1樓：匿名使用者
感覺什麼事都沒興趣 沒精力 宅男 不喜歡人多 不善交流表達情感 這些都是抑鬱症的表現 嚴重時會有自殺傾向 這個是要去精神衛生中心接受**的 要住院吃藥 接收心理**才行 疾病得到控制了 很多事情就都迎刃而解了 抑鬱症這種心理狀態很多人都不太瞭解 他們會說你這樣那樣叫你做這樣那樣 他們不理解你 你心裡面越是難受 病情就愈加嚴重 先不要想著找工作的事情 不管你年齡多大了 現在最重要是治病 儘量保持樂觀向上的心態 要長期吃藥穩定病情 既使不想 也要多出去和人交流 做些自己認為有意思的事 不只為錢 想想自己應該做什麼 找到自己的目標 這樣才有動力去達成這個目標 希望能幫到你 我是一名焦慮症 強迫症患者 最難的時候都過來了 現在還在吃藥 如果真要選工作的話 最好環境寬鬆 自由些的 說實話沒有這種工作 所以只能自己在家做點有創造性的工作 我現在就想啊 有時間寫寫** 上起點中文網 比你還慘現在換了三四個工作了 最後還是在家裡呆著 想著還是找個目標寫**算了 我還有彈吉他 看你自己愛好了 有時間出去走走 也不要一直在家裡呆著
2樓：伊芷排骨
你還好嗎？我也是同道中人，現在找到自己喜歡做的事了嗎？反正我活著只是因為找不到一個體面不那麼痛苦的死法。也沒人能幫到我……
3樓：匿名使用者
第一 一般抑鬱症的患者不上網交流這個內容
第二 說明你還是有自控能力的 如果有這個能力就去找個工作做就可以了第三 關鍵是讓你快樂 力所能及的工作
第四 現在沒有任何的工作不需要動手動腦的 而且很多工作都是要求和人打交道的
第五 所以你說的這個問題還是勇敢面對 別因為這個病情耽誤你的前途 這個很重要
第六 具體可以藥物和中醫** 還有相關的心理輔導和訓練 加上單位的同事給你相關的介紹和幫助 你的病情會**的
第七 祝福你工作順利 事業發達 生活安康 家庭幸福
4樓：歐陽昌狂
你可以去做心理醫生，每天幫助病人重拾生活的信心，助人為樂乃快樂之本
5樓：心裡面的手
如果你描述的沒有興趣和自殺的念頭比較強烈，還是建議你到專科醫院進行評估，需要的話使用藥物**。抑鬱症是有一定的生理基礎的，藥物往往可以起到很好的改善症狀的效果。然後配合心理諮詢，兩者一起，是目前臨床上對抑鬱症**的最優方案。
6樓：黑麵功夫豬豬俠
首先建議你做下量表，測試下你的抑鬱程度；
如果需要**建議藥物**；
如果抑鬱程度不是很高，建議你做份多和人交流，多動手的充實的工作，如去跑業務等等，有個好的心態，不要太認真，什麼事都不可能做的完美，勇敢去接受現實，自己做不到就換種方式，也許前面有更廣闊的天空
7樓：匿名使用者
有沒有抑鬱證患者的工作
8樓：一直在路上
你既然喜歡小孩 為什麼不去 當幼師啊 ，叫他們 彈琴 畫畫，，，，
9樓：不痛不快
我喜歡安靜點的，比如圖書館管理員，景區管理員。
10樓：匿名使用者
養2只以上的寵物 對著貓貓狗狗半年 抑鬱症全好了
11樓：相信的力量
不管你年齡多大了 現在最重要是治病 儘量保持樂觀向上的心態 要長期吃藥穩定病情 既使不想 也要多出去和人交流 做些自己認為有意思的事 不只為錢 想想自己應該做什麼 找到自己的目標 這樣才有動力去達成這個目標 希望能幫到你 我是一名焦慮症 強迫症患者 最難的時候都過來了 現在還在吃藥 如果真要選工作的話 最好環境寬鬆 自由些的 說實話沒有這種工作 所以只能自己在家做點有創造性的工作 我現在就想啊 有時間寫寫** 上起點中文網 比你還慘現在換了三四個工作了 最後還是在家裡呆著 想著還是找個目標寫**算了 我還有彈吉他 看你自己愛好了 有時間出去走走 也不要一直在家裡呆著
我得了抑鬱症怎麼辦？
12樓：滄海浩波
抑鬱症發作時，一是積極**，二是自我調節，自我調節的方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
13樓：尛落
lz ： 不要把抑鬱症看作所謂的絕症，它沒有你想象得那麼可怕。它就像惡狗一樣，你越怕它就越猖狂。
現在你要做的事是：到專業的心理醫生那兒去證實一下看是不是抑鬱症，若確實是，則記住以下： （1.
）對於抑鬱症，我們要正確地認識它，千萬千萬不能有恐懼心理，那是一大忌，因為保持良好的心態是至關重要的。 （2）同時必須認識到生命的珍貴，生命來之不易，你應該趁早期的時候儘早認識到這一點，要堅定**的信心，不能讓病魔左右自己的行為和思想。 （3）每天要出去呼吸新鮮空氣，多與他人交流，切忌長期窩在家裡，導致心情不愉快，病情惡化 （4）做自己喜歡的事情，如唱歌、跳舞、爬山等等，若心情過於沮喪沒興趣做這些事時，靜躺或靜坐著也好，但不要想太多難過的事情，儘量想開點。
(5) 必要時要求助心理醫生，切忌衝動，因為這只是一時思想上的衝動，大多是錯誤的，特別是自殺、自殘，一旦做出這種舉動，將抱憾終生，這並不是危言聳聽。 以上是我的忠告 。
14樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
15樓：絕情
抑鬱症的症狀可概括為情緒低落、思維聯想過程緩慢和動作減少三主證及其它表現，主要有： (1)情緒低落：為最主要的症狀。
起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到『過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。
沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。
情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。 (2)思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。
最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。 (3)動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：
少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險的症狀。可以出現在症狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。
病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。 (4)軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。
女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。
此症狀在診斷上有重要意義。 (5) 「隱匿性抑鬱症」：某些抑鬱症病人，軀體症狀明顯，常表現為反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便祕、胃納失常、體重減輕等。
而抑鬱性症狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應的陽性發現，這類病人往往長期在內科就診，常被誤認為神經官能症等疾博 這類病人對症**無效，而抗抑鬱藥物**可收到較好的效果，因此稱此症為「隱匿性抑鬱症」。 (6)抑鬱症狀晝重夜輕：
尤其情緒消沉以清早為重。
16樓：匿名使用者
沒有 的 不用多想 乖
17樓：三七迷
必要時要求助心理醫生，切忌衝動，因為這只是一時思想上的衝動，大多是錯誤的，特別是自殺、自殘，一旦做出這種舉動，將抱憾終生，這並不是危言聳聽。
18樓：反毀滅a17_刏
不準的，哪有那麼多抑鬱症患者，要自我調節，不要相信什麼測試測試的，多出去散散心，或者多和朋友們聊聊天，保持心情愉快就可以了~
19樓：卷真盛亭
我想你應該沒
來有得吧，在源我的印象裡，感bai覺得了抑鬱du症的人都會不願意傾吐zhi。不過我也是自我dao感覺而已。你也可以詢問一下醫生啊，其實這樣反倒是能夠有更確切的辦法而解決啦。
我覺得在這裡問，你未必能夠得到滿意的答案呢！所以啊希望你是沒有生病的！
``o(∩_∩)o...
20樓：胥谷雪黎鳴
你確定得了憂鬱症嗎？我認為如果是應該在特定藥物的幫助下，加上心理醫生的疏導，和自身的修養可以很快恢復的，不要緊張，就好像得了感冒要看醫生一樣。正視自己的情況。
積極面對，你的人生會更美好的。
21樓：雪傲安祝芷
多交點好朋友
難過的時候去和他們傾訴
與朋友多溝通
往樂觀的地方想
悲傷或許是因為你專計較的太屬多
或許是因為你太敏感
或許是因為一直遇到不順的事情……
用微笑來面對人生
讓別人看到你都會有好心情
自然也會給你好心情
不要過於求完美
不要過於羨慕別人
作自己最快樂
22樓：盧幼綦德容
有時腦子是不是會情不自禁會糾結於某些問題？這時候就把注意力轉移下，不想就是了。
抑鬱症都是想出來的。
23樓：雀淼謝韶
你好來。強迫自己走出去，多接觸朋源友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
24樓：殳妞烏雅明煦
抑鬱心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的
心情應該就可以了!
25樓：榮俊逸瀧穎
我不是心理醫生，抄所以說不出什麼好道理。或許我也有抑鬱症，所以~~~我想作為個網友說下我的想法。
1個人覺得應該休息好點，不要太累。
2找個喜歡的體育運動，如打乒乓球，羽毛球啊，游泳。。。。
3放鬆心情，在家聽聽**，看看電視。
不過時間不要太長。。。。。不要老浸在**和電視裡4上網看看新聞，玩玩遊戲都不錯的。。。就是不要太長時間沉迷在其中5工作嘛，盡力做到最好，不要理別人怎麼看你，自己無愧於心就好。。。
6交個真心朋友。。。和家人多些溝通。。。
以上是個人觀點。。。希望能幫到你！
當自己發現有抑鬱症的傾向時，該怎麼做有利於自己的恢復
一旦覺得自己很抑鬱了，就會恐慌害怕，認為自己是個神經病人。當發現有這種心態時，一定要開導自己，抑鬱並不是病，不要把自己當成病人。應該正面的看待這個，從容的去面對自己的心理疾病。悲傷是抑鬱的催化劑，人的心理潛意識總是喜歡跟著感覺走的，你越是感覺到自己悲傷，你就越顯無助啊。一定不要讓悲傷的情緒影響了你，...
我適合做什麼工作
我身邊有很多剛剛大學畢業的女孩子，我發現她們幾乎都不太懂自己想要什麼工作，也不知道女孩子可以做什麼工作，那麼女孩子都適合做什麼工作呢？根據您所描述的特徵 您比較適合做創業者 也就是老闆 1不算特別勤快，但做事從不拖泥帶水，喜歡先把事做完。用工的老闆如果知道你不勤快肯定不會重用你，但做事從不拖泥帶水，...
25歲女孩適合做什麼工作，18歲女孩適合做什麼工作？
我身邊有很多剛剛大學畢業的女孩子，我發現她們幾乎都不太懂自己想要什麼工作，也不知道女孩子可以做什麼工作，那麼女孩子都適合做什麼工作呢？還是做銷售吧，25歲想換個新新行業還得重新起步，而年齡已經不允許了，再說找bf，多和同事或同行套近乎，不管是男同事還是女同事，關係處密切點，有機會找他們介紹介紹，或者...