1樓：海匯商盟
老人吃蜂蜜首先要看老人適不適合吃蜂蜜：
老人患有患有肝硬化疾病、脾胃虛寒的、患有肌瘤的患者、身患痛風的、臨時吃感冒藥的、血糖高都不能吃。
老人最好吃：百花蜜，也叫雜花蜜，這種蜜營養均衡而且味道適中，適合老年人喝。特別是老年人年紀大了容易得便祕等症狀，喝點蜂蜜有助於清腸道排便祕。
用60℃以下的溫水重複，切記不要用高溫水，高溫會殺死蜂蜜中的活性蛋白等物質
要確定買到的蜂蜜是純蜂蜜，如果不確定建議不要喝百盞糖養蜂人得忠告。
2樓：匿名使用者
老年人喝棗花蜜比較不錯，補血，穩定血壓。對老年人最適合了棗花的功效與作用：
補血養胃、安神、通便。
棗花蜜性甘平偏溫、維生素c含量較高，營養豐富，是滋補首選蜜種。
具有補中益氣 養血安神 補血養顏 健脾養胃 護脾養胃、潤肺 補虛、和陰陽、調營衛之功效，長於補血，是調製中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年 人和體弱患者的理想蜂蜜。
3樓：匿名使用者
其實所有的蜂蜜的營養成分和藥用功效都大同小異，喝哪種蜂蜜都差不多，但是一定要買真正的成熟蜜，不要買到摻假的蜂蜜，喝了假蜂蜜不僅對健康無益，還有可能影響老人健康。我的建議是買不到真蜂蜜寧願不買
4樓：匿名使用者
少喝點可以，如果老人有糖尿病，高血壓什麼的，就不要喝。
5樓：小熙猶如花美
純天然蜂蜜可增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用，老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便祕以及痢疾疾病。
老年人吃糖容易導致血糖過高，從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病，而吃蜂蜜不會有這種情況，因為蜂蜜中有兩種易於吸收的 糖：葡萄糖和果糖，並且它們的比例非常合適，相對來說，人體對葡萄糖的吸收比果糖慢，食用蜂蜜後，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖卻吸收較慢，從而起維持血 糖的作用。
一般像洋槐蜜、荊條蜜、油菜蜜等等蜂蜜都適合老人喝，基本不分品種，適合就行，「對症選蜜」，需要注意的是老年人如果患有糖尿病就最好不要喝蜂蜜，蜂蜜要食用天然蜂蜜才最好，經過加工、濃縮的蜂蜜和假蜜沒有這些營養價值，喝了也沒有什麼效果。
女人喝哪種蜂蜜最養生
6樓：小熙猶如花美
洋槐蜜有清熱去火、潤腸潤肺、涼血解毒、養顏正氣、安心安神的功效。主要清熱解毒、潤肺，尤其適宜老人、便祕、高血壓、支氣管哮喘患者食用。
荊條蜜富含荊花的活性成分，有助於人體系統調節，是蜂蜜中的上品。主要用於祛風解毒、清熱去燥、護脾潤肺。
椴樹蜜是我國東北特有蜜種，蜜色為琥珀色，具有濃郁的香味，易結晶。具有養胃補虛，清熱、補中解毒潤燥的功效，有一定的鎮靜作用，是難得的森林蜜種。
棗花蜜大棗是傳統的滋補佳品，其蜜呈琥珀色、鐵和維生素c的含量高，長於補氣補血，潤心肺治虛損，益於頭昏目眩，最能護脾養胃。
芒果蜜漿
芒果被譽為「熱帶水果之王」，維生素和微量元素的含量很高。芒果中豐富的維生素b6有穩定情緒的作用。長期食用芒果，對於眩暈嘔吐、消化不良、食慾減退、咽喉疼痛等症狀有不錯的效果。
木瓜蜜漿
(1)黑色素含量多少決定人們髮色的深淺，木瓜的礦物質銅、鎂含量較高，對於調整黑色素細胞活力有很大幫助，煥發秀髮神采。(2)木瓜內含有一種酵素，有助於蛋白質的消化吸收，消化不良的人可食用。(3)木瓜搭配牛奶可潤澤肌膚，健美**，減少雀斑。
雪梨百合蜜漿
雪梨，百合：能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。百合有養心安神，潤肺止咳的功效，美容養顏、甘涼潤潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
玫瑰蜜漿
玫瑰女人如花，玫瑰是女性的象徵，常飲玫瑰，對女性來講，既能調身，又能調心。玫瑰具有理氣養脾的作用，適合日常保健。家中常備玫瑰，可以緩解經痛、腹痛、頭痛，還可以補血、養顏色。
玫瑰花能夠理肝血、解肝鬱，能很好的調節肝臟平衡，肝火大的人喝玫瑰蜜漿能平息肝火，而肝氣鬱結、情緒抑鬱的人喝了又能疏解肝氣、舒緩情緒。女性容易情緒波動，月經不調，喝玫瑰蜜漿調節非常適宜。工作壓力大的男性，往往肝氣鬱結，極易引起脂肪肝，常喝玫瑰蜜漿，可以緩解壓力，激發脾胃功能。
選擇一款適合自己的蜂蜜，每天喝一杯，健康又美容。
7樓：v號
八子蜜回答您：親愛的樓主你好，荊條蜜和五味子蜜都不錯，可以美容養顏排毒的
早上醒來後，拿起你的杯子，衝上一杯溫溫的蜂蜜水吧！早晨的第一杯水有著不容忽視的效果，蜂蜜特有的糖分能喚醒沉澱了一夜的身體，補充身體所需的熱量。而且作為甜食，蜂蜜水是很難長肉的！
蜂蜜有什麼養生作用？
8樓：中國農業出版社
食物蜂群的食物。
補充能量蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，為能量物質，還有乙醯膽鹼等活性成分，因此，蜂蜜具有消除疲勞和振奮精神的作用。
大眾美食蜂蜜不僅營養豐富、沒有脂肪，還「窮味之美，極甜之長」，**廣泛，老少皆宜。因此，蜂蜜素有「大眾美食補品」之稱。
美容養顏蜂蜜外用具有保持**溼潤作用，內服具有防治便祕、失眠和加強肝臟解毒的功能，調節內分泌和改善微迴圈的作用。因此，蜂蜜具有養顏美容的用途。
養生保健蜂蜜具有潤滑腸胃、滋肺養肝、健脾明目、解毒祛火、**便祕和咳嗽、預防感冒和延緩衰老等作用。
9樓：匿名使用者
蜂蜜的」養生治病」吃法，值得收藏！
蜂蜜中含有豐富的維生素、蛋白質、有機酸及各種酶，經常服用，可有效調節胃腸道功能、防治便祕，保護肝臟和心臟，還可促進睡眠、提高機體免疫力。
1、乾燥上火：用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；
2、便祕：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。
3、高血壓：用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
4、抵抗力低下：早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果。
5、感冒嗓子疼：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
6、慢性咽炎：用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
7、腰痛腎虛：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
8、美容養顏：用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做**也能取得很好的美容效果。
10樓：田野牧蜂成熟蜜
蜂蜜中含有上百種營養物質，是很好的營養補充品，適合日常食用來補充身體所需的營養物質，調理身體狀況。
蜂蜜配什麼喝才能喝出最養生
11樓：year幸運寵兒
蜂蜜配以下食品最養生：蜂蜜加百合，改善失眠
準備鮮百合五十克，蜂蜜一到二匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時加蜂蜜拌。睡前服，可以很好的改善失眠.
蜂蜜加紅棗，月經沒煩惱
每個月的一次生理期讓人鬱悶，如果這生理期還帶著劇烈的疼痛，就更加鬱悶了~~蜂蜜中含有鎂元素，能夠在一定程度上緩解經期帶來的疼痛感，在生理期來臨的喝一杯蜂蜜紅棗茶，能夠補血益氣還能緩解疼痛。
蜂蜜加檸檬，美容養顏
買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於儲存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水衝調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。
蜂蜜加水，遠離胃病
蜂蜜可以調節腸胃，使胃酸正常，對結腸炎也有很好的**效果，可以改善便祕，沒有***。每天早上起床，用蜂蜜充一杯蜂蜜水喝，既可以養生又可以**胃病
12樓：超級菩提果
蜂蜜自身就是一種營養補品，不搭配一樣的可以養生；一般根據自己的需求，有做蜂蜜檸檬水，蜂蜜百香果檸檬水等等，我自己家老人是用蜂蜜配三七粉的，所以這也要看自身需求搭配。
蜂蜜怎麼吃養生效果好
13樓：year幸運寵兒
蜂蜜這麼吃養生效果好：中醫認為，蜂蜜性甘、味平，且能入脾、心、胃、肺經，具有潤腸利便、清火祛燥的功效，常食之有益健康、防疾病。
其中，人們食用蜂蜜最為常見的方法便是用水沖服。
對於選擇此吃法的人，提醒大家一定要用不超過50℃的溫水，千萬別用過燙的水衝或高溫蒸煮蜂蜜水。
因為，在高溫作用下，蜂蜜中所含的營養素會遭到破壞，且其中的酶會失去活性，既營養口感，還不利於健康。
蜂蜜中所含的營養素會遭到破壞
而除了生吃，推薦大家不如選擇巧妙的搭配，來增強蜂蜜的養生功效，感受別樣的舌尖體驗。
蜂蜜的食療保健方
搭配生薑吃：取適量的新鮮生薑切片，然後用300毫升左右的開水浸泡10分鐘左右，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。
蜂蜜的食療保健方
和牛奶共飲：蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，能使其所含的養分更好的被人體吸收，補益效果極強。
適宜便祕、臉色黯沉的人群飲用。
搭配雪梨煎煮：雪梨去皮、核，加入少許水燉煮，煮熟後待微涼後，加入兩勺左右的蜂蜜攪拌喝水、吃梨，對於祛燥、潤腸、止咳十分有幫助。
蜂蜜粥：大米熬粥即將出鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌即可食用。
此款粥不僅美味升級，還能快速為人體補充能量、消除疲勞，並有調節血液迴圈的作用。
蜂蜜水怎麼喝最養生
14樓：李和霖
您好，蜂蜜水喝最
養生方法
蜂蜜水什麼時候喝最好
關於什麼時候喝蜂蜜水的問題，一般認為晚上喝比早上喝更好，這源於中醫關於初秋養身有句話是：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
但所謂的早喝鹽水，晚喝蜜水就真的有益健康麼？
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.
5-2小時後喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。
人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
不過呢，對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。
睡前一杯蜂蜜水也不是人人適用的。原因是蜂蜜水飲用後通常會快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很難能緩解半夜的低血糖症。另外睡覺細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，對於稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利於預防心腦血管的意外。
所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜，需要放棄早晚一杯蜂蜜水的習慣，只有這樣才能更有效的發揮蜂蜜的營養價值。所以關於蜂蜜水什麼時候喝好還是得看個人體質的。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠**多夢易醒、睡眠不香。
蜂蜜的食用方法
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
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