1樓:匿名使用者
這個我 試 過,不過我感 覺作用不大。我 現 在 用 的 是 超凡曲線,已經減了三十來斤了,不是藥 物很健康,也很負責的。現在很 火的,你 "可" 以 "百 "度 "了 "解 "下。
**關鍵要做好飲食,這是我的經 驗:
1、起床後先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦。
但以6-8分飽為宜。 晚餐吃**餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
2、一定要多喝水,每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感,沖掉體內的多餘脂肪,保持新陳代謝的暢通。
3、一週量一次體重,不要多量,如此才能看到真正的進步。
4、每天要適當的做些運動以配合飲食,適度的運動會減低食慾,增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈哦!
5、提供一些我經常吃的**蔬菜:全麥麵包,玉米,米飯(一定要少,一頓1-2兩)、雞蛋,鴨蛋、豆漿,牛奶(要脫脂的),蘋果,黃瓜,苦瓜,紫菜頭,魚、蝦、雞肉(要吃雞胸脯肉),一切的蔬菜。
6、適量運動。運動的目的就在於消耗過量的能量,但是要適量,因為你現在處於讀書階段,還是要以學業為主。每天放學後繞著操場或者回家後在公園裡都可以,跑一千米為限。
2樓:小懶
我覺得你應該測一測你的血壓
3樓:禎禎愛可樂
我也是,體重是減了,但喝了以後渾身無力,頭暈,心慌!
4樓:王瑾怡怡怡怡怡怡
那個東西不好,我以前有朋友**,結果她用過後說有***,**其他得了
妃莉婭洛神花多酚飲是不是傳銷
是否為傳銷行為,需要由行政機關或者司法部門根據具體情況認定,行為符合以下條件的,則屬於傳銷行為。根據刑法修正案七修改 刑法 第二百二十四條之一 組織 領導以推銷商品 提供服務等經營活動為名,要求參加者以繳納費用或者購買商品 服務等方式獲得加入資格,並按照一定順序組成層級,直接或者間接以發展人員的數量...
洛神花糖的做法,洛神花冰糖飲的做法,洛神花冰糖飲怎麼做好吃
洛神花糖的做法其實很簡單,只要把洛神花摻入到糖裡面坐會即可 洛神花 15朵 洛神花汁 100g 麥芽糖 30g 水 300g 糖 30g 鹽 少許 吉利丁片 30g 樹薯粉 15g 洛神花汁 95g 烹飪步驟 步驟1 8 將300g的水與洛神花放入鍋中,直火煮沸後熄火燜10分鐘使其入味。步驟2 8 ...
有沒有觀於描寫花的詩句,有沒有描寫花的詩句
小樓一夜聽春雨,深巷明朝賣杏花.感時花濺淚,恨別鳥驚心 杜甫 春望 澗戶寂無人,紛紛開且落 王維 辛夷塢 碧桃天上栽和露,不是凡花數 秦觀 虞美人 春色三分,二分塵土,一分流水 蘇軾 水龍吟 次韻章質夫楊花詞 紫豔半開籬菊靜,紅衣落盡渚蓮愁 趙嘏 長安晚秋 小樓一夜聽春雨,深巷明朝賣杏花 陸游 臨安...