1樓：18883342698袁
背向滑步推鉛球：推鉛球方法之一。右手持球，背對投擲方向，左大腿向後方擺動，同時右腿蹬離地面，右腳沿地面滑行至投擲圈中心部位，接著右腿迅速內扣，左腳以內側掌著地，形成背向最後用力開始姿勢。
然後，右腳蹬轉，右胞向投擲方向轉動，使髖軸轉動超過肩軸，上體形成扭緊姿勢。
作用：使鉛球更易推出。
教學方法：
1.徒手做預備姿勢——滑步——最後用力的模仿練習。
2.握持球置於肩上鎖骨窩處，做同上練習。
3.在投擲圈外做背向滑步推鉛球完整技術練習。
4.在投擲圈內做同上練習。
注意事項：
1.在背向滑步推鉛球完整技術教學中，首先應注意各技術環節，特別是滑步與最後用力間的銜接要緊湊、連貫、自然，使人體鉛球的移動呈加速狀態。
2.在教學中，還應注意滑步和最後用力階段的技術要準確、協調、自然、積極有力，做好左側支撐。把力量集中在鉛球重心上，以最大的速度和適宜的角度將鉛球推撥出去。
3.為了調動學生積極性，增加練習次數，可採用徒手或持器械，持輕器械或持重器械結合的辦法，做同上兩個練習。
4.練習中，要發揮背向滑步推鉛球技術的優點，儘量加大髖橫軸和肩橫軸交叉扭轉的幅度，加長肌肉用力前的初長度，增加肌肉用力的速度和力量。
5.加強安全教育，嚴密教學組織，預防傷害事故的發生。
2樓：匿名使用者
助跑咯。你試試原地推和背向助跑推的區別。
背向的目的是能借助腰部的力量，轉身時加大力。
美國選手都使用旋轉推，旋轉可以增加助跑距離。
我是外行，說的不好請原諒。
滑步的要領是什麼，滑步的基本要領
是打籃球的吧？動作靈活，重心要穩 樓上有說籃球的了，我問下是說舞蹈裡的嗎？也就是太空步吧。所謂太空步，其實是一種視覺幻象效果，即先用一隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要儘可能抬高 另一隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1米左右，滑行的腳腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做。這樣做出這個動作...
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人家問的是cs裡的滑步跳，你們回答的都是啥麼？都是混分的。看看原創的吧 我也不知道我這樣的跳躍算不算提問者問的 反正你可以實一下，對了就給我分，不對就當沒看見首先要助跑，然後大跳 空格和ctrl同時按，必須是同時！落地瞬間按一下空格跳，一定是瞬間，然後只按空格，再落地的時候，再練按一個空格。外人看上...
輪滑蟹步怎麼練啊？輪滑的蟹步剎怎麼練
蟹步繞圈 1.前溜時呈蟹步繞內圓狀時身體往左腳微壓 2.左腳後推去，右腳往前推去 3.將兩腳推至呈交叉狀 4.身體微向前傾慢慢將兩腳分開 5.分開後再恢復成第一動的姿勢準備做下一次推動 蟹步的動作都有分平刃 直行 壓內刃 內圓 或外刃 外圓 希望你將所有的動作的學齊這樣變化會更加的多 記得蟹步這動作...