1樓:匿名使用者
有如下幾個方面:
一是各種生理功能減
退。隨著年齡的增加,各種生理功能減退,並出現一些老化現象,如神經組織,尤其是腦細胞逐漸發生萎縮並減少,導致精神活動減弱,反應遲鈍,記憶力減退,尤其表現在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。
**出現老年斑、毛髮變白並減少。由於骨骼和肌肉系統功能減退,運動能力也隨之降低。
二是社會地位的變化。由於社會地位的改變,可使一些老年人發生種種心理上的變化,如孤獨感、自卑、抑鬱、煩躁、消極等。這些心理因素均會促使身體老化。
三是家庭人際關係。離退休後,老年人主要活動場所,由工作崗位轉為家庭。家庭成員之間的關係,對老年人影響很大,如子女對老人的態度,代溝產生的矛盾等,對老年人的心理也都會產生影響。
四是文化程度。文化程度、思想意識的修養、道德倫理觀念、理想與信仰等,都會影響心理狀態。文化水平高、信念堅定、事業心強,可促進良好的心理,推遲老化,並保持身體健康。
五是營養狀況。為維持人體組織與細胞的正常生理生活動,需營養充足,如蛋白質、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營養物質。尤其是神經組織及細胞對營養物質的需要更甚。
當營養不足時,常可出現精神不振、乏力、記憶力減退、對外界事物不感興趣,甚至發生抑鬱及其他精神及神經症狀。
六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中,甚至產生錯覺、幻覺等異常心理。
七是疾病。有些疾病會影響老年人的心理狀態,如腦動脈硬化,使腦組織供血不足,使腦功能減退,促使記憶力減退加重,晚期甚至會發生老年性痴呆等。還有些疾病,如腦梗塞等慢性疾病,常可使老年人臥床不起,生活不能自理,以致產生悲觀、孤獨等心理狀態。
因此,為了使老年人的心理狀態保持良好,應加強鍛鍊以減慢各種生理功能老化,經常保持心情舒暢,堅定信念,培養情操,合理安排生活等都可促進良好的心理狀態。
2樓:匿名使用者
身體有溼鞋。能吃補中益氣嗎?
影響老年人心理健康的因素有哪些
3樓:艾德教育全國總校
比較重要的就是家庭環境和親人的影響,一定要多關注老年人的身體和心理的健康,沒事多回家看看,儘量給他們營造一個安靜祥和的晚年,這樣內心幸福感會升很多~
影響中老年人健康的因素有哪些方面?
4樓:匿名使用者
良好的心理因素
會使人精神愉快,不良的心理因素可使人產生疾病。使老年人心理變化的因素有如下幾個方面:
一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加,各種生理功能減退,並出現一些老化現象,如神經組織,尤其是腦細胞逐漸發生萎縮並減少,導致精神活動減弱,反應遲鈍,記憶力減退,尤其表現在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。
**出現老年斑、毛髮變白並減少。由於骨骼和肌肉系統功能減退,運動能力也隨之降低。
二是社會地位的變化。由於社會地位的改變,可使一些老年人發生種種心理上的變化,如孤獨感、自卑、抑鬱、煩躁、消極等。這些心理因素均會促使身體老化。
三是家庭人際關係。離退休後,老年人主要活動場所,由工作崗位轉為家庭。家庭成員之間的關係,對老年人影響很大,如子女對老人的態度,代溝產生的矛盾等,對老年人的心理也都會產生影響。
四是文化程度。文化程度、思想意識的修養、道德倫理觀念、理想與信仰等,都會影響心理狀態。文化水平高、信念堅定、事業心強,可促進良好的心理,推遲老化,並保持身體健康。
五是營養狀況。為維持人體組織與細胞的正常生理生活動,需營養充足,如蛋白質、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營養物質。尤其是神經組織及細胞對營養物質的需要更甚。
當營養不足時,常可出現精神不振、乏力、記憶力減退、對外界事物不感興趣,甚至發生抑鬱及其他精神及神經症狀。
六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中,甚至產生錯覺、幻覺等異常心理。
七是疾病。有些疾病會影響老年人的心理狀態,如腦動脈硬化,使腦組織供血不足,使腦功能減退,促使記憶力減退加重,晚期甚至會發生老年性痴呆等。還有些疾病,如腦梗塞等慢性疾病,常可使老年人臥床不起,生活不能自理,以致產生悲觀、孤獨等心理狀態。
因此,為了使老年人的心理狀態保持良好,應加強鍛鍊以減慢各種生理功能老化,經常保持心情舒暢,堅定信念,培養情操,合理安排生活等都可促進良好的心理狀態。
5樓:匿名使用者
影響中老年人健康的因素是多方面的,而飲食營養則是其中一個很重要的方面。
隨著年齡的增長,人體生理功能逐漸改變,對飲食營養的要求也會不斷髮生變化。因此中老年人應該結合生理功能改變的特點,對飲食作相應的調整,以適合年齡增長的需要從而達到預防疾病和**疾病的目的。
營養不足和營養不平衡是導致多種疾病的重要誘因。如胃病、腎病、高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等,無不與營養失調有關。通過營養配餐來進行飲食**,就是最重要、最實用、最簡便的方法之一。
利用食物防治疾病,在中國已有數千年曆史。 「物可益人,亦可損人」就是先人們飲食觀和健康觀的樸素寫照。中華民族自古以來就非常重視飲食的服用和調配,不僅以食養生,還用食物**疾病,認為「藥食同源,藥食同理,藥食同用」。
中老年的科學膳食之道重在養生,而食用藥膳是一個很有效果的方法。
藥膳根據食物的五性五味,以藥配膳,運用各種烹製手段製作而成,藥膳最宜扶正固本,因為它所用的食物和藥物大多是補品,具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效,可以說是一種特殊膳食,對各種疾病也有很好的療效
影響老年人健康的主要因素有哪些
6樓:匿名使用者
有如下幾個方面:
一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加,各種生理功能減退,並出現一些老化現象,如神經組織,尤其是腦細胞逐漸發生萎縮並減少,導致精神活動減弱,反應遲鈍,記憶力減退,尤其表現在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。
**出現老年斑、毛髮變白並減少。由於骨骼和肌肉系統功能減退,運動能力也隨之降低。
二是社會地位的變化。由於社會地位的改變,可使一些老年人發生種種心理上的變化,如孤獨感、自卑、抑鬱、煩躁、消極等。這些心理因素均會促使身體老化。
三是家庭人際關係。離退休後,老年人主要活動場所,由工作崗位轉為家庭。家庭成員之間的關係,對老年人影響很大,如子女對老人的態度,代溝產生的矛盾等,對老年人的心理也都會產生影響。
四是文化程度。文化程度、思想意識的修養、道德倫理觀念、理想與信仰等,都會影響心理狀態。文化水平高、信念堅定、事業心強,可促進良好的心理,推遲老化,並保持身體健康。
五是營養狀況。為維持人體組織與細胞的正常生理生活動,需營養充足,如蛋白質、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營養物質。尤其是神經組織及細胞對營養物質的需要更甚。
當營養不足時,常可出現精神不振、乏力、記憶力減退、對外界事物不感興趣,甚至發生抑鬱及其他精神及神經症狀。
六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中,甚至產生錯覺、幻覺等異常心理。
七是疾病。有些疾病會影響老年人的心理狀態,如腦動脈硬化,使腦組織供血不足,使腦功能減退,促使記憶力減退加重,晚期甚至會發生老年性痴呆等。還有些疾病,如腦梗塞等慢性疾病,常可使老年人臥床不起,生活不能自理,以致產生悲觀、孤獨等心理狀態。
因此,為了使老年人的心理狀態保持良好,應加強鍛鍊以減慢各種生理功能老化,經常保持心情舒暢,堅定信念,培養情操,合理安排生活等都可促進良好的心理狀態。
影響中老年人健康的因素有哪些方面
7樓:焦淘**貝
1、是各種生理功能減退
隨著年齡的增加,各種生理功能減退,並出現一些老化現象,如神經組織,尤其是腦細胞逐漸發生萎縮並減少,導致精神活動減弱,反應遲鈍,記憶力減退,尤其表現在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。**出現老年斑、毛髮變白並減少。
由於骨骼和肌肉系統功能減退,運動能力也隨之降低。
2、是社會地位的變化
由於社會地位的改變,可使一些老年人發生種種心理上的變化,如孤獨感、自卑、抑鬱、煩躁、消極等。這些心理因素均會促使身體老化。
3、是家庭人際關係
離退休後,老年人主要活動場所,由工作崗位轉為家庭。家庭成員之間的關係,對老年人影響很大,如子女對老人的態度,代溝產生的矛盾等,對老年人的心理也都會產生影響。
4、是營養狀況
為維持人體組織與細胞的正常生理生活動,需營養充足,如蛋白質、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營養物質。尤其是神經組織及細胞對營養物質的需要更甚。當營養不足時,常可出現精神不振、乏力、記憶力減退、對外界事物不感興趣,甚至發生抑鬱及其他精神及神經症狀。
5、衰老與疾病
衰老不是疾病,但與疾病有著密切關係。這是因為衰老過程不可避免地伴隨各種機能的降低、對外界環境變化適應能力的減弱、代償功能的低下,因而較難保持機體內部的穩態,所以,衰老的機體易發生疾病。
衰老機體有其特有的疾病譜:冠心病、惡性腫瘤、腦及內臟的退行性疾病、腦血管意外、感染、糖尿病等。年齡每增加10歲,因心血管病的病死率即增加2~3倍,傳染病和惡性腫瘤亦如此。
8樓:嚴陳晨
心情,氣候,飲食,運動
影響老年人身體鍛鍊的因素有哪些?
9樓:o傻不拉幾
許多人都追求健康長壽,但卻不知道怎麼才能保持健康。想要保持健康需要先弄清楚健康與哪些因素有關係。專家指出,人們的健康狀況與個人對健康的認識、周圍環境、醫療保健、個人的生物學因素和生活方式以及自我進行的保健有著密切的關係。
其中生活方式是由我們自己來掌控的,我們能夠通過自己生活方式的調整,適當採取保健措施,來達到最大限度促進自身健康的目的。
1、對於長期從事辦公室工作的中老年人來說,長時間坐位、運動不足、長期使用計算機等,可以導致肩周炎、腰肌勞損、網球肘、腱鞘炎、頸椎病、腰椎間盤突出、肌肉痠痛等症狀的出現
2、長期生活習慣不規律、飲食油膩或不潔、飲過量酒(咖啡或濃茶)、吸菸、工作緊張、壓力大、睡眠不足或睡眠質量差、身體肥胖等因素,也都會不同程度地導致健康受損,如出現高血壓、糖尿病、頭痛、耳鳴、前列腺炎、咽喉炎、四肢發麻等症狀。
現代醫學研究也表明,不少疾病**主要不是生物因素引起的,而是由不良的生活方式、心理因素、環境因素等引起的,這種新的醫學觀念被稱為——生物、心理、社會醫學模式。
望採納,謝謝
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