1樓：【幻】羽涵
生活讓很多人都很煩躁, 不要以為自己是最悲慘的人。
今天我拿著法語卷子覺得自己分數再低下去可能會被kick-out了,但其實很多人都沒有機會去學習你所簡單就學到的東西。
就比如大家總覺得自己是最悲慘的一個, 生活讓很多人都很煩躁,但還要去過活並去想著如何改變或者不改變, 有因有果。
多運動 多旅遊 幫助別人。
2樓：做厚道的人
現實生活讓大家都很累的,房子,車子.票子,媳子,孩子沒有一樣不累人的.讓自己過得舒服一點,那就少給自己一點壓力吧 ,無欲則剛,把對自己的期望值降低一些,想想自己擁有的,別想自己沒有的,心不累了,生活也就輕鬆了 .
其實,我們擁有的東西很多 ,但我們想要的更多.所以要讓自己舒服,想得別太多就行了.
3樓：匿名使用者
人的生活主要由事業，感情，健康組成
事業很累？由感情來彌補，保證身體健康等
感情出現問題？尋找個人及他人的原因，可以需求第三方解惑健康？那就鍛鍊身體或是保養身體吧
4樓：
穿上破衣服，蹲街頭，堅持一週的乞丐生活，你就會體驗到什麼叫做生活的樂趣和工作的鬥勁了！——當然這是一種極端，你也可以去做做飯店的服務員，或者去富士康也行!!——才多大就煩惱就累了，唉～
5樓：巫馬印芸
你現在就在緩解啊，多看看別人給你的意見挺好的，或者和別人傾述一下煩惱的內容，有些煩惱說過一遍就會淡很多
6樓：匿名使用者
拿張紙，拿支筆，先寫下最近要做的事情，煩惱等。然後大概的排下序，想想每個問題要怎麼才能解決，大概多久。理清思路，放在身邊。
嘗試著去解決他們。生活就是這樣，不可能快樂一輩子。有些問題可以放下，每個人都有這種經歷，那些解決不了的就放下，問題自然就沒了。
7樓：匿名使用者
請問你是覺著「煩躁」還是覺著「累」？還是既「煩躁」又「累」？還是「煩躁」得「累」？還是「累」的「煩躁」？
其實生活還是是很有意思的時候居多的。朋友。
比如現在，看完我寫的你是不是覺得稍微不「煩躁」不「累」了呢？
什麼/還煩躁累？
那我得弱弱的問下子：貴庚啊？您
8樓：卝狅
調整心態，再煩再累，也有自己要努力的目標，放鬆自己的心情，或者好好工作，讓自己沒時間去想這些，希望能幫到你，
9樓：不步布不步布
試著冥想 把你想到的 讓你感到煩躁 累的東西寫下來
再試著寫出解決的方法 相信會有幫助
10樓：匿名使用者
煩惱很多來自自己的內心。多數煩惱是自尋煩惱。
而真正的煩惱要去面對與解決，實在是解決不了的煩惱，那就放下吧，因為你作為或不作為都改變不了它。
11樓：匿名使用者
很累，一個人是無法緩解的，找一個可以與你分擔的對，或者一個以上的人來分擔，就可以了
12樓：匿名使用者
劇烈運動，睡覺，不要亂想。 也不要動不動就更別人說，別人過於同情你的時候， 你更加覺得頹廢的理所當然，明白麼？
13樓：逍遙a先生
生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠
14樓：匿名使用者
個人愛好不同， 想法就不同。。 看自己的喜好。。
當很我身心累的時候，提前給老婆打個招呼， 我就會把手機關機，然後玩個通宵，玩什麼都可。。 動漫，網咖， ktv等等， 把自己玩累。。 然後睡上十幾個小時。。
等起床， 就會好多了。。
15樓：匿名使用者
所以要改變心態，有時間的話，就出去放鬆下，去遊樂園或者去些旅遊景點，或者去其他城市。總之，心態很重要，多站在別人的角度想想，換位思考。
16樓：某女子愛他
首先調整好自己的心態。適當的給自己減壓。然後可以通過做適當的運動，比如打打球，逛逛街，健身等等，或者也可以聽輕**放鬆心情。
17樓：匿名使用者
換一種角度看待生活。因為你只注意到生活的煩躁不順心，刻意放大了生活的負面。多做多想一些能使自己可心的事，注意生活中積極的好的一面
18樓：匿名使用者
出去走走轉轉，感悟一下自身與自然，心情就會好的多。
19樓：匿名使用者
消耗體力緩解思想上的壓力！空餘時間太多了自然想壓力的時間也就多了，讓自己動起來就會好起來了
20樓：史國輝
如果生活使你煩躁，那麼你可以去一些環境好的山川美景轉轉。記得要一個人或跟旅遊團出發。放飛下心情。你會好起來的！
21樓：大風
把事情慢慢的梳理一下，分好輕重緩急，處理好就沒事兒了
我感覺我的生活好累，好鬱悶，我該怎麼辦？
22樓：匿名使用者
1、戰勝自我，只要你心裡感覺不累，一切都會好起來；2、辦法是人想出來的，只要去想，總會有的；3、要知道有很多人在羨慕你呢，問題要慢慢地、一個一個解決，相信一切都會好起來。
23樓：醉【·】神殤
放棄思維，把自己模擬成一個簡單的人，告訴自己自己是個白痴，很天真，然後等過一段時間再找尋現在的自己，你會發現你生活輕鬆了很多
24樓：匿名使用者
一個人的心態能夠影響一個人的人生 如果感覺自己受不了了 那隻能試著改變自己 期待自身之外的任何改變只是會徒增自己的失望值
25樓：匿名使用者
異地戀確實辛苦。但如果你們真心對待，那一定能雨過天晴，收穫美滿的。壓力是有的，還是要懂得釋放啊。人嘛，還是懶惰點，自私點，好好對自己好點
26樓：匿名使用者
其實我之前也是跟你一樣的感覺，如果對工作覺得很累的話，可以一邊工
作，一邊留意其他的工作，找個時間跟女朋友一起去外面看看，呼吸下新空氣，應該會好點！壓力誰都有，但最重要的是調整好心態，把握好方向！保重！
27樓：奔騰
要懂得多放鬆自己，不要給自己太大的壓力，有壓力固然好，但是給自己施加的壓力過大，會導致更嚴重的後果。
28樓：匿名使用者
敏感多愁，太在意別人的眼光與看法，其實是活在以自己為中心的小圈子裡。抬眼看看身邊的人，誰不都是帶著生活的壓力在前行啊。如果你不能改變環境，那就改變自己吧，從改變自己的心態開始，不要總以自己為中心，當你的心中裝進了父母與親友、明天與希望之後，你會改變的。
29樓：坤雲
正確對待壓力，卸下不必要的包袱，和女朋友商量下工作和生活的事，爭取達成一個共識，還有要好好照顧她，謝謝她的陪伴和等待，要用積極樂觀的心態面對人生，好好加油！祝你早日成功！
30樓：匿名使用者
調整自己的工作節奏和心態，給自己騰出空間和時間來陪朋友聊天、喝酒、打牌等。
31樓：匿名使用者
這份工作很好，不是每個人都能免費旅遊和過小別新婚日子的。知足吧，過30歲就知道這份工作多好了。
32樓：街舞bboy印
工作之餘應該找點自己感興趣的事去做！比如聽聽歌什麼的。。。看你自己，調整好心態，我覺得肯定會有所改變的！祝你找到自己。。。
33樓：葉草
現在的社會就是這麼現實的了，你必須要在這個社會上紮根才不會被淘汰！如果你是真的不喜歡那份工作的話就換份吧，做不喜歡的是回讓你每天都很累的，反之，做你喜歡的工作你會發現每天都做的很快的！
34樓：匿名使用者
先找自己喜歡的事情，這樣太痛苦了，現在的社會，只要勤快點，不會養不活自己。只有心情好了，才能談得上其他發展。
35樓：天夢之楠
可以適當到外面去玩玩，抒發抒發自己的心情
36樓：匿名使用者
找個解壓、放鬆的生活方式，如外出旅行，找自己喜歡的事情做，給自己一個愉悅的心情。
37樓：御天敵
培養業餘愛好，比如：琴棋書畫。
個人認為體育運動更合適些，又健身又減壓。
不管哪項愛好，都要全身心的投入才能取得較好的效果。
38樓：我的請假條
人生不能自怨自復艾，每一個成功制的人在被人眼裡都是bai完du美的，但付出的代價很大。你也
zhi同樣如此，擺dao在你眼前的是工作和愛情，我認為男人工作最重要。不要抱怨，無論何人都沒有十全十美的，記住你想要的，要知道人生什麼最重要，有些東西是可以放棄的，當你沒有工作是你在別人眼裡就什麼都不是了。如果工作實在不喜歡就換一個
39樓：匿名使用者
一定要頂住，你已經讀研了，一切都會好起來的，像我們這樣的本科生現在很慘呀
40樓：匿名使用者
我和你一樣，這樣1年都是這個狀態，天天做夢，睡不好，老是感覺很不安！
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
41樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
42樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有一個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
43樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
44樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
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