1樓：匿名使用者
可以一起吃。
黑豆因為其外觀的顏色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保護視力，促進胃腸道的消化，這對開胃健脾有很多的好處。黑豆可以和香菇花生做成香菇花生黑豆湯，也可以在燒鯽魚湯時加入黑豆和花生，都是很好的食療佳品。
黑豆功效：
1、美容養顏
黑豆裡含有豐富的維生素，這可以幫助女性起到美容養顏的效果。這就是黑豆的功效與作用及食用方法。黑豆中的維生素e和維生素b含量最豐富，這些維生素可以幫助肌膚恢復彈力，使你的精神面貌可以得到改善。
2、降低膽固醇
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、補充雌激素
對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。
雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。
4、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
花生因其能滋養補益，具有養生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為「素中之葷」。但以下人群不宜食用：
1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒溼滯、脾虛便洩，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2、對於有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。第三，**油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。第四，由於花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
3、我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限於以水煮或燉的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易於入口、容易消化等特點。
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2樓：匿名使用者
花生它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養 食品。黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。
意見建議：花生和黑豆可以放在一起煮的，並且營養很豐富。
3樓：匿名使用者
親，這個是可以一起吃的，這些都是屬於儲糧一類的，但是比較上火
4樓：匿名使用者
花生、黑豆可以一起吃。
花生和黑豆可以一起吃嗎
5樓：蘋果旺旺小饅頭
花生和黑豆可以一起吃，下面是具體做法：
準備材料：黃豆50克，黑豆50克，花生50克1、將黃豆、黑豆和花生洗淨，用水浸泡一晚備用。
2、在豆漿機內膽中加入浸泡好的黃豆。
3、接著在豆漿機內膽中加入花生和適量清水。
4、最後在豆漿機內膽中加入黑豆。
5、蓋上豆漿機蓋，按溼豆模式即可。
6、黑豆花生豆漿煮好後倒出即可享用。
6樓：nw剛剛好
花生和黑豆可以一起吃，二者並沒有相剋關係，可用於做香菇花生黑豆湯。
材料：香菇10個、花生50克、黑豆50克、紅棗6粒、瘦肉150克、姜3片、鹽少許、水適量。
營養功效：花生含豐富不飽和脂肪酸，佔總脂肪量超過八成，對心血管疾病有預防功效。黑豆的膳食纖維含量比其他豆類高，有利於排便，帶走體內的代謝廢物。
紅棗及姜有助於血氣執行，是秋冬良伴。建議進餐前先喝湯，增加飽腹感，幫助控制食量。
擴充套件資料：
花生、黑豆食用禁忌：
花生：1、不宜大量生吃
花生中有很多的蛋白質和脂肪，如果一次不小心吃多了，不會被人體都吸收和消化掉，這樣就會導致營養不良的情況出現，對我們的身體造成危害。還有在平時食用花生，是比較容易感染寄生蟲卵的。
2、寒溼凝滯體質不宜吃花生
花生中含有的蛋白質和脂肪非常多，吃了花生會不容易被人體消化和吸收，如果沒有脾虛腹瀉、體質寒溼凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時要少吃一點花生，不會讓導致身體不適的情況出現，嚴重的會感染一些疾病。
3、油性膚質的人不宜多吃
花生油脂含量很高，易長痘痘、**油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
黑豆：1、不宜生食和炒食
黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑、抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經過烹飪之後，會被破壞，所以不建議大家這樣食用。
2、不宜空腹食用
黑豆含有高纖維、生硬、不易消化，空腹食用會刺激腸胃;年紀大的人、體虛的人不宜食用。
3、不可過量攝入
雖然黑豆有保健的作用，但是不宜吃太多，否則不利於身體健康。
7樓：
花生和黑豆可以一起吃，以」花生黑豆漿「為例。做法如下：
主料：黑豆2/3量杯，花生1/3量杯
輔料：黑芝麻1小勺，核桃1小把，黑米1小勺，清水800ml步驟：1.黑豆和花生按照2:1的比例，豆漿機的自帶量杯合計一杯。浸泡一夜。
2.浸泡好的花生和黑豆淘洗乾淨，倒入豆漿機。
3.倒入一勺黑芝麻。
4.一勺黑米（洗淨）。
5.放入幾塊核桃。
6.倒入純淨水至上下刻度線。
7.啟動五穀豆漿鍵。
8.待豆漿機」嘀嘀嘀「響時，開啟盛出即可。
8樓：匿名使用者
可以啊，不過我喜歡黑豆單吃，煮時放點大料，鹽和鹼。挺好吃的，試試
9樓：海綿世家
同時吃兩種高蛋白的食物，不容易消化哦
10樓：匿名使用者
可以一起吃。
黑豆因為其外觀的顏色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保護視力，促進胃腸道的消化，這對開胃健脾有很多的好處。黑豆可以和香菇花生做成香菇花生黑豆湯，也可以在燒鯽魚湯時加入黑豆和花生，都是很好的食療佳品。
黑豆功效：
1、美容養顏
黑豆裡含有豐富的維生素，這可以幫助女性起到美容養顏的效果。這就是黑豆的功效與作用及食用方法。黑豆中的維生素e和維生素b含量最豐富，這些維生素可以幫助肌膚恢復彈力，使你的精神面貌可以得到改善。
2、降低膽固醇
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、補充雌激素
對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。
雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。
4、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
花生因其能滋養補益，具有養生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為「素中之葷」。但以下人群不宜食用：
1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒溼滯、脾虛便洩，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2、對於有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。第三，**油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。第四，由於花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
3、我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限於以水煮或燉的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易於入口、容易消化等特點。
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花生可以跟黑豆一起煲湯嗎
11樓：莉莉
花生：健脾和胃，潤肺化痰。 黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。 一起煲湯，健康養生好搭配。
12樓：數螞蟻
病情分析：
你好，可以、，但要注意營養均衡，不要總吃肉菜，適量是最回重要的。
指導意見：答
建議你營養合理些，不要挑食也不要營養過剩，注意自己的體重變化，一般一個月長1到2公斤就差不多了，你所說的骨頭湯懷孕時吃可以補鈣。
紅豆,黑豆,花生一起吃起什麼作用
13樓：積善行思利他
補血益氣，補腎利水，美容養顏。因為血氣和腎水充足，可以是身體有機的迴圈
黃豆和黑豆和花生能一起打豆漿嗎
14樓：無笑料
五穀雜糧 都可以混在一起打豆漿的 八寶粥裡面不就是什麼都有麼
羊肉和黑豆可以一起吃嗎，黑豆與羊肉能一起吃嗎
羊肉搭配黑豆最好 羊肉是冬季進補佳品更是是老少皆喜食的美味食品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養，可製成許多種風味獨特 醇香無比的佳餚。涮羊肉，烤 炸羊肉串，蔥爆羊肉等，時下正是吃羊肉進補的大好時機，說起燉羊肉的配菜，多數人首先想到的是白蘿蔔，但是，最能體現羊肉溫陽補腎的功效是與豆類搭配，豆豉...
玉米花生能一起吃嗎，玉米和花生能一起吃嗎？
花生玉米這些都可以放在一起吃，因為花生中具有很高的脂肪和蛋白質，其中也富含有豐富的維生素，各種各樣身體中必須要補充的元素都在花生當中，而且花生沒有膽固醇，熱量也比較低，適當的吃對身體不會有害，玉米是軟軟糯糯的，還有的玉米是香脆可口的，關於玉米的吃法有很多種。營養分析。花生果具有很高的營養價值，內含豐...
紅豆黑豆糯米能一起煮著吃的嗎，黑豆和紅豆一起吃可以嗎
黑豆 紅棗 花生 小米 黑米 紅豆 花生 蓮子 小米 糯米 花生 桂圓 紅棗 大米 小米 可以隨意組合，每天變換，米是主料，配料不要放的太多 黑豆和紅豆一起吃可以嗎 紅豆和黑豆是可以煮在一起吃的，煮粥時再放幾顆紅棗那就更加美味和營養了。一般紅豆，黑豆，糯米是可以一起煮著吃的的，而且還是很有營養的。紅...