1樓:匿名使用者
意義:1、地球上大部分地區都是水,水和人們生活休慼相關;
2、游泳
比賽可以促**眾性游泳活動廣泛開展,增強人民體質,提高游泳技能;
3、水的大氣迴圈容易造成水災,游泳技能強的人有信心自救、救他人;
4、人類生存、戰爭、漁業、水產、水運、潛水、水下建設等,都離不開高超的游泳技能;
5、游泳比賽可以提升人類戰勝自然的勇氣;
6、即使衝出太陽系,人類還是要面對水世界的挑戰。
2樓:體博網
一、 保障生命安全
地球上佈滿江河湖海,人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論是主動地下水游泳、玩耍或者進行水上生產作業,還是被動地失足落水或乘船發生意外,假如不會游泳,生命安全就會受到威脅。如果會游泳,自身的生命就會有保障,不但可以自救,還可以救助他人。
因此,會游泳成為了保證生存的重要手段之一,學會游泳也相當於給了自己第二次生命。世界上不少國家將游泳列為青少年學生必修的運動專案,要求從小掌握游泳技能,這是非常必要的。
二、 強身健體
游泳時由於水的壓力、阻力、浮力和較低的水溫作用,使人體的各部分器官都得到鍛鍊。經常進行遊泳鍛鍊不僅可以改善體溫調節功能、心血管系統的功能、提高呼吸系統的技能、改善肌肉系統的能力,還可以使身體成分比例更加合理,從而塑造健美的體型、預防疾病,****、磨練意志,培養注意品質,促進心理健康和智慧發展。
三、 休閒娛樂
大眾游泳活動,可以不拘形式與內容,不受年齡、性別限制,是一項「休閒體育」。在盛夏,人們可以到泳池、水上遊樂園或海灘進行遊泳、遊戲、納涼消暑,不但能是肌肉得到放鬆,而且能使緊張的神經得以放鬆,心情舒暢,促進身心健康。
四、 為生產、國防服務
游泳在生產建設上有很高的實用價值,許多水上作業,如水利建設、防洪搶險、漁業、水產養殖等等,都要掌握游泳技能才能克服水的障礙,更好地完成生產建設任務。
在國防建設上,游泳是軍事訓練重要專案之一,練就過硬的游泳本領以提高水中作戰能力,在戰時能順利地克服天然險阻,更好地保護自己和出其不意地打擊敵人,保衛祖國。
五、 創造優異成績,為國爭光
游泳是國際體育比賽不可缺少的專案,在奧運會游泳比賽中設有32個專案,金牌之多,僅次於田徑。在綜合運動會中,素有「得田徑游泳者得天下」之說。把游泳作為奧運會戰略重點專案大力開展,加速提高運動技術水平,在比賽中取得優異成績,為國爭光,促進我國走向體育強國具有重要的意義。
游泳也是進行國際文化交流、增進與各國人民的互相瞭解和友誼的有效手段。
人類必輸的比賽有什麼意義
3樓:白若琪是隻貓
1、即使衝出太陽系,人類還是要面對水世界的挑戰。2、游泳比賽可以提升人類戰勝自然的勇氣;3、人類生存、戰爭、漁業、水產、水運、潛水、水下建設等,都離不開高超的游泳技能;4、水的大氣迴圈容易造成水災,游泳技能強的人有信心自救、救他人;5、游泳比賽可以促**眾性游泳活動廣泛開展,增強人民體質,提高游泳技能6、地球上大部分地區都是水,水和人們生活休慼相關;
游泳運動專案的特點、意義是什麼?
4樓:笑臉藍雨
游泳運動專案的意義:
1、改善心血管系統
游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈。
2、提高肺活量
呼吸主要靠肺,肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。
3、提高呼吸系統的機能
水的一個主要特點是難以壓縮性。因為水的密度比空氣大800餘倍,人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中。
4、改善肌肉系統的能力
游泳是一項全身參與的運動,可以比其它運動動員更多的肌肉群參與代謝供能。
游泳運動專案的特點:
軍事上、生產上、生存技能上、生活服務上實用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、側泳、潛泳、踩水(立泳)、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳(仰泳)和狗刨。但也有各式各樣的花樣游泳,這對人的肺活量挑戰極高。
5樓:匿名使用者
游泳運動的特點:
克服水的阻力,利用水的浮力,在水的特殊環境中進行的一項有鍛鍊價值,娛樂的水中專案
游泳運動是一項體育競技運動專案,在奧運會獎牌數量中僅次與田徑運動專案,同時游泳也是一項人們在日常生活中的一種運動技能與生活能力。
該專案的特點是:是一項非常有益,歷史最為悠悠,群眾性最為廣泛,深受人們喜愛的一個運動鍛鍊專案,與其它專案相比,具有更強的健身性、健美性和社交性。
游泳又是一項從一歲到百歲的人們運動,被益為21世紀最佳運動。
在全民健身運動廣泛開展的今天,在青年、少年、兒童中開展和普及游泳運動,更具有重要的現實意義。
游泳運動的歷史與泳姿:
(1)游泳運動是人類在長期人們生產勞動和生活中形成的。
(2)經常進行遊泳鍛鍊,可增大呼吸肌力量。擴大胸部活動的幅度,增大肺的容量,提高呼吸系統的機能,在人體健美方面,游泳專案是獨特,通過水的按摩,人體的肌膚光滑明亮,富有彈性,男性寬寬的肩,隆的胸闊,女性身材曲線苗條,富有青春的美感。
(3)游泳時,人體處於平臥姿勢,在水的壓力下,肢體的血液容易迴流心臟,游泳還能刺激血液中運輸氧氣的血紅蛋白量的增加,從而提高人體攝氧能力。
(4)堅持游泳鍛鍊,還能提高肌肉力量,速度、耐力和關節的靈活性,使身體得到協調發展。
游泳對人類有什麼好處嗎
6樓:七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢?
7樓:灼眼のシャナ舉
1.增強心肌功能 人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液迴圈也隨之加快,以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快,會增加心臟的負荷,使其跳動頻率加快,收縮強而有力。經常游泳的人,心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分,每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分,很多優秀的游泳運動員,心率可達38——46次/分,每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟,使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加。所以,游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。 2.增強抵抗力 游泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大。
為儘快補充身體散發的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經系統便快速做出反應,使人體新陳代謝加快,增強人體對外界的適應能力,抵禦寒冷。經常參加冬泳的人,由於體溫調節功能改善,就不容易傷風感冒,還能提高人體內分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。 3.** 游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱效能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多。
就好比一個剛煮熟的雞蛋,在空氣中的冷卻速度,遠遠不如在冷水中快,實驗證明:人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量,相當於同樣速度在陸地上的1小時,在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡,相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見,在水中運動,會使許多想**的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的運動之一。
4.健美形體 人在游泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中,全身鬆弛而舒展,使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度,但這種強度,又有別於陸地上的器械訓練,是很柔和的,訓練的強度又很容易控制在有氧域之內,不會長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優美。
5.加強肺部功能 呼吸主要靠肺,肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定:游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力,加上冷水刺激肌肉緊縮,呼吸感到困難,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
一般人的肺活量大概為3200毫升,呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅為4—8釐米,劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分,比安靜時大10倍;而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升,呼吸差達到12—15釐米,劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.
5升/分,比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達,胸圍增大,肺活量增加,而且吸氣時肺泡開放更多,換氣順暢,對健康極為有利。 6.護膚 人在游泳時,水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷,起到了很好的按摩作用,促進了血液迴圈,使**光滑有彈性。
此外,在水中運動時,大大減少了汗液中鹽分對**的刺激。求採納
游泳對人有什麼好處
8樓:七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢?
9樓:醉臥牆角
游泳對人的身體好處多多,具體如下:
首先可以預防感冒。由於冷水的刺激,長期進行遊泳鍛鍊能增強體質抵禦寒冷,提高適應環境的能力,可以增強人的體質。預防一些慢性疾病,如慢性支氣管哮喘病等。醫生往往建議進行遊泳鍛鍊。
據有關的資料表明,在所有的運動專案當中,游泳還是唯一一項適合於從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動專案。在2023年北京市的一項調查中也顯示了這樣的資訊:在對400多名小學生家的調查問卷中,在對15運動專案的喜愛程度的回答中游泳被排到第一們,這些家長們的意見很有代表性,因為認識到游泳不僅能夠促進孩子們的生長髮育,給予孩子以健康的身體,健美的體型,良好心血管呼吸系統的機能,還掌握了一項技能。
游泳不是人類的本能,它是後天通過學習掌握的技術。所以有的人說:「會游泳的人有一條半命」。
而更重要的是通過參加游泳鍛鍊能夠有利於身心的健康發展,能夠培養孩子們不怕苦不怕累的意志品質。服從命令,遵守紀律和在集體中的團結協作精神。這些,也是在蜜罐子裡泡大的孩子們普遍存在的弱點,也是家長們關心而自己又沒有好辦法的心事。
人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液迴圈也隨之加快,以供給運動器官更多的營養物質.血液速度的加快,會增加心臟的負荷,使其跳動頻率加快,收縮強而有力.經常游泳的人,心臟功能極好.
一般人的心率為70——80次/分,每搏輸出量為60——80毫升.而經常游泳的人心率可達50——55次/分,很多優秀的游泳運動員,心率可達38——46次/分,每搏輸出量高達90——120毫升.游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟,使心率加快.
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加.所以,游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟.
游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱效能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多.就好比一個剛煮熟的雞蛋,在空氣中的冷卻速度,遠遠不如在冷水中快,實驗證明:人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量,相當於同樣速度在陸地上的1小時,在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡,相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量.
由此可見,在水中運動,會使許多想**的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的運動之一.
人在游泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中,全身鬆弛而舒展,使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢.在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形.水的阻力可增加人的運動強度,但這種強度,又有別於陸地上的器械訓練,是很柔和的,訓練的強度又很容易控制在有氧域之內,不會長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優美.
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