1樓：綦曉瑤藺韻
人人都希望自己有紅潤而光
潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自已精神愉快，有益於身心健康，但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男人多，那麼有何方祛除呢？
在天然食品中，具有保養皮和消除雀斑功效的食物有許多種，為你介紹幾種簡便的食療方法:
西紅柿汁:
每日喝一杯西紅柿或常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克，將黃洗淨，去皮去心切成薄片，全部混合熬成粥後，一日二次溫服。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素，維生素c，維生素b，維生素b2，糖類，蛋白質以及鈣，磷，鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑，增白**。
檸檬冰糖汁:
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50克毫克。此外還含有鈣，磷，鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯:
取黑木耳30克，紅棗20枚。將紅棗去核，洗淨黑木耳，加入適量的水，煮半個小時左右，每日早，晚餐後各一次。經常服食可以駐顏祛斑，健美豐肌，並用於**面部黑斑，形瘦。
胡羅卜汁:
將新鮮胡羅研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕輕拍面部，此外每日喝1杯胡羅卜汁也有祛斑作用，胡羅卜含有豐富的維生素a，維生素a具有滑潤，強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜汁，擦臉，可使**滋潤，消除雀斑，金盞葉也有護膚除斑的功效，蒲公英花水也能用除斑，可使面部清潔，少患皮炎。
2樓：開玉芬沈卯
斑有分很多種:例如
1.小時候就形成的我們稱為雀斑.
先天遺傳因子+後天的黑色素沉澱只能淡化,無法祛除.
2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除
3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除
4.日晒所形成的稱之為晒斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除
雀斑與遺傳有關,建議:內療和外療同步進行.
(1)內療:體內排毒:建議喝花茶.
平常多攝取維生素c的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等.
維生素e的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿蔔、土豆、西紅柿……等.
(2)外療:
1.先洗臉(用不含皁、無泡沫洗面奶)
2.用按摩霜按摩,加速**的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受
損的**進行修護讓新細胞再生)
按摩時可用轉圈圈的方式.
3.白天要防紫外線.
4.用麵粉+珍珠粉(少許)+水做成**.敷在臉上約15-20分洗淨.
*如**較幹可加一些橄欖油.
*1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化)
到戶外要做好防晒可以撐傘或戴遮陽帽或抹防晒霜
另外3種去除法
如下：1.
除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
2、黃褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
3、除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,**變白紅潤.
專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。
去豆預防值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水
（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢
？維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
兒童臉上長斑怎麼辦
3樓：佰肌淨祛斑美白
女人臉上長斑，堅持做這幾件事，可有效幫助祛斑
一，一年四季都塗防晒霜。春、秋、冬可以塗抹spf值20到25倍的，夏季要抹spf值30倍的，這樣可以防止臉上長斑點。
二，多吃新鮮水果和蔬菜，特別是含vc和ve的水果和蔬菜。例如西紅柿、獼猴桃等它可以有效預防和去除黑色素，防止色斑的形成。
三，多喝水，增加**新陳代謝，這樣色素就不容易停留在臉上了。
四，不要熬夜，保證充足睡眠。因為熬夜會導致人體色素分泌紊亂，**血管流通不暢，色素沉澱。
五，對於經常在電腦工作的美眉，要做好電腦防輻準備。可以抹隔離霜，和放些防輻射植物，這樣就減少電腦對**的傷害。
六，飲食清淡，少鹽多醋。因為吃鹽多會導致**發黑，而醋又有美容的功效。
七，學會減壓，不要過度勞累。這樣色斑才會遠離你。
4樓：寒光莫閒
民間祛斑偏方
1、使用絲瓜祛斑
絲瓜中含有多種維生素、微量元素、蛋白質、碳水化合物和抗壞血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量都是比較豐富的，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對**均有著極好的保健作用，長期使用，可改善**細膩的程度、有效淨白肌膚。
將絲瓜清洗乾淨，榨汁後與少許蜂蜜調和在一起，塗抹在臉上，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，可去除皺紋和臉上的斑斑點點，效果極佳。可以每週做一次，堅持一段時間，**的斑點會有明顯減少。
2、使用茄子祛斑
茄子是日常生活中再常見不過的蔬菜了，茄子含有維生素p，可軟化**的微細血管，同時也含有維生素c，阻止黑色素的合成，對**有增白的作用，可做日常淨白**所使用。直接將茄子榨成汁，混合少許蜂蜜，塗抹在臉上，十分鐘之後，用溫水清洗乾淨，堅持每週做兩次茄子**，長期堅持，去除斑點非常有效。
3、使用檸檬祛斑
檸檬中含有豐富的維生素c，每100克檸檬汁當中含維生素c就高達50毫克，此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，檸檬可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑。所以，使用檸檬來祛斑，效果非常好。直接將檸檬榨成汁，加入少許蜂蜜，塗抹在臉上，五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨即可。
可以堅持每週做一次檸檬**，去除斑點，令肌膚逐漸白起來。需要注意的是，檸檬酸性較強，敏感肌膚和過敏性**應慎用。
4、使用冬瓜祛斑
使用冬瓜護膚，可以去除面部的黑斑，但短期使用，效果可能並不明顯，需要長期堅持才能看得見成效。美眉們將冬瓜榨成汁，與少許蜂蜜混合，直接塗抹在臉上，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，長期堅持這樣做，可以幫助去除臉上的黑斑、黃斑等。
5、使用食醋祛斑
使用食醋來祛斑，一般是針對雀斑、小斑點而言的，應使用白醋，白醋有淡化斑點和淨白**的作用，可以直接將白醋塗抹在**有斑點的部位，也可以在洗臉的時候將白醋滴入到洗臉水當中，無論哪種方法，去除**雀斑和小斑點的效果都是非常好的，堅持下去，祛斑效果更加明顯。
6、使用白茯苓祛斑
中醫認為茯苓能化解黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑，直接將白茯苓粉碎成末，與少許蜂蜜調和，塗抹在臉上即可。
5樓：幸運的菲絲麗妮
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
6樓：池素枝宜燕
1、做好防晒工作。陽光中
的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美孩嘗粉妒莠德瘋泉弗滬容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
臉上長斑有怎麼辦，臉上開始長斑怎麼辦
有些斑點還可能是某些疾病的象徵，常見的面部斑點有以下幾種 一，髮際邊斑點和 疾病有關，如女性激素不平衡等。二，眼部斑點多見於妊娠與 次數過多的人及女性激素不平衡者。三，太陽穴，眼尾部斑點和甲狀腺功能減弱，妊娠，更年期，神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。四，鼻下斑點多見於卵巢疾患。五，眼周圍斑點多見...
臉上長斑怎麼辦？
粗糙，臉上長斑，煮1杯養顏茶，淡化斑點，光滑！遺傳因素，或者紫外線都可能長雀斑。中國女性自古以來就追求膚白臉潔，然而由於地域 氣候以及生活習慣 飲食等因素的影響，很多中國女性在上了年紀之後就很容易出現這樣或者是那樣的 問題，所以女性們在不斷尋找祛斑方法，臉上長斑怎麼辦？馬上揭曉。銀耳蘋果湯。銀耳富有...
懷孕臉上有斑怎麼辦，懷孕後臉上長斑，怎麼辦？
懷孕後臉上長斑怎麼辦。1 注意日常飲食 多吃一些富含維生素c和維生素e及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中都含有豐富的維生素c，具有消褪色素的功效。代表的蔬菜有西紅柿和甘藍 馬鈴薯或花菜等。2 冷熱水沖洗 堅持用冷熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能夠有效清除 表面的老化角質，促進 的新陳代謝，還能夠有效地...