1樓：曲線時光**餐
不一定是胖的人白，黑主要是跟身體的黑色素沉澱有關係，可以平時多補充膠原蛋白跟維生素c，有到美白改善肌膚的效果。
夏天一定要注重防晒，日常的防晒要做好，避免太陽直晒，紫外線是最傷**的，也容易導致黑色素形成，很多黑的人都是因為晒太陽。
白天少外出活動，晚上在活動，**會逐漸的變白。
2樓：清水樣的女孩
emmm這是護膚相關啊，胖了也不會變白。
如果是晒黑的，那就捂白就可以。
如果天生黑，真的可以參照大s的，用美白產品甚至美白針。別無他法。
3樓：天官上卿
如果特別瘦那就可以多運動，沒有不太會運動的人，只有懶的人，運動也不需要做什麼高難度的運動，散步，一般地基礎運動就能達到很好的健身效果，至於黑也不要太在意，主要是要有健康的膚色，加上自信的心態，沒有醜的人，只有不會打扮和保養的人，懂一些基礎的保養和打扮人就能變得很精神了！
4樓：匿名使用者
少晒太陽少熬夜不抽菸，經常補充水果蔬菜，還有也需要護膚品保養。
5樓：天天黑
多吃美白富含維生素c的食物，比如西紅柿和檸檬等。平時出門注意塗抹防晒霜、穿防晒衣。晚上潔面後敷敷**。
6樓：匿名使用者
動起來是解決問題的關鍵！
運動從跑步開始，運動排汗排脂肪，**緊緻而富有光澤。
也可以和夥伴一塊運動，包括游泳，上跑步機，做做瑜伽也挺好。
關鍵是先動起來，記住一句話，動起來，更精彩！
如果沒有運動，靠吃藥或者保健品之類，身體素質會越來越差，並且陷入惡性迴圈！
7樓：手機使用者
想變白，首先要做防晒，防晒真的特別重要，防晒霜，防晒噴霧都用。晒後修復做好。飲食上，可以吃日本有一款美白丸，三個月可以美白，**稍微高一點，然後晚上一小時喝檸檬水，多吃蔬菜水果補充維c，多喝牛奶。
人的**晒黑後還會變白嗎?
8樓：柔情西瓜啊
1、會變白，但是要時間和保養。**在太陽光的照射下會容易變黑。太陽光中含有大量的紫外線，通過紫外線照射到臉部，會讓臉部感覺發熱，時間比較久了就容易變黑。
部分朋友們由於受到太陽的強烈照射，臉部不僅變黑而且會起痘痘，所以不少朋友們夏季經常會帶遮陽傘，避免臉部晒黑。
2、 營養不良的朋友們會由於吃得比較差，所以**也會變黑。很多朋友們由於吃大量的粗糧，在幼兒時期喝的都是玉米麵糊，所以**會變得很黃，時間久了**也會變黑，而經常喝牛奶的小朋友們，身體補充了豐富的營養，所以**更容易變白。
3、 長時間在電腦面前坐著上班的朋友們**更容易變黑，如果一直在電腦上工作，那麼會造成**變得又黑有粗糙，特別是年紀大的女性朋友們，更容易受到電腦輻射的影響下，**更黑，所以在電腦上工作的朋友們3個小時要洗臉一次，對**更有好處。
4、經常生病的朋友們按照道理來說**會變得更白，但是長時間喝大量中藥，也會造成**變黑，體質越弱的朋友們，由於很難抵抗疾病的侵擾，長時間感冒發燒上火發炎，長時間喝中成藥的朋友們，**也會略微顯得發黑，所以朋友們要想**更白，那麼就要經常鍛鍊身體，鍛鍊身體不僅能增強人的免疫力，而且可以提高人的抗病能力。
5、有的朋友們由於遺傳的因素，所以**會更黑，這樣不要太過擔心，**比較黑，一般抵抗力會十分強，而且體力消耗不會很大，精神更加充沛，身體也比較強健，所以不用再次考慮讓**變得更白，畢竟這樣不受太大影響。
6、 **經過晒黑之後，受到太大的熱量導致**中的毛孔更加粗大，進而導致膚色的改變，如果想要讓**變得更白，可以通過冷敷**的方式將**變白，而且避免吃太大油炸食品，常吃水果和蔬菜也能改善**的膚色問題。
擴充套件資料
1、當熱輻射或太陽光照射**時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，生成黑色素蛋白。當黑色素蛋白轉移入角質細胞，膚色就會變黑，這也就是為什麼人在暴晒之下會變黑的緣由了。
2、當然暴晒下肌膚分泌黑色素是一種本能的自我保護反映，分泌產生的黑素能夠保護**免受紫外線的傷害。隨著新細胞生成，舊的細胞死掉，黑色素也會隨之代謝出體外，代謝完成後肌膚就會白回來了。正常情況下，黑色素代謝過程大概需要28天左右。
3、當然剛剛說的是正常情況，但凡是總有意外，並不是所有晒黑的肌膚都能白回來了，隨著年齡的增長，體內的代謝隨度變緩，肌膚的自我修復能力也會隨之下降，肌膚自我修復變白的速度和機率也會著隨年齡增加和晒的次數增多而減慢變少，若是晒多了、年紀大了就很難變回來了。
4、紫外線對**的損傷是不可逆的，即使肌膚有自我調節能力，但是誰也不敢保證每次肌膚中的黑色素會乾乾淨淨的被代謝掉，所以千萬不要倚仗年輕就敢任性的挑戰紫外線，尤其是這陽光最慘烈的盛夏時節，所有人無論老小出門必開啟防晒模式！
參考資料：人民網-晒黑了一定能白回來？晒多了、年紀大了再難變回來
9樓：牟淑琴寧珍
這是因為，在人的**深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了**顏色的深淺。太陽光中的紫外線，能促進酪氨酸轉化成黑色素，因而常受太陽光照射的**，黑色素增加，臉色變深。在日常生活中，一些**原來就比較黑的人，經太陽光照射後容易變得更黑，而**比較白的人，反而不容易被晒黑。
這是因為膚色較深的人，黑色素細胞和黑色素的生長過程比較旺盛、活躍，而膚色較白的人則相反。
長時間的直接暴晒容易造成**傷害甚至發生癌變，現在市面上有很多防晒護膚品，可根據防晒係數（即spf值）的大小來選擇。除了塗防晒品，最重要的是避免在陽光最強的中午在陽光下暴晒，也不要長時間呆在小的遮擋物下，如樹蔭下等，因為這時人體雖然沒有接受太陽光的直接照射，但由於遮擋物小，並不能抵擋太陽光的散射、反射。這也是為什麼我們會感覺整個夏季出門時均打著遮陽傘或其它遮陽用具，但**還是被晒黑了的原因，且時間長了對**仍然容易造成灼傷。
8個美白肌膚的祕訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
10樓：匿名使用者
◎美白祕笈一：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c 、e以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。
冬瓜也是**聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖
11樓：匿名使用者
這個因人而異的，有的人不管晒多黑，緩一段時間就能白回來，有的人晒得太過就回不去以前那麼白了，就看你以前有沒有晒黑以後恢復變白的經歷。
白頭髮到底是一長出來就是白的，還是從黑頭髮變白的？
12樓：飛龍在天福州
一般是從髮根就變白了哦！你白頭髮多不多啊？我跟你說說我的經歷吧！
我今年30歲了，因為白天太多了，很顯老，相親都是以失敗告終，當最後一次相親失敗後，我就暗暗下定決心，幸運的是電腦上無意中看到了《黃梭茂發錄》這一紋章，用裡面說的知識來做了後，現在白頭髮已經全部變成黑色了。說說幾點需要注意的：
1、多按摩頭皮，用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進，可以促進血液迴圈，有利於生髮；
2、平時要多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的各種維生素；
3、平時要多放鬆心情，保持樂觀的心態。
13樓：藝魔小
都有可能，是從黑頭髮變成白頭髮的。也有些白頭髮幼兒時期也就開始有了的。
女生頭髮長的就會發現有些頭髮一半是黑色一半是白色。
並不是年少就不會有白髮。有些孩子1-2歲也會有少量白髮（1·2根很難找出來而已）。
這種表現主要是由於身體出現了一些白髮的現象，有可能是身體氣血不足或者是身體的 、腎虛 等情況形成的可以及時的進行調整和**。給你的建議就是，你可以適當的最好休息多補充一些補氣養血的食物來調理。
14樓：匿名使用者
人們常說，白頭髮不能拔，因為「拔一根長十根」。這種說法是不科學的。
在家庭醫生門診部出診的侯教授說，包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。據統計，一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。
因為頭髮數量是一定的，所以「拔一根長十根」的說法不成立。候教授還說，人們常說新生兒剃了光頭，頭髮會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據的。
生白頭髮的原因分先天和後天兩種。
後天中又有三個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。另外，一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。
正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去**。據侯教授說，先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過**，情況是可以改善的。
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。
有的年邁體弱而白髮很少少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭髮變白。
白髮可以是某些疾病的一個症狀，如早老症，白癜風等。 本病目前尚無有效**，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑鬱。染髮劑是白髮者常用的化妝品，但可引起染髮皮炎應慎重使用。
現在，不怕長白髮，因為可以染黑、染紅、染七彩。
可是，染髮不久後，新發長出來，難看的白髮「穿梭其間」，整個頭頂就顯得十分**。
有錢的，可以再染髮，沒錢的，就拔白髮。可是，白髮拔不完，春風吹又生，有的人不禁心裡納悶：「本來都不是這樣多的，怎麼現在卻越長越多？」
白髮會越拔越多嗎？
本地中醫師兼營養家陳美娥說，這完全是傳統迷信的觀念，白髮不會因拔那麼三幾根或是一大撮，而長出更多的白髮來。
黑髮的生長，最主要的是靠髮根一種稱為黑色素的細胞形成。必須注意的一點是，左右髮色黑色素細胞的關鍵在於髮根，因此不管你怎麼把白髮拔掉，對髮根都不會造成任何影響，白髮也不會增加。
白髮的產生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，這將會加速黑髮變白。
白髮跟缺少營養是否有直接的關係？
她說，新加坡人一般上不缺乏營養，多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。
此外，體內微量元素的不足，也是另一個形成白髮的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出黝黑的頭髮。
只有心情放輕鬆，在生活中不給自己製造太多壓力，即使頭頂上發現一兩根銀白，也可以放心地拔，髮根還是會長出新的黑髮來。
還有白頭髮是頭皮裡的黑色素細胞變死，所以是一長出來就是白的
男生是不是都不太喜歡那種又瘦又長得幼稚的女生，就是娃娃臉，不過很瘦小，像小孩子
不可能，我喜歡娃娃臉的女孩 不一定，娃娃臉很可愛啊 沒有啊，娃娃臉很可愛啊，要看人了 不是要看那個男生喜歡什麼型別的 樹林子大什麼鳥都有 有人蘿莉控 像小孩還年輕呢 多好啊 如何克服青春期的煩惱?進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些...
頭髮由黑變白，又由白變黑怎麼回事啊
吃黑芝麻,枸杞子,何首烏.一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑 反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根...
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同樣的人，為什麼有的白裡透著紅，似出芙蓉 有的面黃肌瘦，如蒙塵樹呀葉 有的滿臉歲月痕跡，麵皮粗糙，魚尾凸現，眼袋臃腫，下面介紹幾種改善 的方法 除皺 米團去皺，當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的，溫熱淚盈眶又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把 毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑...