1樓：杜雁鵬
很正常，你意識bai到就好du。我覺得看什麼東西不zhi會好用，最好dao是自己版經歷一些事，無論是好事權壞事，經歷的多了就好。比如一個人旅遊了，喝醉一次啦等，還有，可以慢慢的你隱藏的表現出來，拿出來晒晒，心裡就不在有這樣的陰暗
2樓：清水小萬
一般人都會有些懦弱，但是要學會克服。
不過很多事情都是自己嚇自己，後果往往並不是很嚴重。
舉個例子吧，我們公司有個愛打小報告的小人，有一天我得罪他了，開始有點害怕，怕他去跟老闆告我狀；
3樓：匿名使用者
看書,.看電影什麼只是治標不治本的,你要改變的是自己,首先要相信自己才行,然後慢慢在生活中改變,人要有計劃,要對自己有目標,這樣你才會感覺你很厲害,很強!哥們,要相信自己,堅強啊.
4樓：安浩楠
這個沒法看書看電影培養，都是紙上談兵，當你獨自面對一群混混群毆的時候，你就勇敢了
5樓：曾令拔
我是個大
bai膽的大二男人廣西du梧州學院 男人就該zhi對自dao己狠點，想一下勇敢做你想做版的事權情的後果是什麼？ 最多是天塌下來！！別人不會在意你曾經犯過什麼錯，每個人甚至連自己的事都顧不了，有資格怪罪別人嗎！
你說呢！呵呵
6樓：金佳賓
每個人都在裝，演員的只不過是裝好了給錢多，大眾只要裝好自己就行了，遇到**或者災難誰都害怕
7樓：機器人
多做攀巖，笨豬跳一些刺激的運動。
怎樣讓一個人的內心變得強大起來？
8樓：童話雅荷
每天起床後，新的一天開始了，我們面臨著兩個選擇：快樂
和不快樂。衡量一下，選擇快樂還是不快樂呢？母親有兩個兒子，老大賣雨傘，老二賣陽傘。
雨天了，作為母親，可以高興地想：賣雨傘的老大掙錢了；也可以悲傷地想：賣陽傘的兒子掙不到錢了；晴天也是。
其實，選擇悲喜的鑰匙掌握在我們自己手中，我們可以選擇快樂的，也可以選擇悲傷的。一扇窗子開啟是玫瑰花開，另一扇窗子開啟是主人葬狗，你是選擇開哪一扇窗子呢？決定權在你手中！
同樣，如果你要讓你的內心變得強大起來或是繼續懦弱下去，決定權也在你手中！你選擇了陽光，花朵便會絢爛開放，你選擇了烏雲，生活裡便會下起暴雨。選擇陽光，你的生活會積極陽光，充滿力量，內心強大無比，選擇烏雲，則相反。
所以如何讓一個人的內心變得強大起來，首先，請改變你的心態！凡事多往積極方面去想，每一天讓自己充滿信心與力量，無論面臨任何風雨，都請微笑o(∩_∩)o用堅韌不拔的勇氣指引你走腳下的每一步。
不要害怕自己做錯事，因為人無完人。只需要向前走，不要停。生活裡多和人打招呼，多微笑，多聊天，多閱讀有益書籍充實自己。
幫助需要幫助的人，關心身邊的人，關心家人朋友，鑄造和諧家庭，和朋友分擔憂愁分享快樂，讓身邊的人快樂。我們要多為他人著想。
每天記得要快樂，要笑。
「該出手時就出手。」例如要你上臺演講，你就自信地走上臺去，然後大聲說！
一次次的量變最終會成為質變，慢慢地，膽量自然就大了。
最後，還是那句話：決定權在你手中。（你要成為一個怎樣的人，決定權在你手中！）
9樓：羅德海姆
營造自己的內心和諧，讓自己常處於寧靜愉悅的心理氛圍，不輕易受他人情緒的感染和控制。當別人不能影響你的時候，別人就感到你是個內心很有力量的人，他們一看到你，就有寧靜愉悅的感受，很想接近你。
建議你閱讀《愛的功課》，一本能讓人成長，能讓人找到真正自我及內心真愛的好書，閱讀地址http://book.**.
我是一個內心特別害怕孤獨的女孩子，戀家，依賴，膽小，怎麼才能讓自己的內心強大起來？？？急等，最簡單
10樓：匿名使用者
做一個人反對「bai自己」
du的自己。
養成反對自己想法的叛zhi逆。dao
我想家版了，我想回去權。 另一個自己：不行，你越是想回去，我就越不讓你回去。
爸媽可以幫我做，我就不做了。 另一個自己：不行我自己能行，為什麼要別人幫我。
我不行的，我害怕。 另一個人自己：這世界除了死亡，沒有什麼能讓我害怕了。
與自己鬥其樂無窮！ 每天練習直到成為習慣， 在鬥爭的過程中你會發現你越來越強大了。
找一個自己理想中的偶像，向他學習，模仿。
11樓：匿名使用者
自立自強，戀家，依賴，膽小都說明你總想去靠別人，建立自信多去和別人交流，幫助別人
12樓：八卦神女
你現在最重要的是踏出第一步，遇上你最害怕的事，你就自己對自己說一定能做到，你不要想什麼就這樣踏出第一步，
遇上挫折遇上尷尬都不要萎縮，當你踏出第一步，再跟自己說一定再能踏出第二步
13樓：小逗訂鬼
你應該想想這些弱點給你帶來的痛苦！痛定思痛！告訴自己我要改變！什麼事都把最好的和最壞的都想到！多看些勵志電影！多聽些勵志歌曲！多接觸一些正能量
14樓：匿名使用者
多交朋友，和別人溝通。不要害怕。多出去走走和外人接觸。世界還是好人多的
15樓：匿名使用者
尋找一個可以給你安全感可以讓你依賴的人
16樓：鬼安
看恐怖故事練膽
晚上去亂葬崗轉一圈（不推薦）
17樓：匿名使用者
時刻記住你已經長大了！自己多面對一些事情！
18樓：仰望晴天快樂
都要靠自己 成長都是這樣呢 你可以跟班裡的男同學試著玩 還有上課努力讓自己舉手回答問題
19樓：破曉之愛
出去見見世面 旅遊就是一種好方法
20樓：匿名使用者
試差段練段練，不過這個性格的會很招人喜歡啊，找個能保護您的老公。最好用了哦。
21樓：匿名使用者
讓自己忙起來，充實自己！
22樓：苦心人天不苦
你得收到刺激，還得是最深程度的心理刺激？
23樓：樹袋熊
差不多吧，強忍著讓別人都看不出來，心冷了也就硬
總是膽小害怕怎麼辦?
24樓：百度使用者
你我乃是同道中人，不
過我已經改變過來了，下面我就把我成功的祕訣告訴你，希望對你有所幫助
我以前就是和你一樣的，膽小怕事，後來我還得了抑鬱症，我們單位有一個很凶的領導，每次他罵我的時候我都會被他嚇得心驚膽戰，尤其是突然之間的罵我，會嚇得我一跳，晚上還做惡夢。經過我兩年的研究，後來我有了重大發現。人，如果在每次受到驚嚇的時候就馬上提醒自己，我不能害怕，記住，是發自內心的提醒，不是你知道了就可以的。
一次，兩次，三次，幾個月之後，你就會發現自己在遇到突如其來的恐懼的時候，感覺就不會害怕了，因為人的意識會一次一次的加強，最後發展成為心理的潛意識，就想放火牆一樣保護著你。打個比方，我以前有隨地吐痰的習慣，後來我決定改掉這個壞習慣，就是用這種方法改掉的，用了一個月時間。剛開始的時候，吐完痰，吐完以後心理才會提醒自己，哎呀，怎麼又吐痰了，我不能吐痰。
再後來痰在嘴裡正準備吐得時候心理就會提醒，我不能吐痰。再後來只要嘴裡有痰這種長期建立起來的意識就會馬上提醒我，不能吐痰。就是這樣一次次的提醒不斷加強我的意識，漸漸的成為一種習慣。
你一可以，等你有了這種意識之後，再遇到打雷，黑夜，哪怕是**聲等等你都不會害怕了，就算是剛開始害怕也不要緊，因為你的潛意識裡有了這種習慣，會馬上通知你不能害怕。試試吧，朋友，我是真的你能夠改變自己，因為我是這樣過來的，我深知這種感覺的痛苦和煩惱，期待你的改變。
25樓：丙秋芹箕錦
1,一個實事就是並不只有你一個人感到害羞.每一個你見到的人可能都會比你害羞.
2.[害羞是可以改變的，但這是需要勇氣和毅力，就像你要改變一個存在了很久的習慣一樣。
3.嘗試對你所接觸到的人微笑,並與他們進行目光接觸.
4.與別人交談,大聲說話，用最清晰的聲音說出你的名字或是詢問資訊時。
5。在一個新的環境中努力使自己第一個提出問題或是發表觀點，第一個去說，每一個人都會欣賞「破冰者」，以後就不會再有人認為你害羞了。
6。永遠不要小瞧你自己。
7，注意要使別人感到舒服，特別是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。
8.在你去通常會使你感到害羞的地方之前,練習沉思,放鬆,使思想集中到理想
的狀態.
26樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
27樓：一隻小羊
看點鬼片鍛鍊一下膽子
28樓：冬日限定
膽小挺正常的。。堅定下來就好啦
29樓：懿錘希矣淵
其實膽小是對外界的恐懼，對特定事物或處境產生心理暗示而產生了恐懼。可能作為你自己也知道害怕是過分的，不應該的，不合理的，但不能防止你恐懼的發作。
1.積極的自我暗示是逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2.思維不要絕對，要多渠道思考問題，不要讓「必須」「一定」等絕對化信念左右。莊說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3.我個人認為多積極參加公益類組織性活動，因為我個人就是從這樣的方法去突破膽小獲得自信的，也結識了很多朋友！
30樓：星願樹下許願
我以前也是，像什麼上臺演講什麼的，我
的腿都會特別抖，等到上場，我的腿已經差不多軟了。我記得我第一次上臺是在初中參加一個學校活動的一個面試，小學的時候特別膽小，到初中想要變膽大，所以就去面試了。演講的時候臺下有人在聊天，我也不知道他們在聊什麼會心裡特別慌，況且我的特長也沒有那麼多人多，但那一次我奇蹟般的被選上了，跟我一起的同學她很優秀，但沒選上。
我的信心就開始暴增，也特別積極參加各種活動，就這樣從膽小變勇敢了。其實我想說的就是，多參加這種在很多人面前表演的活動其實我那一次，我特別的沒有把握，我很怕丟臉，但是我後來又想，我想變勇敢，就必須邁出第一步。自己慢慢的領悟一下，心裡有這個念頭了，我覺得一切就簡單了，畢竟我也是這樣過來的，加油?
31樓：大波小波
膽小是因為自己的信心不足而造成的，我覺得你應該鍛鍊一下自己，或者去參加一下夏令營或者是或者是鍛鍊一下自己的膽量。去超越自己
32樓：匿名使用者
1、要克服膽小，你首先要知道是什麼使你膽小的 不可能一個人平白無故的會產生膽小的情緒，所謂初生牛犢不怕虎，正常來說，都是要大膽才對。有的人天生會比較怯懦，但也不至於會膽小如鼠，只要真正的找到原因，對症下藥，才有解決的辦法。
2、如果是因為被恐嚇，而引起的膽小 這個在一定的程度上會產生心理陰影，如果有家長注意到的話，要及時制止，站在孩子這一邊。雖然隨著年齡的增長，這種恐嚇而產生的膽小的作用會越來越小，但是畢竟在小時候，會產生一定的心理陰影，在無形中會影響到我們，其實，只要自己正視一下這些，其實並沒有什麼，和因為膽小而造成的損失比起來，確實小巫見大巫，膽小反而是有害的，沒必要膽小。
3、樹立自己的自信心 樹立自己的自信心，有一定的程度減少膽小的效果。比較你對於自己擅長的事，擁有很大的信心，你自然不會去害怕做不好，自然不會產生膽小的情緒。所以，自信的人，他敢於做很多的事情，也不會因為膽小，而佇立不前。
不會因為膽小，而錯過了很多美好的事物。
4、如何樹立自信心，克服膽小 首先，對於一件事情，我們要做充分的準備。在做完準備之後，反
感情緒。我是高二男生，我上課的時候很害怕，老是很不自然，尤其是同桌大聲回答老師問題的時候，很尷尬
應該是心理出現問題了，青春期心理容易出問題，最好讓父母帶著去心理醫院諮詢一下。首先要告訴父母哦 你該去看一下心裡醫生.事情不是這麼簡單，例如為什麼在上課時快速大聲回答老師，一，因為，我知道不應該在意別人的想法 二，沒 之所以在上課的時候，有的同學沒有回答老師的問題，讓老師很發愁，那是因為學生沒有好好...
我是大二女生，很內向，朋友很少，和室友關係也很一般，每天都是我人上課，人坐在那一直看書
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我男朋友很聽我的話，是懦弱嗎
有可能是性格所致，您男朋友平時就是一個比較溫和的人。而且又愛你，喜歡你，對你言聽計從是完全有可能的，那不是懦弱，而是真的很在乎你，不想讓你受到委屈和傷害。如果別人傷害你或者騷擾你，我想他應該會挺身而出的。任何一個女人都不會希望自己的伴侶是懦弱的。不要多想，而是他對你真的很在乎。純手打希望給分。如果他...