1樓：匿名使用者
討厭自己，為什麼討厭？總有原因吧！如果只是拖延症嚴重的話，給自己訂一個小目標。你始終要記住，今天的事今天完成。把今天該完成的事完成了，才玩。不要把什麼事堆到明天做。
2樓：丶有你就幸福
儘可能的保持平和積極向上的心態，對人對事不能太過主觀意氣用事，遇事冷靜分析，不要只看結果，要多想原因和為什麼，避免犯同樣的錯誤，想做的事儘可能的去做，越早越好，不要總想著「過會再做」，「明天再說」，希望我的回答能幫到你！
3樓：傻丫頭
我曾經也有過你說的這種感覺，討厭自己明明定下的計劃沒有按時去做，就是那種追悔莫及的感覺，想去盡力改變目前這個不喜歡的現狀，結果又發現自己無能為力，就像前一段看過的一句話，想像個豬一樣胡吃沒睡，又不能那樣心安理得，所以呀，慢慢來吧，人活的是個心情，不要難為自己，祝你開心每一天。
4樓：匿名使用者
一個人如果連自己都看不起自己，讓別人如何看你
？想想自己的爸爸媽媽，他們把你養大，費了好大勁，你怎麼會有如此的想法？先找個活幹吧！
天天讓自己累。把自己的身體像喝水的杯子一樣，倒空，再蓄滿，一段時間後，如果你沒有任何的改變，就去看醫生吧！活著吧！
活著就有希望！
5樓：匿名使用者
世界很大。有意義的事很多。不妨你去走一走世界各地看看，旅遊，散心。
也許你會說沒有足夠的錢。那麼，你可以窮遊。去一個地區打工，一邊打工一邊旅遊。
或者出國打工，同時有休息機會就去各處走走看看。這樣不單開闊了你的視野，同時也開啟了你的心胸。好，祝你快樂
6樓：匿名使用者
看你是不是遭遇了什麼，可以換個環境，換個工作試試看，我們要學會調整心態，多結交積極向上的朋友，人生嘛那有做到百分百完美，但是我們要努力去爭取。
7樓：吉林小場
不要不在意，要積極調理心態和心情，轉移注意力，如果長時間沒效果要考慮去看醫生，我是心裡醫生，主治抑鬱症的。
8樓：火靈政
心態放好，找自己感興趣的事情做，很快就可以擺脫這種心態的。
9樓：基拉祈
越是不想做的事情
越是想拖沓的事情
越要挺住了去做強迫自己去做
這個是代入效應
基本上克服了以後
你就成習慣了
10樓：林國嘉
這是你的心裡頹廢病，提起精神好好的工作和生活吧，前進的道路上或許會有險阻，但是千萬不要自暴自棄，想想家裡人和身邊愛你的吧。
11樓：一名養老人
你先要弄明白這個區別：你和你的行為。
你是一個主體，是一個綜合的複雜體；你的行為只是主體的一個表現。
不要因為一個行為而去否定一個主體。
12樓：望月竹
出去轉轉，約朋友聊聊天，談談心，可以出去旅行，生命有很多有意義的事情需要做
煩惱的感情問題.........懂心理學的朋友進來說說你們的看法！我會加分的.....
13樓：匿名使用者
人的心理是很微妙的，而
14樓：simon_葉
心理學上說 傷心的本質是分離 包括生老病死 戀人分手 東西丟失......
人的思維是有慣性的 他的離開 就像飛馳的汽車突然來個剎車一樣 會令你有一陣子不習慣
尤其是他離開的原因讓你接受不了
還有一點是因為提出分手的是他 而不是你 如果是他變心了 你發覺了 然後你提出分手 這樣的情況 心裡會好過些
15樓：安金益
在心理學中這種現象就是一種情感期望和現實的落差，這個太嚴重了，你想啊，本來說好的天長地久，但是有一天竟然突然至此見面不回頭，落差多大啊，你能受得了麼？
還有就是一件東西付出了很大的努力，已經相信是自己的了，但是有一天，竟然不是了。這些努力竟然都白費了，但是你愛另一個人，不能傷害他啊，只有傷害自己了，就是自己躲在角落裡一個人默默地流淚，當然了，其他人可能會有一些其他的反應，你看起來還是發自內心地愛另一個人的，還有一種解釋就是你女孩家的，比較懦弱，攻擊性太低。
對了，看來你是女生哈。對於你來說，解決辦法有很多，比如，增加攻擊力，把愛轉化為憤怒，（但不要找人家的事啊）然後找個地方發洩吧，比如心理釋放室，如果沒有的話，跑步，鍛鍊釋放自己的能量。
不知道滿意不，這個男孩太不懂事了，大過年的，大事化小，小事化了哈~
16樓：匿名使用者
建議你去讀本**《呼嘯山莊》
17樓：chris_深圳
估計這是樓主最近所遭遇的問題吧，我覺得這涉及到1、社會心理學的成本效益原則。
2、當你給予了他，無論是物質上的還是精神上的，你就在期待他的積極性反饋。然而當沒有這種反饋的時候，你就會有消極情緒的體驗。這個原理我忘了叫什麼名字了。
詳細可以參考金盛華版《社會心理學》。
祝樓主早日走出心理低谷，我是一名在深圳的國家**心理諮詢師。
18樓：梅梅思
就是習慣產生的感情傷痛問題 很正常 就是和貓貓狗狗時間長了 一旦分開也會傷心。這個需要時間 因為形成習慣 一旦突然間改變狀態就會形成不適應 只有時間和分散精力來慢慢適應 確實
19樓：無悔之紅塵笑
那是因為你對他用情至深，一時很難忘記那是很正常的，但是無論如何，你一定要快點走出那陰霾的日子啊！
20樓：匿名使用者
有慾望，就有求，求不得，即苦！
21樓：匿名使用者
不要想過去也不要想未來 珍惜眼前人
為什麼有那麼多人為感情煩惱
22樓：木兮
如果一個人沒有情感生活他還是人麼？他已經說物了，何談人呢？愛的越深，陷得越深...
當你對感情有了依賴的時候,,,就像人失眠了,.就吃安眠藥催眠..當他失眠了.
每天都要藥了..當有一天安眠藥沒有了,..他又會睡不著了..
他又重新失眠了..因為他已經產生了一種依賴性... ,....
你也一樣..對感情有了依賴.,,所以你就很容易懂情...
隨之而來得就有許多事情,,,....這這慢慢的你就會煩惱了
23樓：禹新美粘景
當外界的事件，跟我們的認知發生衝突時，就會產生心裡衝突。會以我們的經驗和知識有關係，需要不斷的調整自己，來化解「煩惱」
大人物殺人也是心理不健康？煩惱 心 理 學 感情
24樓：匿名使用者
其實這個世界上沒有絕對的對與錯，強者是對的，弱者是錯的，從古至今都是這樣！
感情煩惱--高分解答
25樓：冷嫣
我是學心理學的！21歲的女孩子對感情是期待而又害怕的！本來工作就早！
對社會的事情她用了簡單的兩個字！複雜！我想說的是！
你真的喜歡她！及耐心點！繼續你的關心！
你這樣做她心理明白你喜歡她的！女孩子要找個男朋友不時簡單的！看得出她喜歡能照顧她的人！
在堅強的女孩子都要做回女孩子撒嬌！小孩子氣的時候 ！堅強的女孩子是最需要休息的！
你要讓她知道你是唯一一個能在你面前休息可靠的人！別問她以前的事情！她自己總會合你說的！
對你說起過去！那就說明她不會對你和別人一樣了！
26樓：匿名使用者
試著談談看，如果她是工作仔細，工作狂就別在一起了！
27樓：肖先生
朋友，你的eq確實不怎麼高，你們都經歷了那麼多了，出去玩也玩了，禮物也送了，是時候找個機會和她表白了。他沒有男朋友，你沒有女朋友，剛好啦，人家很樂意接受你的，你擔心什麼啊。認為人家好，就趕緊追，不要等人家追跑了，你就後悔了。
支援你，大膽點表白。
28樓：匿名使用者
一切隨緣吧
盡力而為
能不能在一直就看你們有沒有緣了
想的多了累
想的遠了
傷心不如過好與在來的實在
29樓：匿名使用者
她肯去主動看你和跟你一起吃飯，就是對你有好感啦！
30樓：皓月冷香
把你的文字看了三遍,看到了你對
這個女孩的誠心和用心,也看出了這個女孩子對你的好感,可是為什麼沒有看到你給她一個明確的表白呢?這個對一個女孩很重要.而且那樣你就可以清楚的知道這個女孩對你的感覺,就不用猜來猜去這麼煩啦！
男孩子,要勇敢些,加油！
31樓：瘋狂**迷
寫到那麼長！看都沒有心看啦！
寫短一點啦！
32樓：落落滴
呵呵 給點時間給人家女孩唄 哪能輕易的答應你啊 等等唄 那個怎麼說的 用真誠感動別人
33樓：林宛
你可能也受過愛情的傷，才會格外小心翼翼，又或是太相信感覺，愛情總是美好的。
怎麼說呢？談戀愛前和後，你的感受會很不一樣，我只能說因為你心中她是美好的，所以她的一切都是完美的，這沒有什麼錯。只希望你不要對愛情，太過奢求。要求過高，會讓彼此失望。
希望你的愛情順利。不要太相信感覺，重要的是最真實的感受。
愛情本來就是自我的，不可否認，但，人總是有瑕疵的，不要因為過分的憧憬，而打破應有的美好。
在戀愛之後，一定要懂得珍惜。我說的是你們。
怎樣消除心理上的煩惱？感情上的
34樓：匿名使用者
有是煩惱真正的根源並不在於實際生活中我們所遇到的挫折．而是源於我們心中對它的態度．
在現實生活中有煩惱是一件很正常的事，關鍵是不能讓它成為一種消極的情緒！
很多事情，換種角度，換種立場．也許你就不會有太多的煩惱！
35樓：匿名使用者
、緩解疲勞的五種食療方法――隨著生活節奏加快，其勞動強度和精神壓力容易使人感到疲勞。很多人上班後覺得很「累」。中國中醫研究院廣安門醫院食療部主任王宜推薦五種食療方法來緩解疲勞。
2、消除眼睛疲勞的方法――眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
3、速解**後疲勞的竅門――性學專家認為性活 動的疲勞感，大多是由於控制排出**的腦脊髓反射機能在**後一時鬆弛下來的結果。**時交感神經興奮緊張，**後副交感神經和脊髓反射神經鬆弛。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以恢復很快，有的甚至馬上恢復。
上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果**後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。
第一招：換個角度看世界
我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注於美麗清晨的每一個細節之中，也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快，剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽。留一份好的心情帶到你的工作單位。
第二招：丟掉完美主義的枷鎖
風靡美國的電視連續劇《絕望的主婦》想必大家都不會陌生吧。其中的女強人蘭尼特，因為要撫養四個調皮搗蛋的孩子而使自己的生活變得一團糟。她不願承認自己目前所面臨的困境，責備自己的無能，導致最終無法承受而把孩子們扔給鄰居，一個人躲到郊外。
在與好友談心的過程中她才得知，原來她的朋友們在孩子小的時候也同樣面臨她現在所承受的壓力，她們也絕望過，失落過，在沒人的地方偷偷地哭過。原來，她的感覺是很正常的。她接受了自己目前的狀況，重新回到家庭中，在拋掉了不應該的想法後，她能更加輕鬆地照顧孩子，也能夠更加寬容，她的生活從此好多了。
人非聖賢，孰能無過。對自己多一份寬容，我們也能變得更加輕鬆。
第三招：尋覓一兩個「閨中密友」
在我們煩惱的時候可能並不需要別人講太多的大道理，更多的時候，我們是希望心理上的鬱悶與煩惱能夠一吐為快。所以，親密的「閨中密友」自然是生活中不可或缺的一個部分。朋友的傾聽能讓你理清思緒，朋友的理解能給予你支援和鼓勵。
試著找尋你的閨中密友吧。
第四招：讓生活多一些變換
如果每天在單位中做著同樣的工作，回到家裡還是按部就班地洗衣、做飯、收拾屋子，時間長了，必然會因為單調而感到疲倦。這時就需要開動腦筋，變換一下生活的方式。可不可以買本菜譜，嘗試著做一些新鮮的菜餚，或是找點理由，偶爾全家人來一頓燭光晚餐。
每天定時定點看電視的時間是否可以改為出去散散步運動一下。到了節假日全家出遊一次。總之，只要是能做到的都可以試一試，或許只是一個小小的改變就能有意想不到的效果呢。
第五招：「胡思亂想」也能消除疲勞
心理學家研究發現，「胡思亂想」有助於消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、睏倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。你可以想象著和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象著由於自己的工作業績突出，工資又長了一倍，想象著自己的寶寶一點一點長大……總之，你的思緒可以四處遨遊，只要是快樂的，沉醉的。
不過，要提醒大家注意的是，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補充而絕不是替代，因此要適可而止，不可本末倒至。
小貼士：歐洲人如何減輕疲勞？
據報道，在緊張工作一天後，為消除疲勞，歐洲人所採取的方式各具特色：西班牙人：喜歡利用工餘時間與家人歡聚，其次是參加各種通常的娛樂活動來消除一天的疲勞。
法國人：與西班牙人大同小異，只是參加娛樂活動稍多一些。德國人：
最喜歡利用工餘時間讀書看報，其次是洗熱水澡來消除疲勞。英國人：喝茶、外出購物、喝啤酒、**電視體育節目，其次是與妻子**來消除疲勞。
只有義大利人認。
覺得自己越來越墮落，我該怎樣改變自己
既然知道墮落，改變其實很容易，看自己願不願而已 你能感覺到自己在持續墮落，說明你沒有完全被墮落所吞噬，至少心裡對未來還有曙光，只要稍加改善一下就會徹底擺脫這個處境。只是逃避現實而已，寧願做廢物也不抬頭挺胸做人嗎 讀書的時候都會犯的毛病,但是真的要認真讀書哦,不要因為一時痛快,毀了自己一生。別人幫不了...
覺得自己越來越醜越來越不喜歡打扮，照鏡子的時侯看到鏡子裡的黃臉婆，簡直無語，誰能打擊一下我，不要讓
不用我們打擊你自己想想難道都不覺得不舒服嗎？不過你可以談戀愛試試，女為己悅者容 哎！自己都不願意看誰還願意看呢？趕緊調整一下自己吧，多運動多喝水加強新陳代謝。如果自己經常鍛鍊可以在健身房找個私人教練，現在有調節內分泌的，我找一個做了幾節課很管用 不要沒自信啊 多參加姐妹們的活動 讓自己重新恢復起來 ...
怎麼才能讓自己越來越自信，如何讓自己越來越自信？
換個髮型，換個衣服，對著鏡子看看自己的形象，多做一些挺胸收腹的動作，要看起來精神爽利，最重要是你的性格，開朗一點，樂觀一點，另外瞭解自己的優點，甚至將這個優點放大，做事情要有心理暗示，告訴自己會做到的。另外，你自己也要相信自己，盡力的就無悔，別害怕。我個人認為首先要找到自己為什麼沒信心，哪個方面覺得...