1樓：相當樸素
穿褲衩，原地跑步，每天睡覺前三千步。我老婆就如此，十年來始終保持少女身材。那些進健身房和買健身器械的，都傻之又傻。
2樓：巨集億螺絲
別人罵你也起不到啥關鍵作用啊，我們要做的就是接受現在的自己，不要因為厭惡現在的胖的自己，你很美，自然有懂你是好看的人存在的，我室友就很胖，可是人很好，我們大家都很喜歡她，（男朋友也很好）
3樓：匿名使用者
暈 沒見帶這樣玩的 典型的豬八戒的生活 想著孫悟空的身材。。。
著實沒法啊
分享一個水果**給你
** 新姿啤梨 你看看 我朋友用這個減下來的 沒什麼反應就ok了還不貴。。。。
4樓：
既然你這樣說的話 我想你一定很胖吧 有喜歡的人嗎 你也不希望讓他或她看到你這身脂肪大堡壘吧！用罵來提醒你是不長記性的 一定要有個目標 那現在就把你的**計劃當成最重要的事來做 別說你管不住自己的嘴 那麼就請你在貪吃之前先告訴自己你這一口又吃進了多少脂肪高熱量 首先你要有**的動力 買件非常喜歡的瘦衣服 天天對著鏡子比一比 你到能穿上它的時候去見你最喜歡的人那該是怎樣的心情 又懶又能吃那可真是太可悲了 稍微有一點自尊心的人都不會說胖成那樣了想**還那麼能吃 所以你要加油啊 如果你真的確定一定以及肯定想**那就從現在起開始行動別光說不練 等於白說。。。
5樓：匿名使用者
你看你，腰粗、腿短、屁股大，咋都讓你攤上了呢？你看你又黑又胖又矮，你不自卑嗎？豬八戒看了你都會吐，你少吃點能餓死啊？
豬都吃瘦肉精在**，雖然他們誤解了瘦的意思，可它們也比你有上進心！照照鏡子，上輩子餓死的麼？對自己狠心點不會死的，怕什麼，正常人都能做到，你腦子不好使嗎，對自己狠點都做不到？
有句話說：如果你像s b一樣堅持，肯定會有一個n b的結果。你還能聽懂？
胖的耳朵都堵塞了吧？想想哪天你因為太胖而提前跟世界說拜拜的時候，你心裡才舒服？想想吧，豬都是怎麼死的？？？
沒常識嗎？胖死的。。。。。。（希望你喜歡）
6樓：耀眼
其實很簡單滴，每次堅持跳200個繩，每天2或3次，（我也用這種方法，效果超明顯！）
沒事躺在沙發上（放心，躺著不太容易長胖，寧可躺也不要坐），做騎自行車的動作，
每次堅持3分鐘，每天2次就行 （10天就會變瘦，也自然修長起來了）
身體打直，雙腳併攏，慢慢踮起，保持2個呼吸，又慢慢放下，每次堅持15次，每天2次
睡覺前用手拍怕，按摩按摩大腿，小腿，每天堅持5分鐘（加油，你會看到變化的！）
休息的時候做做家務，圍著房間快走（快走儘量在室外，在室外還可以跑步）
自己也要出來多運動，飲食也要重視
加油（一定要堅持，一個月堅持下來，你一定變得。。。你知道的）請選為滿意答案謝謝
7樓：溫柔姊
哥！不帶這麼自虐的哈？
再說了，你找一群不認識你的人罵你還給人分，你虧不虧啊！
早飯一定要吃，中餐少一點，晚餐可以不吃，如果實在想吃，吃點水果或者蔬菜就行了。這樣慢慢就瘦下來了。用這麼**的方法激勵你真的有效嗎？
你看看這些人罵的話哪個是狠的？明顯還是在討好啊。所以還不如慢慢試著改變一下自己的生活習慣呢。
8樓：匿名使用者
如果是沒有管住嘴巴造成的肥胖，這個主意還真有新意。如果不是嘴巴造成的，喝涼水你都長膘。把罵你的人累死豈不是緣木求魚。體重想瘦多少斤？看我能否幫你參謀。
9樓：匿名使用者
其實誰罵的再狠都沒有用，因為你已經沒感覺了，習慣了。
最好找到一個動力，不管這個動力是報復，還是仇恨，不管理由是壞是好，能讓你進步才是最重要的。
10樓：黃家祥
你好!這位朋友我想你需要的並不是被罵，你真正需要的是關懷，我想你一定感覺沒人關懷你把。告訴你千萬不要怎麼想，是你沒感到大家的關懷而已，關懷不是怎麼怎麼對你好，有時候一個動作一句話這都是對你的關懷。
千萬不要做對自己有害的**方法，我以前有個朋友他重180斤但是他一點也不感到悲哀，他總是說只要自己開心就行了不要在意別人的想法。
11樓：你是我麥兜
繼續胖下去你會發現洗澡的時候水用得越來越多了， 睡覺的時候被子不夠蓋了。
12樓：
走到今天這一步，我想不是被罵就能有效果。
在想吃的時候，好好想想自己想要的~你要認為其實做到不是一件難事~
13樓：匿名使用者
。。。。。還有這樣的啊，求罵......**就是需要毅力的，少吃東西，多運動，而且必須少吃，或是不吃，運動也是必要的，你管不住就是還不想減，光說要**什麼用也沒有
14樓：匿名使用者
胖沒有問題，問題是有個度，正好就行。如果你還沒有物件，就該減**了，因為沒有人喜歡胖子。加油，為了自己以後的幸福，**吧~
15樓：匿名使用者
人靠衣裝，馬靠鞍，你想要今後怎麼樣的人生，也會取決於你的容貌和身材
16樓：匿名使用者
有沒有好的好方法的確很重要，不過我個人感覺主要樓主你毅力不堅定。髒話我就不說了，樓上這麼多了，覺得剋制不住，就張紙寫我要**，放在明顯的地方啊。要學會堅持。
任何成功都不是僥倖的，需要堅持。做運動**久 會很枯燥，不過要是能堅持下來的話對你自身的心態也是有很大的幫助的。
17樓：匿名使用者
想要找個高富帥 你就得變成白富美 你懂嗎？ 不瘦下來，
你前途很渺茫。 作為一個女人，你必須堅持下**。 吃土豆，洗冷水澡，晨跑。都適於無傷害**。
你去試試吧。 相信自己可以找個高富帥的，你行的，相信自己。
18樓：匿名使用者
你抵抗颱風呀，橫溢的不只是才華，還有腰間的脂肪，肚子裡沒貨，你裝什麼孕婦。吃貨都不是形容你的詞，一生都鄙視愛吃的人。
19樓：
其實 找一些有關**的書 這樣被罵 傷身 不利於學習 開心才會促進脂肪的消耗
我也很胖 但要一起努力 我要為我喜歡的人變得更好 加油 餓的時候 做運動幹家務 餓過勁就好了 胃也會變小
天天被老闆罵我該辭職嗎，總被領導批評，我該辭職嗎？
想要讓老闆善待你，對你態度好，決定性的條件就是自己必須有過硬的實力，假如你的辭職會對公司造成很大損失，我想就算脾氣再差的老闆，態度也會變一變，所以提升自身實力是關鍵性的要素 如果我是你，我會辭職，天天被罵，一整天帶著負面情緒工作，誰吃得消，只會惡性迴圈，辭職前，找好下一家。這不是你的問題.是老闆的問...
當面包學徒師傅罵我真的不合適我就走了
明顯是學校要好些，學校老師會把他知道的技術都傳授給你，當學徒，你多半就是個打雜的，有誰願意教真東西給你呢，除非你是他親人，或者有關係什麼的，但是靠關係是靠不住的，還是去學校 你也太沒有耐心了吧，被說就走。當面包學徒師傅罵我真的不合適我就走了 我才三天，真的很難過 不要想到去當學徒，真的學不到東西，還...
離婚前他打我罵我想早點解脫，而現在真的離婚了，怎麼滿腦子是他對我的好。心裡面空落落的
別回頭了，還會有別人來愛你 我跟你感覺一樣，離婚前滿腦子都是媳婦不好，整天吵架，現在清淨了，想吵都沒人吵了！孩子還整天哭著想媽媽。同感，我離婚三天了，心裡空落落的，在一起的時候她太容易發脾氣，三天小吵，五天回大吵，感覺答 自己逼的都要瘋掉，整天為雞毛蒜皮小事吵鬧，心裡邊似乎產生了恨意。可離婚後的每一...