1樓：匿名使用者
嗯，營養挺豐富的。不過，食物跟食物之間也有相剋的，你應該先了解每種食物的屬性，然後在決定吃他們是否對你的身體有幫助。如果有條件，營養早餐：
一杯牛奶，一個雞蛋，一個蘋果就可以解決，健康而且**！
2樓：匿名使用者
非常健康，你很會保養啊
3樓：小懶_喵喵
早上第一杯水最好是白開水，這個可以清理腸胃，不給身體造成負擔，蜂蜜水之後再喝。
早上起床一杯蜂蜜水，然後早餐一杯核桃粉和一根香蕉，上午快10點再吃一根香蕉，午餐一個蘋果，下午再
4樓：婷婷花兒歲月
肯定可以瘦，就是你的營養跟不上，身體會出現其他問題。
5樓：雨庭
還不如吃蘋果**，3天連續餓了就吃蘋果，渴了就喝水，其他都不吃，一星期一般能減3-5公斤
蘋果和核桃不能一起吃嗎？我早上起來先吃了一個蘋果，過了一會又吃了三個核桃，後來就感覺肚子痛，還有點
6樓：匿名使用者
想再問問你，是有拉肚子或者想嘔吐的感覺麼？如果沒有，只是挨著吃了這幾樣東西的話，這種情況是正常的。因為蘋果和葡萄這兩種水果，特別是葡萄，在遲到肚裡後會產生一種酶和胃液一起混合發酵，導致一定的消化堆積，不過不用擔心，影響不大的，我猜你現在應該就是肚子咕咕咕的不舒服是麼？
感覺有一點點脹氣是吧。沒有什麼大問題的，靜待觀察幾個小時就好了。如果還不行就吃一點裡其中和的藥陳香露白露，很便宜的，成都的藥店貌似是5塊錢左右一瓶。
或者喝一瓶藿香正氣液也可以。不過建議儘量不要吃藥吧，這個問題並不嚴重。希望你早點舒服一些！
如果覺得滿意請採納以資鼓勵！謝謝
7樓：匿名使用者
不應該，蘋果和核桃沒有什麼食物相剋，可以一塊吃的，蘋果僅不宜與海味同食。
8樓：匿名使用者
沒問題的，拉肚子可能是吃涼了，或者別的 什麼原因。
我早上先喝一杯溫水，過半個鐘頭再吃一個雪梨或蘋果當早餐。。然後中午吃飯。。晚上吃水果，，例如青瓜香
9樓：匿名使用者
早飯不算好，長期這樣營養不良，早飯最好粗糧為主，一包豆漿粉加上幾勺的燕麥片，用開水泡著吃，再加點蜂蜜，吃完再來點堅果，比如核桃。這樣的早飯菜好，中飯正常吃飽，晚上吃水果可以。別忘記身體健康很重要，試試我的方法吧，對了，沒事吃吃紅棗，枸杞，喝些玫瑰花茶，對你身體好的 ，也可以吃點番薯幹，吼吼，好吃又排毒，當然要選擇比較純天然的啦。
，如果可以，晚飯變成紅暑假豆漿更好呢。
10樓：匿名使用者
不建議這樣，你五穀雜糧這些補衝的太少了
11樓：匿名使用者
雖然這樣微量元素和維生素得到了一定的補充 但植物蛋白 肉類蛋白 等卻很缺乏 偶爾清胃到沒什麼 長期如此的話就不好了
早晨起床喝酒了一杯蜂蜜水，再吃上一個香蕉好嗎？
12樓：匿名使用者
你好！早餐起床第一杯水，最好是白開水。
蘋果，核桃，牛奶三種可以同時吃嗎？實際上我是早上先吃蘋果，吃完後過十幾分鍾或頂多一個多小時
13樓：匿名使用者
沒有任何問題
喝牛奶以前吃片蛋糕或麵包吸收的還好！
這樣吃一點問題也沒有營養全面挺好的！
14樓：武漢康康養生堂
沒什麼問題.可以全面補充營養
求解答啊!!早上空腹一杯蜂蜜水,一個蘋果,八個核桃,一碗粥,在**期間可以這麼吃不?
15樓：匿名使用者
挺好的。
空腹喝蜂蜜水有利於腸道的潤滑，這樣就解決因為食物攝取的過少而造成的便祕問題。而且還可以美容養顏。
蘋果可以放到上午的時候（飯後一到兩個小時）吃，這個時候早餐已經消化的差不多了，吃個蘋果可以減輕飢餓感，中午的時候就可以少吃點。而且蘋果的熱量也不高，適合**期間食用。
八個核桃，**時候適當的吃點堅果類食物是有利於**的，而且誒核桃是好東西啊，對於大腦、頭髮、**都有好處。熱量雖然高，但是八個核桃的量是可以接受的，吃吧吃吧！
不知道你的粥的內容，不好評價，不過建議喝燕麥粥，既可以提高飽腹感還可以**呢！
16樓：匿名使用者
根據日本著名的中醫營養學者石原結實的理論，兩大勺蜂蜜兌水喝就能夠滿足一箇中等強度勞動者一上午的營養和能量需要，加上一個蘋果就營養就更全面，核桃的脂肪酸很好，少量吃可以，一次八個太多，建議一個到兩個就行，粥可以去掉，蜂蜜提供的熱量已經足夠了。
17樓：黑六
蜂蜜水早上空腹喝好 蘋果要晚上吃最有效 上午喝粥又暖胃又營養 核桃什麼時候吃都行 核桃對人體健康有很大的幫助 如果天天堅持吃幾顆的話 對你的身體是有利而無一害的
18樓：愛貓萍
貌似核桃吃多了會頭暈 早上還是不要吃那麼多吧
19樓：小肉團
我買的雀巢喝咖啡 早上一杯 一塊全麥麵包 聽說每天3杯黑咖啡 可以** 你試試 我今天第一天 希望有效果 但是很苦 真的
核桃每天什麼時候吃最好？早上起床？
20樓：愛笑的白眼熊貓
核桃每天食用量20-40g，相當於
四、五個核桃，上火、腹瀉的人不能吃。每天四個核桃，可以防止膽結石。
核桃過量食用，不容易消化。老人食用核桃應取少量。孩子吃核桃，一天吃兩、三個也行。
孕婦為了健康的寶寶，可能會一天吃20個核桃，這是不健康的，不容易消化！每天吃1到2個核桃或者3到4個山核桃，炒菜時適當減少用油量就可以了。
【注意：核桃表面褐色的薄皮很有營養，不要摳掉。核桃只是種增補營養的堅果，並沒有嚴格的限定非要在某個時間段吃，每個時段都有不同的食法，比如早晨因為剛起床而堅果一般都屬於比較油膩的，所以可少量配合其他產品，如蜂蜜等，只要新增少量的堅果就能達到滋補的效果。
中午，如果還沒有吃中飯你就感到餓的話，就可以吃幾個堅果，保證你可以熬到香噴噴的中飯時間，而且不會變胖。另外如果飯後一個小時之後，想吃當然也是可以的，但是每天的食用量一定要控制。晚上就跟中午一樣，如果稍有閒情，還可以做一份堅果菜餚，豈不更美？
作為堅果，含有非常豐富的各種人類需要的元素，但是每天食用量的控制是需要嚴格執行的，不能因為喜歡吃而過度。】
21樓：匿名使用者
健康 養生 早餐 起床半個小時後再吃早餐 早餐不要吃得過於油膩 不要用牛奶加雞蛋單體主食
22樓：薔薇真紅
核桃只是種增補營養的堅果，並沒有嚴格的限定非要在某個時間段吃，每個時段都有不同的食法，比如早晨因為剛起床而堅果一般都屬於比較油膩的，所以可少量配合其他產品，如蜂蜜等，只要新增少量的堅果就能達到滋補的效果。 中午，如果還沒有吃中飯你就感到餓的話，就可以吃幾個堅果，保證你可以熬到香噴噴的中飯時間，而且不會變胖。另外如果飯後一個小時之後，想吃當然也是可以的，但是每天的食用量一定要控制。
晚上就跟中午一樣，如果稍有閒情，還可以做一份堅果菜餚，豈不更美？ 作為堅果，含有非常豐富的各種人類需要的元素，但是每天食用量的控制是需要嚴格執行的，不能因為喜歡吃而過度。
23樓：天蠍
以前媽媽讓我晚上晚自習回來喝她磨的核桃粉，然後我看看書，做做題，就o~啦……
堅果早上吃好？還是？
24樓：一季渃椛
1、早來上吃比在晚上吃源好，但白天吃最好。bai2、堅果中含有豐富du
的植物蛋白，還是葉酸
zhi的良好**，屬於零食中dao的「高富帥」。如果在炒制過程中不新增調味料，適當多吃點沒關係；如果加了過多輔料，就屬於要限量食用的零食了，如鹽焗花生、琥珀核桃等。需要提醒的是，堅果營養雖好，但是不宜多吃，尤其不能邊看電視邊吃，這樣容易在不知不覺中能量攝入超標。
3、堅果富含不飽和脂肪酸，對人體有益，甚至有助**，但脂肪本身消化緩慢，晚上吃太多堅果作為零食，不易消化。尤其新增黃油、鹽炒制的堅果，還會堆積腹部脂肪。因此，臨睡前一定不要攝入高脂食物，實在餓時，可以用優質蛋白質食物或碳水化合物替代，如粗糧麵包。
25樓：匿名使用者
早上吃好。因為早晨吃有利於一天的吸收。
26樓：bai度
我昨天在書店看到一本新出版的叫<<食物養生》的書;上面有說早上吃蘋果好,還有堅果;必須空版腹吃;主要是能分泌權一種物質,使人能夠振奮,不象有些人早上起來一吃早餐瞌睡;堅果還有抗頭痛功效.早上先吃一個蘋果,然後再吃堅果最好.
早晨起床喝酒了一杯蜂蜜水，再吃上香蕉好嗎
你好！早餐起床第一杯水，最好是白開水。每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？鹽水 蜂蜜水 抵抗力 肝臟 健康 養生 一 喝蜂蜜水的好處 1 恢復疲勞，尤其是熬夜後 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖 葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。2 促進消化 研究證明，...
每天早上一杯蜂蜜水雞蛋,中午吃菜,不吃飯,晚上不吃，月能瘦30斤嘛
你能夠3個月堅持這樣做，瘦30斤有可能，但是一來你長時間不吃主食，你可能很難堅持到底 二來長時間不吃主食，你的身體就跨了，身體是瘦了，身材美了，但是我擔心你可能會生病，那是你又要西藥 中藥的吃調養身體 三來這樣的身材對你真的那麼重要嗎？值得你用健康去換？你是女孩子嘛？建議你不要這樣做。晚上只要不吃飯...
早上起床後一杯黑咖啡，十多分鐘後甩呼啦圈四五十分鐘，拉伸二十分鐘左右。下午爵士舞小時或者慢跑半
合理，推薦 方法 將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大 小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪...