1樓：喬科裝飾
自己是自己的醫生，既然是重度抑鬱症，那就得吃藥，注意保持心裡頭的清靜，不必去招惹一切不必要不高興的人和事。多些身體鍛鍊和體力勞動，轉移注意力到自己感興趣，自己有專長方面，來提升自己的情緒，慢慢調整調節好自己的心情和身體，不要把希望完全寄託在父母和醫生身上，先自己積極主動行動起來，停止幻想空想，祝你好運！
2樓：哦**健健康康
網上的東西媽媽肯定不會相信，讓她陪你去醫院，讓醫生和她說她就信了。
在網上做了兩套抑鬱症測試題，顯示我有重度抑鬱症，我該怎麼辦？ 50
3樓：落日帳號
有位專家說過，能感覺到自己情況不對的，都是沒
問題的，只是不注意的話就快有問題了。所以看你這種情況應該也是他所說的那種。他對這種情況的建議是：
找幾件喜歡做或喜歡玩的事情做一下，或放點喜歡的**。如果這樣做了兩週後情況沒改變，才建議看正規醫生。而不是找什麼測試題自己測試，沒病嚇出病來。
希望對你有用。
4樓：匿名使用者
快樂素，具體什麼藥我忘了，其實這東西就是強行加在你身上的生理藥物刺激想法，然後抓住這段時間調節自己的情緒，打個比方，沒吃快樂素之前你不想去任何地方，不想和任何人說話，吃了快樂素之後你就有一種，出去走走，和別人說說話也沒什麼的想法。
5樓：北大青鳥南昌
這種不建議在網上做測試，因為網上的測試很片面，還是建議去醫院，或者專業的心理諮詢師諮詢一下，希望你擺平心態哦
6樓：匿名使用者
這種測試是個人9個人都抑鬱，不要太在意~另外如果真的覺得自己精神上不太好還是去醫院比較好
在網上搜尋了，抑鬱症的專業自測表，答題後結果說我有嚴重的抑鬱症，網上的表準確嗎，能相信嗎
7樓：匿名使用者
抑鬱copy**:嚴重的喪失、失戀、人際關係緊
bai張、du
我是不是有抑鬱症啊，在網上做了幾個測試題，竟然是中度到嚴重抑鬱症，我心情不好的時候，總覺得沒有傾訴
8樓：匿名使用者
推薦一部救命聖典——《伯恩斯情緒**》
這是一本厚重的書，收到書時，我誠實被他520頁的大部頭所震驚，這樣的文字，若是一行一字一句地讀下來，得花多少工夫啊。不過，翻完全書，長嘆一聲，還是值得的。這本書雖厚，但內容並不艱澀。
從問題表象逐步深入，很容易進入作者的語序之中。作者伯恩斯作為情緒**的創始人，他多年的專業研究，也為精神**總結出大量的臨床**經驗。
現代生活的強壓力，尤其是許多白領都有不同程度的情緒焦慮症，但是提起抑鬱症來，人們總有點忌醫誨醫的味道，更早些年，去看心理醫生還要偷偷摸摸，防著他人知曉，防著被人嚼了舌頭。如今時代變遷，去看心理醫生也像頭痛醫痛，腳痛醫腳一樣，是非常正常的事。緊張的生活壓力之外，自身存在不同程度的抑鬱症也慢慢被人們所認可，包括各報紙健康版面裡宣傳的防亞健康主題等等，也都有涉及抑鬱症。
抗抑鬱的法則是什麼？有什麼樣的**，以及這本書裡講述的新**到底是什麼，是否管用。我現在還沒有體會出所以然，還沒有經過自身的檢驗，所以也不能肯定地保證他的效用。
但是，伯恩斯是抗抑鬱方面的專家，他的書經過30年的歲月考驗，此書在全球已售出500多萬冊，也是美國、加拿大精神科醫師和心理學家最常「開藥方」給抑鬱症患者的書籍。從這點來看，可以算是權威中的權威了。所謂新**，其實也是心理認識上的情緒**。
通過了解自己的情緒，自如控制情緒，從而解開情緒障礙的迷團。這一點，諸多的心理專家也都提到過，如果抗抑鬱僅此而己那不過是一本心理自我拯救，一本自我完善的修養書。
本書的中的認知**，其實根本也在於通過逐步認識自己的思維習慣，從而瞭解情緒，再到控制的過程。思維決定情緒，戰勝抑鬱的第一步便是改變認識。而本書也在於建立層層漸漸式的模型幫助抑鬱症患者通過改變自己，擺脫情緒的混亂，擺脫痛苦的體驗，而達到快樂的境界。
這本書的專業之處之一在於四周的系統化自我閱讀和練習體系。讓讀者參與其中，在閱讀、測試和練習中，學會對人生，對生活，對工作，對事業都有效有掌控力的理念和技巧。其次本書中還傳遞了戰勝完美主義簡單有效的原則。
抑鬱如何產生？除了情緒，生理上又有什麼樣的影響因素，在這裡，我們這些普通讀者還可以讀到病理學上的抑鬱症知識以及抗抑鬱藥物的功效及消費知識等等。可以說，這是一本有關抗抑鬱方面類百科式的自助寶典。
其實，我早些年聽人介紹，因為體內缺乏維生素b，所以常常感到不快樂。要讓自己快樂起來，可以吃一些富含維b的食物，比如紅薯、動物的肝臟、大豆、花生和香蕉等。所以維b也被人叫做讓人快樂的維b，對此不防也稍作留意。
9樓：匿名使用者
首先網上的測試題未必準，我感覺你現在確實存在抑鬱症的症狀，情緒低落，興趣缺失，悲觀厭世，自責自罪，伴有失眠，符合抑鬱症的診斷，建議到精神專科醫院系統**，不過你不用害怕，抑鬱症不是不治之症，是可以好的。
10樓：一盒紅燒肉
這叫找不到人生的正確方向，迷茫。
11樓：百度使用者
放開心情！讓心飛翔！
12樓：史泰龍
你中邪了，沒了陽氣，你得補補陽氣，年紀不大想法還特麼挺多，
抑鬱症真的很可怕，現在大二，一年前網上測了好多種測試題，中度抑鬱症，沒當回事，逐漸加重，尤其近兩三 10
13樓：2023年
你是bai因為什麼
而想自殺呢 總會有du個源頭
家庭zhi 學習 社交關係 感情還是dao什麼 如果什麼都沒有版 那你應該有幻想症 明明沒權有的事情 反覆想 反覆想 其實網上的測試不一定準 所以別太相信網上所有的資訊 我以前也有過憂鬱症 天天想自殺 但還好我有一些很好的朋友 我會和他們訴苦 說自己怎麼不開心 他們會安慰我 說出來會好很多 還有一點 你現在要避開這種關於自殺 死等等負面的所有東西 能避開多少就多少 別想太多 每當你不開心的時候 你要想想讓你有希望 能把你留住 的人或事 你現在還可以寫日記 把每天的開心的事情寫一本 把每天不開心的事情寫另一本 不開心的日記本 最好能用線**住 用鎖鎖住 每次想寫不開心的時候 很難開啟這本筆記本 就懶得寫了 懶得想這個事了 還要運動 如果實在很不開心就運動 說不定以後身材都會很棒哦！??
14樓：普願普元
人生還是需要
專**規》屬4集請聽淨空法師講的《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》母音老人講的《拈花錄》（注意講公案的部分，也許能開悟）阿彌陀佛
愛情測試題，愛情測試題超準的
血，那些東西沒有一樣是真正屬於自己的，只有血，把屬於自己並對自己最重要的東西，在愛人最脆弱的時候給予她 煩惱皆是因為自己過分的執 著即使你在這樣子下去 更不就不會有好的結果 為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的 每個人都想自己的付出能得到回報 最起碼也要得到認同，其實情況很明確只是你不去面對忘記...
測試題求解
一 最巧妙的賊 偷天換日 偷樑換柱 最精明的扒手 鑿壁偷光 最高深的手藝 點石成金 最快的速度 風馳電掣 最安靜的地方 萬籟俱寂 最大的影集 包羅永珍 最反常的氣候 晴天霹靂 最大的手術 脫胎換骨 最好的記憶 記憶猶新 最大的謊言 彌天大謊 垂頭 喪 氣 頑強不 屈 窮途 末 路 口蜜 腹 劍 好意...
我要愛情測試題，愛情測試題超準的
測試題就能解決問題嗎？還是多觀察觀察對方對你的態度吧 看他是否會用心對你才是關鍵 愛情測試題 血，那些東西沒有一樣是真正屬於自己的，只有血，把屬於自己並對自己最重要的東西，在愛人最脆弱的時候給予她 煩惱皆是因為自己過分的執 著即使你在這樣子下去 更不就不會有好的結果 為什麼我們就一味的付出呢？沒有人...