1樓：匿名使用者
自我暗示就是自動暗示，它是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼、追求什麼、致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。這是每個人都擁有的一個看不見的法寶。
自有人類以來，不知有多少思想家、傳教士和教育者都已經一再強調信心與意志的重要性。但他們都沒有明確指出：
信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態！成功始於覺醒，心態決定命運！
這是現時代的偉大發現，是成功心理學的卓越貢獻。成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的**和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。
就是說，不同的意識與心態會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。
例如，星期天，你本來約好和朋友出去玩，可是早晨起來往窗外一看，下雨了。這時候，你怎麼想？你也許想：
糟糕！下雨天，哪兒也去不成了，悶在家裡真沒勁……；如果你想：下雨了，也好，今天在家裡好好讀讀書，聽聽**……
這兩種不同的心理暗示，就會給你帶來兩種不同的情緒和行為。
我們多數人的生活境遇，既不是一無所有，一切糟糕；也不是什麼都好，事事如意。這種一般的境遇相當於「半杯咖啡」。你面對這半杯咖啡，心裡產生什麼念頭呢？
消極的自我暗示是為少了半杯而不高興，情緒消沉；而積極的自我暗示是慶幸自己已經獲得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情緒振作，行動積極。
由此可見，心理暗示這個法寶有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果。有人曾說：「一切的成就，一切的財富，都始於一個意念。
」我們還可以再說得淺顯全面一些：你習慣於在心理上進行什麼樣的自我暗示，就是你貧與富、成與敗的根本原因。因而，我們一直強調，發展積極心態、走向成功的主要途徑是：
堅持在心理上進行積極的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞於自我表現，懼於與人交際，改變為敢於自我表現，樂於與人交際！
如前所述，每個人都帶著一個看不見的法寶。這個法寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力量都很神奇。它會讓你鼓起信心和勇氣，抓住機遇，採取行動，去獲得財富、成就、健康和幸福；也會讓你排斥和失去這些極為寶貴的東西。
這個法寶的兩面就是兩種截然不同的心理上的自我暗示，關鍵就在於你選擇哪一面，經常使用哪一面了。
一個人的命運是由自我意識決定的，這句話的含義就包括了潛意識。因為積極的心理暗示要經常進行，長期堅持，這就意味著積極的自我暗示能自動進入潛意識，影響意識，只有潛意識改變了，才會成為習慣。
卡耐基指出，潛意識就是已經習慣成自然，不用有意控制的心理活動。根據大自然的構造，人類完全能夠控制經由各種感覺器官進入潛意識的各種資訊刺激和物質力量。但是，這並不等於人們隨時隨地經常地運用自己的控制力，而在絕大多數情況下，許多人並不運用這種控制力。
如果人們都能主宰自己，怎麼會有那麼多人心態消極，一生貧苦卑賤呢？
堅持心理上積極的自我暗示，對個人獲得成功是非常重要的。
第一、通過心理暗示的作用，把樹立成功心理、發展積極心態這個總原則變成了可以具體操作的方式和手段了。就是說，轉變意識、發展積極心態，就要從心理上的自我暗示做起。
第二、心理暗示是人的自我意識中「有意識」和潛意識之間的溝通媒介。人的思想行為不可能一切都要有意識地選擇和控制，通過經常持久的積極暗示，讓自信主動的電流與潛意識接通，這才是真正的具有巨大魔力的自我意識。
第三、由於心理暗示的內容是具體的、實際的，所以堅持積極的自我意識也就必然要選擇確立自己的目標，而且主要的目標將滲透在潛意識中，作為一種模型或藍圖支配你的生活和工作。
第四、通過心理暗示這個具體實際、可以操作的環節，我們能把內容複雜的成功心理學融匯貫通，化作簡單明確而又堅定不移的信心和意志，並且可以立刻行動。正因為心理暗示能夠直接支配影響你的行動，所以，「自我意識決定你有無發展、能否成功」這句話就變得更加實在了。
2樓：匿名使用者
心理暗示就是給自己的客觀思想發出按時,從而改變自己的想法或心情比如 在你很緊張的時候 我心裡默默的念
我心如制水,天塌不驚!!
給自己的客觀思想發出指令,你就會不自覺的去做挺管用!
3樓：百度使用者
心理暗示，是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷或態度影響的心理特點。每天，我們都會不斷從自己或他人那裡接受各種暗示，這種影響有時會給我們帶來喜悅和信心，有時又會使人覺得鬱悶不安。以下幾種快樂的自我心理暗示，可以幫助我們更加樂觀地面對生活，使自己變得更快樂。
用語言表達出內心的感受，心理學研究中有一種「內省法」，就是讓人冷靜地觀察自己的內心深處，然後將觀察的結果如實講出來。這樣可以使緊張的心情得到釋放，人就會感到輕鬆一些。把每一次失敗都當作是最後一次。
每個人都會有不順的時候，試著在最不開心和失敗時對自己說：「這是最糟糕的了，不會再有比這更倒黴的事發生了。」既然「最糟糕的事」都已經發生了，還有什麼可怕的呢？
既然已經到了最低谷，那麼以後就該否極泰來了！當你在最不順利的時候給自己這樣的心理暗示，會增強心中的安全感，也會給自己以信心。不要總向自己強調負面結果。
我們不要總是給自己一些這樣的提醒「昨天我就是在這裡摔倒的」、「這段路總是出交通事故」等等。因為越是這樣，我們心裡就會越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：
「走穩些就不會摔倒了」、「經過這段路時應該減慢速度」等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。用「汽車預熱」方式調整心情。
司機都知道，汽車上路前都要進行發動機預熱，這樣才能保證汽車良好的行駛狀態，做事也是一樣。當星期一早上你還未從「週末綜合徵」中徹底解脫出來時，先不必急於工作。可以先與同事們交流一下，或是先翻閱一下上週的工作日誌，當你給自己的心情「預熱」之後，再以嶄新的面貌進入工作狀態。
在狀態最好時迎接挑戰。每個人都有自己的「情緒週期」，有時人們難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應該先做些簡單的工作，不要給自己增添過重的負擔。
我們可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發飽滿的工作熱情，促使人們增強信心，產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰，可以淡化為難情緒。別給自己貼上失敗的「商標」。
不要總是對自己說「我的能力實在不行」、「我缺乏變通的技巧」、「大家都不喜歡我」等等。要知道，真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要總是給自己貼上「這不行、那不行」的失敗「商標」，應該多給自己一些激勵與信心，相信自己並不比別人做得差，成功一定會屬於自信的人！
心理暗示
定義：《心理學大詞典》上是這樣描述的：「用含蓄、間接的方式，對別人的心理和行為產生影響。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。」
心理暗示是指人接受外
界或他人的願望、觀念、情緒、判斷或態度影響的心理特點。
心理暗示是人或環境以非常自然的方式向個體發出資訊，個體無意中接受這種資訊，從而做出相應的反應的一種心理現象。心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。
暗示分自暗示與他暗示兩種。自暗示是指自已接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發生作用。
他暗示，是指個體與他人交往中產生的一種心理現象，別人使自己的情緒和意志發生作用。
心理暗示故事和試驗：
最有名的暗示故事：古代魏國曹操的部隊在行軍路上，由於天氣炎熱，士兵都口乾舌燥，曹操見此情景，大聲對士兵說：「前面有梅林」。士兵一聽精神大振，並且立刻口生唾液。
心理學上有一個著名的試驗：在接受試驗者的**上貼一片溼紙，並被告之這是一種特殊功效的紙，它能使**區域性發熱，要求被貼紙的人用心感受那塊**的溫度變化。十幾分鍾過去後，將紙片取下，被貼處的**果然變紅，並目摸上去發熱。
真實，那只是一張普通的溼紙，是心理暗示使**區域性的溫度發生了變化。
一位化學老師聲稱要進行一種氣味傳播速度和嗅覺靈敏度的測試：老師把瓶中有色液體倒了幾滴在講臺的棉花上，隨後滿腦厭惡地躲開了。很快，學生中許多人，特別是前排的同學說聞到了惡臭味，後來最末一排的同學也說聞到了惡臭味，有的學生說自己嗅覺不靈敏，什麼也沒聞到。
人為何會受心理暗示：
人的判斷和決策過程，是由人格中的「自我」部分，在綜合了個人需要和環境限制之後，做出的。這樣的決定和判斷，我們稱其為「主見」。一個「自我」比較發達、健康的人，通常就是我們所說的「有主見」、「有自我」的人。
但是，人不是神，沒有萬能的自我、更沒有完美的自我，這樣一來，「自我」並不是任何時候都是對的，也並不總是「有主見」的。「自我」的不完美、以及「自我」的部分缺陷，就給外來影響留出了空間、給別人的暗示提供了機會。但是，外來影響空間的存在、以及易受暗示的機會，並不等於一定會受到暗示。
心理暗示與人的氣質：
每個人的心理特點與神經型別是不同的，對暗示的感受程度和結果也就不相同。
人從氣質上來分，有膽液質、神經質、多血質和黏液質4種，大多數人又同時具備這4種氣質型別中的幾種型別。膽液質型的人最容易接受心理暗示，而黏液質型的人對心理暗示的反應較慢。大多數女性比男性容易接受心理暗示，老年人和兒童比青年人容易接受心理暗示。
出人意料的是，一個人的智力水平與文化程度，在能否接受語言暗示方面，並無決定性的作用。 http://dr.
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htm膽汁型精力充沛，情緒發生快而強，言語動作急速難於自制，內心外露，率直，熱情，易怒，急躁，果斷。
多血型活潑愛動，富於生氣，情緒發生快而多變，表情豐富，思維言語動作敏捷，樂觀，親切，浮躁，輕率。
黏液型沉著冷靜，情緒發生慢而弱，思維言語動作遲緩，內心少外露，堅忍，執拗，淡漠。
抑鬱型柔弱易倦，情緒發生慢而強，易感而富於自我體驗，言語動作細小無力，膽小忸怩，孤僻。
暗示的作用：
治病：心理暗示對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動過速、神經性頭痛、植物神經功能紊亂和更年期綜合徵等。積極正確的暗示**，通過調節人的神經內分泌，可以促進腦中有益的激素分泌，增強人的身體健康。
而惡性的心理暗示，不僅不能醫治疾病，反而會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，疾病症狀消失，達到強身健體的目的。
暗示可以發掘人的記憶潛力:
有人作過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。
朗讀後立即讓學生默寫。結果是第一組的記憶率為56．6％；第二組的記憶率為30．1％。這說明權威的暗示對學生的記憶力很有影響。
給自己快樂的心理暗示：
不要總強調負面結果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒：「昨天我就是在這裡摔倒的」、「這段路總是出交通事故」等等。
因為越是這樣，我們心裡就會越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一
些積極性的暗示，比如：「走穩些就不會摔倒了」、「經過這段路時應該減慢速度」等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。
催眠與暗示：
採用特殊的的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由藥物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內心衝突和緊張。催眠還可以作為一種**方法（既催眠**）減輕或消除病人的緊張、焦慮、衝突、失眠以及其他的身心疾病。
潛意識對調節和控制人體的呼吸、消化、血液迴圈、免疫反應、物質代謝以及各種反射和反應均起著很大作用。許多研究證明，在催眠狀態下暗示身體處於不同狀態，代謝率就出現相應的變化，如暗示正在從事重體力勞動時，代謝率可上升25％。應用自體發生訓練法進行自我催眠，使心身放鬆後，代謝率比平時的安靜狀態降低15％-20％。
因此，在催眠狀態下，根據強化的原則，自己不斷地強化積極性情感、良好的感覺以及正確的觀念等，使其在意識和潛意識中印記、貯存和濃縮，在腦中佔據優勢，就可以通過心理生理作用機制對心身狀態和行為進行自我調節和控制。
使人進入催眠狀態的方法很多。如利用單調聲、光和按摩刺激或藉助腦波、**電阻等生物反饋裝置幫助放鬆心身，更可加速進入催眠狀態。通常採用自行閉目安神，調整呼吸，數呼吸、聽呼吸聲，辨別吸氣和呼氣的氣流溫度差別，再結合用意念按一定順序放鬆全身各部肌肉等方法進行自我催眠。
通常採取仰臥或坐位，使身體各部均處於舒適放鬆的姿勢下練習。先把注意集中於自己的身體感覺，內視自己，進行自我催眠和暗示。
自我催眠暗示**主要用於：(1)減除心理應激，改善睡眠和提高社會適應能力和身體的免疫功能，防治各種心身疾病；(2)增強記憶力、注意力，提高學習效率；(3)矯正各種不良習慣及**；(4)**性功能障礙及痛經、盆底肌鬆弛、更年期綜合症；(5)控制疼痛；(6)提高體育訓練和比賽成績等。
心理學什莫叫做移情啊，心理學上的移情是什麼？
不是吧是你不敢正視自己 或是想逃避 心理醫生可能還是懂一些 移情指本應是對他人 通常是父母，但也可以是兄弟姐妹 配偶等 的情感和態度轉移到了分析家身上。有正向和負向之分。正向就是案主對心理諮詢師產生好感或依賴感。負向就是厭惡感。如果諮詢師與移情者一同陷入情感的漩渦，這樣諮詢者關係就會產生質變，這是需...
在心理學上，家庭叫做什麼，試著從心理學角度分析，什麼是健康家庭？
避風港，應該是舒適區 家庭教育的心理學理論有哪些 30 1 羅森塔爾效應 亦稱 皮格馬利翁效應 人際期望效應 是一種社會心理效應，指的是教師對學生的殷切希望能戲劇性地收到預期效果的現象。由美國心理學家羅森塔爾和l.雅各布森於1968年通過實驗發現。一般而言，這種效應主要是因為教師對高成就者和低成就者...
求心理學上的解釋，求一個心理學上的解釋？
我雖然也不太懂得心理學，但是我懂的一點點七情六慾，六慾的一個解釋就是 表現欲，表達欲，求知慾，求生欲，舒適欲，情慾。那麼，你在坐沙發的時候，應該是勾起你的舒適欲，有些舒服，就想更加舒服，自然就想躺下來，這樣才會更舒服。如果躺在沙發上看看電視，感覺更好一些。只是說，這種舒適欲，不是一直滿足就一直舒服的...