怎樣能走出人生的低谷甚至我覺得我已經有抑鬱症了

2021-03-30 15:26:33 字數 4790 閱讀 5216

1樓:匿名使用者

因為什麼事情,導致現在這樣了?

既然是過去的自己那麼優秀,

那就應該振作起來,重新開始

努力奮鬥,相信自己可以的。

我也相信你一定能夠東山再起!

2樓:匿名使用者

我也現在常常會有你說的這種感覺,說實在的,正在低谷的時候,很難有辦法告訴自己怎麼才能走得出來。你越是在自己的那個圈子裡邊轉,越是容易轉的你找不到方向,其實每個人多多少少都會在某個時刻,或者是某一階段,有這種迷茫的時候,只是或長或短,或淺或深,給人的影響不一樣,影響的太深,就可能像你說的變成了抑鬱,其實抑鬱是什麼?就是自己對自己的折磨,明知道沒有什麼作用,但是就是要折磨自己。

在不斷的否定自己的過程中,將自己的價值一點一點的磨滅掉,讓自己變得一文不值,甚至自己越來越瞧不起自己,甚至感覺自己已經不再是自己。我覺得,如果有時間有條件,還是去看看心理醫生吧,這是一種病,真的千萬千萬要重視起來,不要讓自己越陷越深。其實真的沒有什麼,只是我們的一種心態,一種心境。

同樣需要心理醫生的調調節和**,他會告訴你很多走出來的方法。當下的人多多少少都會有心理疾病,所以千萬不要諱疾忌醫,勇敢的走進醫院,說出你的困惑,會有辦法的。

為什麼經歷過抑鬱症的那些人都那麼優秀?

3樓:哎呀呀羞澀了

因為經歷過抑鬱症的人都知道自己以前過的日子是有多難熬,他們會更加珍惜現在的生活,他們會比平常人更加珍愛生命,更加珍惜和身邊人相處的一切機會。經過抑鬱症,看懂了很多事情,所以他會比平常人更加努力的工作,更加努力的去生活,所以也會顯得更加優秀。

我們都知道,其實現在的社會中,抑鬱症的人數並不算少,可能我們身邊都會隱藏著抑鬱症患者,只是他們自己沒有發覺而已,現在社會中的人每個人心理都或多或少有些問題,而他們卻自己不太清楚,真正發現並且及時**的抑鬱症患者其實是非常少的。抑鬱症或多或少都有一些輕生的念頭,他們對於自己的生活充滿了絕望,他們沒辦法去改變自己的念頭,甚至他們想要尋求周圍人的幫助有時候都不被理解。所以抑鬱症病人在生病期間是非常痛苦無奈與絕望的。

想要**好抑鬱症,不僅僅需要自己本身的努力,還需要周圍人的支援以及幫助。只有等他們**好抑鬱症,抑鬱症患者才能夠更加積極的面對生活,面對自己的未來。而只要走出陰影的抑鬱症患者,他們也會更加明白世界是多麼的美好。

他們會更加珍惜現在的生活,會更加努力的工作。

所以我們能夠看到那些抑鬱症**好的人會那麼優秀,而面對身邊的抑鬱症患者,我們一定不要用歧視的眼光去看他,要學會包容他,幫助他,讓他找到自己的奮鬥目標,讓他走出陰影,能夠更好的生活

4樓:匿名使用者

作為一個曾經的抑鬱症患者,我可以跟你講一個故事:五年級時偶然查出輕度抑鬱症,本以為世間會改變,反而讓我沒想到我們普遍認為中的抑鬱症沒有那麼可怕,該存在的還是存在,只不過多了一樣——距離。很多人、事、物都在遠離你,逐漸孤單,逐漸無助……但生活還要繼續,就像一口煎鍋,反覆的煎炸著你,生不如死。

逐漸的我的心理形成了一個完整的世界,一旦要我離開它,我就很害怕,害怕不能回去,害怕這個世界摧毀那片「樂土」(其實現在想想挺可笑的,但更多的是懷念)。在那個世界中我可以做很多事,沒有所謂的大人的「征服」,只有同我的「尊重」,從那時起一個五年級的孩子變成了一個大人,明白了尊重,明白了原則,明白了了孤獨的意義……在接受了五年多的**,嘴角又多了一抹微笑,從此我的心理世界與現實達成共識,也從此可以樂觀面對生活。

不要認為抑鬱症很新奇,它會很殘忍的給你一擊,走出抑鬱症的人可能優秀,但還有很多人在倍受煎熬甚至「被摧毀」(查斯特·貝南頓),希望這個世界善待他們。

5樓:好魚兒向上遊

我也曾在抑鬱症的地獄中走過一遭,現在已經靠意志力和自療走出來了。我來說說我的看法,我認為患抑鬱症的人病前並不一定是優秀的,因為不滿足於現狀只是眾多原因的其中一個,由於優秀,而沒滿足感、太過於聰明這兩個理由過於牽強,不過給發病中的患者看,也許是挺好的一個積極心理暗示。我的觀點是,患抑鬱症的人也都是普通人,有性格和遺傳的因素,加上外界的一些負面事件發生,比如失業、失戀、失去親人、壓力過大等等,就觸發了,他們只是生病了的普通人,就像得了感冒了一樣,當然遠比感冒要痛苦可怕。

在經歷了抑鬱症之後,以自我的感覺來告訴你,確實會有很大收穫,成長了許多。

第一、更加熱愛生活、珍惜生命,更加懂得寬容和感恩,更懂得人際關係的和諧共處,人格和正向價值觀和生死觀都會得到完善;

第二、更容易在生活中獲得滿足感,即使是做家務、煮飯、學到一項小技能、舉手之勞幫別人一個小忙這些小事;

第三、意志力和精神力都得到了強化,面對生活工作中的一些挫折、困難、不公平、苦難大多數能勇敢面對,冷靜處理,或是很快就能調整心態和情緒,恢復如常;

第四、因為抑鬱症患者都是過度地自我反省反思,所以走出來就學會了對自我價值、對自己和別人的關係、對自己和社會的關係深度思考能力,但卻能把握尺度,不會死鑽牛角尖;

第五、在病前導致抑鬱症的原因和糾結的問題進行總結分析,得出一套完全適用於自己但又不違背普世倫理道德的答案,看得通透,並將它們化為行之有效的經驗,避免自己重犯錯誤再進抑鬱。

沒有從財富、地位、知識、技能、社會貢獻度這些角度來看。抑鬱症患者歷經精神磨難走出來,和沒經歷過的人比,和患病前的自己比,確實是優秀的,最優秀的自己!最棒的自己!

每一個身處抑鬱發病中的患者都值得理解、同情、幫助和鼓勵,每一個從抑鬱症中走出來的人都值得敬佩和讚揚!

6樓:你愛我惜

人都是逼出來的,經歷過抑鬱症的人,你可以想象得出,他們都經歷過什麼,能夠把一個人逼得如此落魄,抑鬱症厲害了就是神經病了!

這種人一旦恢復正常,他們的腦回路,絕對比沒經歷過的人要快!

7樓:火腿三明治

越優秀越不願意讓人看到自己軟弱的一面,展現在外的都是強者形象,在這之下掩蓋了無數負面情緒無從宣洩,久而久之身體沉受不住了就崩了。

8樓:蝶夢放飛

其實你不能這麼問,因為得過抑鬱症的人不一定優秀,但是他們會因為經歷過磨難挫折,而懂得一些道理。為什麼會抑鬱,那肯定是因為不好的事,比如失戀,背叛,被欺騙,又或者是因為壓力太大等等,不管是因為什麼只要他們走出來了就會是一個全新的自我!因為他們看懂了某些事,變得成熟,他們也會變得更加強大!

9樓:匿名使用者

他們的心思直往一處使,為了目標堅持努力,勇於爭取,不放棄,這是他們優秀的主要原因。

10樓:冷淡有情

我是重度抑鬱患者,我所感受到的好處就是我不再害怕困難與挫折,我瞭解社會的陰暗,我痊癒後不再害怕常人所畏懼的,常人無法承受的壞事我無動於衷。

11樓:雪無痕

人都是逼出來的,抑鬱症都是感情投入太多沒有回報,又說不出口,往往想開了,不糾結了就走出來了,人也就變得無情了,改變不了別人就改正自己就變得優秀了。

12樓:紫焰蛇姐

每個人的一生中,總會或多或少的經歷各種各樣的挫折。挺過來了,就能更優秀的活著;挺不過來,就鬱鬱而終。

所以我們不應該感謝挫折,而是應該感謝那個,在掙扎中努力活下來的自己。

13樓:甘泉如歌

他們嘗過普通人堅持不來的苦,在普通人看來覺得困難的無法達到的,他們反而會覺得簡單輕鬆吧。

14樓:匿名使用者

因為經歷了人生最大而且不是每個人都會經歷的低谷 看透很多人和事 只要回過神來 就會知道不會有什麼比這更糟 會更加珍惜生活 努力活 但是不強求

15樓:

吃得苦中苦,方為人上人。

別人的地獄模式對他們來說是基操。

every thing that kills me makes me feel alive.置我於死地者,必將賜我以後生。

因為曾經以死換生,所以懂得向死而生,懂得視死如歸死而後已。

16樓:夢延

心理疾病就是一把雙刃劍,熬過去了都優秀,熬不過去的就很麻煩,一般優秀的人本身就有自救的願望

17樓:匿名使用者

本來這些人就很優秀,都是多愁善感的人,想的事多又雜,多愁善感。而那些吃飽了就睡的無所事事的人從來不會抑鬱的。

18樓:光與月的對視

世界上最大的敵人就是自己,能夠戰勝自己就是人生中獲得的最大的成功,而且這種成功收穫的果實比其他任何方式收穫的更加珍貴,更加香甜!所以他們是當之無愧的優秀的人!

19樓:昭昭

抑鬱症的人負面情緒很強,抑鬱是因為在他看來社會是負面的,身邊的人充滿缺點。走出抑鬱就是學會如何用一個善良純潔的心在惡環境中生存,這中間要克服自身很多的缺點,並認清社會和人的本質,所以走出來對一個人成長很有幫助

20樓:匿名使用者

不是因為他們的優秀而導致抑鬱,是因為他們渴望更加優秀。他們給自己的壓力在無形中加大。而且是否優秀並不是一個絕對的因素,更多的是壓力和環境的影響。

很多患抑鬱症的人都是因為受到了太多的環境影響和不理解,我一個朋友就有抑鬱症,他告訴我他的父母給了他太多的壓力而且只偏向他的妹妹。只要犯錯不分對錯就推到他的身上還要求他有一個很好的成績等等。

抑鬱症真的不是「開心點」,「這事根本沒怎麼樣」……它是病啊……只願每一個身處黑暗的人都能擁有屬於自己的那束不滅的光。

21樓:匿名使用者

因為他們的事業都太成功了。把自己的全部精力全投入到事業當中,所以他們都換了與一丈。

22樓:匿名使用者

因為優秀所以才會得抑鬱症?優秀的人受不了一點點挫折,工作或是生活沒有一帆風順的,總有這樣或是那樣不盡人意的事情,只要心裡足夠強大所有的事情都不是問題,優秀的人往往愛專牛角尖,遇事幾看不開愛生悶氣久而久之就把自己逼出抑鬱症來了

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基本不是 只是缺乏了精神寄託 心裡面有點空虛 開學了有事做分散下注意力就會好多了 我對心理精神問題的看法 任何事物 現象只要存在 發生就一定有其理由和道理,自己是最瞭解自己的人,自己也是最不瞭解自己的人,心理問題只是暫時大腦程式錯亂,大自然造就了人,不是來享受痛苦的,這絕不是大自然的規律,世界應該是...