1樓：光彩奪目
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
原因和解決方法
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。
不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？ 肌肉沒有完全醒來，我同意。
但怎麼解釋下面的現象？ 被壓時確實是有東西壓在身上。 做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？ 而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。 所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。 遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。
特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！ 還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
2樓：匿名使用者
去當地可以看這方面的地方看看吧，有時候不信也得信，去收收，可能是運氣問題
3樓：匿名使用者
大凡身體虛弱的人容易被壓，
晚上鬼壓床動不了（我體質很好）為什麼還會被鬼壓床？
4樓：燕園博思陳老師
你好！鬼壓床發生與否和你的體制沒有關係，而和你的睡眠質量、心理壓力，以及受到恐怖資訊的暗示影響。建議你要有規律的休息，多放鬆減輕心理壓力。
5樓：神靈侮仕
也許是你上輩
bai子是鬼神
，或者這輩子du沾惹上了鬼神，總zhi之應該是命中註定的事dao情，我有時也專會感覺到背後和腦後一陣屬發涼，但是心裡默唸幾遍南無阿彌陀佛後便沒事了。鬼神不能信，也不能不信，我覺得按自己的想法去做事就好了，不去搭理自然也沒事，只要不讓它影響到正常生活即可。
6樓：威海心理諮詢
你的體質雖然好,但你的內心還是有些害怕鬼壓床的.所以就會出現這些現象.你感覺到腦子很清醒,但你並沒有完全恢復清醒.
主管肢體運動的神經還在休息中.解決的辦法就是提高心理素質,增強膽量.
7樓：匿名使用者
我鬼壓床時，都是在自己手壓住自己胸口睡覺時發生 你可以試試不要壓住胸口睡覺看下
8樓：匿名使用者
身體好，就表示你 精神好了？壓力太大也會有這現象。
9樓：愛利梵特
你今抄天晚上就側著身子睡覺,仰睡發
襲生鬼壓床的情
bai況比較多,側睡du基本沒有.你也不用太在意zhi,根據美國研dao究報告，有 40 %至 50 %的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低。假如你經常遇到這種情況,那可能就是你的精神比較緊張,可以喝點菖浦安神茶.
主治：突受外驚，導致驚恐心悸、失眠健忘。
材料：九節菖浦 1.5g 、酸梅肉 2 枚、大棗肉 2 枚、黃砂糖適量
做法：將菖浦切片，放杯內。將大棗、酸梅、黃砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。 蓋密十五分鐘即可代茶飲。
10樓：匿名使用者
默唸幾遍「阿彌陀佛」，也可解之。
11樓：匿名使用者
看是否有拜拜、有偶像或龍之類的東西，有的話最好清除並請人為你禱告
12樓：下雨天晴是我
多鍛鍊身體啊，還有不要相信迷信的思想啊。。更別害怕啊。
13樓：i_可樂
儘量側臥睡，平臥時容易壓迫到胸肺部使呼吸困難，出現鬼壓床
鬼壓床是怎麼回事？ 發覺我經常有鬼壓床現象啊！有時候是剛躺下快睡著那時候、有時候是半夜！而且有
14樓：匿名使用者
看你想怎麼決解了 科學的我就不說了網上一大堆 另一條不科學的 就是在枕頭下放吧凶器 尖刀或者剪子 找不是騙錢型的占卜者
15樓：傳說還是傳說
「鬼壓床」或
bai「鬼壓身」在醫學
du上稱之為睡癱zhi症。病人能dao清楚感覺到周圍的環內境，但是身體卻不聽容自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺。不少人有過一種感覺，就在剛睡著或剛醒來的時候，意識已經清醒，但發現身體無法動彈，眼皮睜不開。
專家介紹說，這種被老百姓稱為「鬼壓床」的情況，是一種與睡眠相關的疾病。
16樓：兩隻老虎咬刺蝟
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的回疾病。「答鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
17樓：匿名使用者
是睡眠癱瘓症的俗稱，是指睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各內種各樣的幻覺，甚容至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。
一般是由於心理壓力太大而引起的機體反應
18樓：匿名使用者
這個應該是你比較累才會這樣的吧，，，，
19樓：儒家逍遙遊
心安即可。別想太多！
鬼壓床連續幾晚怎麼回事？
20樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
21樓：一指緋紅
採用側睡方bai法。另外多
du運動釋放壓力zhi，不要熬夜，規律睡眠dao時間。
出現鬼壓床就說專明屬你的睡眠出現障礙了，多數是因為壓力過大和生活不規律造成的。
晚上側身睡，可以保持一部分肌肉的緊張感，這樣你只會在夢中驚醒，而不會因為大腦甦醒，身體依然在癱瘓休息中，進而造成大腦身體無法協調的情況。
22樓：匿名使用者
這個就得想辦法**了，就是發作性睡病。
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呃呃 要看你做什麼夢 好夢 壞夢啊 做夢和 身體麻木沒有什麼關係 有的人中了邪氣 晚上容易做怪夢 可怕的 到了晚上身體差所以就覺得是做夢造成的 其實可能是邪氣造成的 夢只是一個夢而已，不要緊張，現實的生活多姿多彩，要多看看生活。另外，做夢跟睡眠質量有關，睡眠不好可能會影響發夢情況。白天想的事情，晚上...
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