1樓：匿名使用者
腰痛， 別以為都是「勞損」 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
**醫學小知識 通過「走路」也能看毛病
步態是人通過雙**替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及**狀態。**科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及****效果的評價等提供客觀真實的依據。
骨科**醫學四大新理念
不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行**，而且要從臨床早期就開始進行****，要強化臨床**意識。
不僅要掌握****專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行**。
不僅要與**醫學科內各個**部門的**師聯合組成「科內團隊」進行****，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯絡，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的****。
不僅充分發揮非手術****在功能**中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能**的價值和作用，及時介紹應做**性手術的患者到骨科進行手術**，糾正畸形，增進功能。
長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。
研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。
大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的。
2樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，考慮是腰肌勞損，由於平時過於勞累，彎腰時間太長，所以出現了腰部疼痛，腰部直不起來，最常見的為腰肌勞損，所以需儘早**合適，避免影響身體健康。
3樓：匿名使用者
fran?oise!」again, close by, the voice rang faintly, 「fran?oise! fran?oise!」
坐久了，站起來腰又疼又直不起來
4樓：匿名使用者
缺少運動 要經常鍛鍊身體 望採納
5樓：黑田譁掩
坐久了腰痠背痛？趕快站起來，教你幾個動作放鬆你的身體
坐久了一站起來的時候，腰痛。如果一直走路就沒事。這是什麼問題？
6樓：親親兒們
你好，坐久了腰痛，站起來走路沒事，如果存在區域性壓痛，活動時疼
內痛，活動後疼痛減輕，**容無紅腫，皮溫不高，這種情況考慮為腰肌勞損所致疼痛不適，你需要去醫院骨科就診，做腰椎ct，排除腰間盤病變，腰肌勞損，血液迴圈不暢，引起疼痛不適，可以做熱敷烤電按摩鍼灸都可以緩解疼痛不適的，口服活血消炎止痛藥物**如舒筋活血片布洛芬膠囊**均按說明服用，平時注意不要久做，多活動，不要劇烈活動。
7樓：匿名使用者
你好，這種情況應考慮腰椎間盤突出等等，可檢查一下腰椎磁共振看有沒有問題。可以口服依託考昔杭炎止痛藥等**，也可外用扶他林軟膏**等看。
8樓：匿名使用者
這腰間盤突出症的症狀。
為什麼坐久了，蹲久了站起來會頭暈頭痛
低血壓，或是貧血，都會這樣 吃點補血 補鐵 有營養的東西 補血其實就是補一些含鐵的食物。大棗 桂圓 紅糖 阿膠 蜂蜜 各種動物血 山楂桂枝紅糖湯 薑汁薏苡仁粥 黑木耳紅棗飲料等。常見的補血食品如下 1 紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了，2 黑木耳 冰糖，蒸著吃，很補血的 3 烏骨雞 ...
有時候坐久了，躺久了，站起來眼花到只能看清一小處，頭很暈，是什麼情況
這是體位性低血壓導致的暫時對腦供血不足，體質可能差點，建議加強鍛鍊，增強體質 站起來太快 由於大腦缺氧 屬於正常現象 排除低血壓患者 有可能是血壓低，可以考慮喝一點糖水看看有沒有緩解，望採納，謝謝 您的血壓有些低吧 建議多吃補血的 坐久了站起來的時候頭暈眼花是怎麼回事 呵呵！這是正常 bai現象，d...
每次坐後站起來,或是睡後坐起來，或是蹲後站起來,頭很暈,眼睛看不清，甚至眼前一片灰色，這是怎麼回事
血壓低。我也是這樣。大人說就是太瘦了的緣故。看你冬天還生凍瘡，看來你是體寒了。雜豆不但富含蛋白質 糖類 維生素等，而且還是一種高鉀 高鎂 低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對補充營養 強身健體大有好處。還有花生，棗，桂圓 這些要多吃。還可以叫你媽媽給你燉老母雞吃肉喝湯。燉雞的時候裡面加上紅棗，枸...