1樓：初生顫理
人生是一場單程的旅行，即使有些遺憾，我們也沒有從頭再來的機會，與其糾結無法改變的過去，不如微笑著，珍惜未來。因為生活，沒有如果。
有時候人生如戲，每個人都是主角
2樓：老來樂
你那麼傻呀？沒事幹的時候最累，你為什麼不找事幹？尿還能把人憋死嗎？
3樓：伊人溫馨小屋
別老在家待這了多出去散散步和同學一起玩,或是參加勞動.體驗社會生活,不僅心情會很好而且還會感覺過的很充實.不防試試我也經常那樣.
4樓：朱新花
調整好心態，生活要有規律，多結交朋友，多參加戶外活動，比如每天晚飯後出去散散步，跳跳廣場舞等，只有讓自己的生活過的充實了才沒時間胡思亂想心才不會覺得累
心裡面老是多疑，跟曹操一樣，也愛胡思亂想 怎麼辦啊？好累，不是幹活累了，心裡面累。老是喜歡猜
5樓：freeman鴻
心裡多疑的人是很累的，別人做什麼事都覺得有問題會影響到自己。樓主最好就是放開心態，人家做什麼都不用理會，把自己每天的計劃列出來，就一心一意做好這些每天任務，其他事就不用想了，如果每天完成任務，就去做一些自己喜歡的事情，把心思放在每件事情上，而不是別人的話語中。
6樓：
你總是多疑可能是你的心裡缺乏安全感，你怕周圍的人或事對你不利，所以對他們時刻保持警惕，別人的一句話、一個神態可能會讓你琢磨半天，非要揣摩出其中的含義，這怎麼會不累呢？要從多疑中解脫出來，還得靠你自己，你要學會對人對事心胸開闊一些，別太計較了，要想辦法多學點有用的知識或技能，讓自己的生活有追求、有目標，這樣你自然就不會把精力耗費在毫無意義的胡思亂想上了。
7樓：勤枝
你這個性格應該儘快改變它，會害了別人，也害了自己，可能要改變這種性格也不是容易的，你可以找心理醫生諮詢一下，多交朋友多和別人交流，多和朋友同事出去旅遊，我想慢慢會改變這種性格的。
8樓：匡宜民
疏洩情緒的主要目的是為了增加自己的社會支援網路，能夠和自己的親人、朋友、同學多溝通，心裡面有什麼壓抑的話，或者有一些鬱悶，可以向同學、朋友、家人傾訴一番，進而達到宣洩情緒平衡心理的作用。如果找不到朋友的傾訴的話，也可以通過自我訴說、自我解答以及自我安慰，來達到發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，進而消除緊張，恢復心理平衡
9樓：
我也是這樣，不僅幹活累，心也累，怎麼也控制不住，我懷疑是上帝在害我，用他們的話說是在懲罰我。不知道你是怎麼想的，如果你認為不是上帝懲罰你，我建議你去精神病院諮詢一下。
10樓：銘喜婚禮
你對人性的認識還是不夠多，還有，既然你聽不懂那就去做事，不管什麼事情，你去做就好了。活在自己給自己設定的籠子裡，會束縛的失去自我的。多看書，別看雞湯，看一些工具書。
增加自己的學識和閱歷！
11樓：手機
外出旅遊溶合於大自然，就會感覺自己是如何的渺小，也就會不去計較，不去攀比了，心態就自然平靜下來。或者去圖書館閱覽室，看看勵志的書籍，心情就會安靜下來。
12樓：匿名使用者
如果感覺這個人可怕，估計是你發現了他的祕密，或者可怕的過去，建議你慢慢的冷淡他，讓他對你沒興趣，厭煩你，由他提出分手，這樣才不會傷害到你
13樓：匿名使用者
多讀點書，或者多看點職業向的韓劇，然後思考一下人物關係，他們的立場，他們為什麼這樣講話。
要是你學歷不怎麼高，儘量考個**函式，花錢買也行，提高學歷，別人就會另眼向看了。
我是不是有心理問題，工作上遇到困難就覺得很累，心理胡思亂想就不想上班，想休息，是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
休息是你的生理原因，心理誤區還有壓力在這個問題上和休息是相互關係影響的，都要注意。
做你感興趣的事情可以讓你心情愉悅放鬆，當然你說你喜歡買東西但買了又心疼。至於別的方法或者更具體的實施方案我無法給出，因為你的簡介沒有更詳細的背景和內容。不深就。
想知道就補充追問。
15樓：匿名使用者
這不是心理
抄問題，只是由襲於壓力太大有沒有得到有效的疏導，才導致今天這種情況，建議諮詢專業的心理諮詢師，再決定到底需不需要藥物輔助**，另外給自己一定的心理暗示，告訴自己我沒問題，做事情干脆利索點，即便是強打精神也要打起來，讓自己手頭上別閒下來，多多運動，多參加朋友的聚會，多跟別人交流，說話的時候可以刻意的大聲說話，時刻告訴自己我沒問題，我行，我是好樣的
16樓：穗子和子一
大俠?呵呵你還挺逗的抄
看了你的情況了，看來你bai還對著病的原因du沒有太深的認識。zhi你知道問題在**嗎？
我問dao你個問題吧，這直接關係到你的**你的父母是不是那種不會表揚人的，只會批評找你的錯誤，就算你做對了某事，他們也最多就是不說話而已他們喜歡吹牛，妄自尊大，還看不得別人好，如果別人好了就在那說壞話我說的這些是不是真的如此，能告訴我嗎，我只是感覺
17樓：地獄轉角天堂
我個人認為這不是有心理問題，也許是你自己給自己的壓力太大了。遇到困難，不開心專就不想工
屬作，這在我看來是很正常的，人基本都是這樣的，這也是人的一個自我保護的功能吧。如果有空就去爬爬山，去旅遊下，也許會好點，不要給自己那麼大的壓力！恩，你去看下心理醫生也行，這樣更放心些。
或是打**諮詢，有心理諮詢**的
18樓：匿名使用者
應該是壓力太大了所以一遇到困
難就給自己加壓，感覺累。藥物是不能亂吃的，版人們常說權是藥三分毒，如果感覺自己不舒服可以去看看心理醫生什麼的等把情況弄清楚才能做決定的，家人必定是自己的身邊親人，心胸開闊些，又有什麼呢，這樣也對自己好呀
19樓：匿名使用者
你就是壓力大太了而造成的心理壓抑，在平時不要老是在空閒的時間裡一個人在那坐著瞎想，你可以做一些運動，把不好的，你解決不了的事暫時放在一邊，做其他的事來轉移你的注意力，好好的發洩一下，放鬆一下
20樓：匿名使用者
不是有心理問題啦！只要凡事看開一點，不要想太多，或者可以請個長假去有山有水的地方遊玩，放鬆一下心情。或者找個心理諮詢師去溝通一下，自己心理放開了就好了，不要太緊張
21樓：一仙天上來
這是因為你總是以消極的態度去對待，害怕麻煩害怕困難，如果你把困難當刺激當挑戰當超越自我的跳板積極應對就好了，不管怎麼樣困難都得解決還是積極應對的好
22樓：匿名使用者
你吃的是什麼復藥呢？你沒經過診斷和制**，怎bai能亂吃藥呢？du
情緒是有點低落，每天多做些zhi運動，以出微汗為dao標準，有利於情緒的調整。或者參加唱歌、跳舞的集體活動、多和老公、同事朋友老同學聊天，也有利於情緒的調整。
工作中不善於克服困難是弱點，用勇氣和意志力和堅持力去克服，會好很多。多些自我鼓勵吧。
23樓：亙古藍顏
出去旅遊吧，放鬆一下，登山也是不錯的選擇
談戀愛感覺心累自己就會胡思亂想怎麼辦
24樓：匿名使用者
愛情不是你人生的全部，要有：得之我幸失之我命
別投入太深，這樣不容易受傷
25樓：匿名使用者
我也會這樣，也曾提出分手，他哭著讓我別離開。。。其實不管怎樣，互相喜歡就好，我脾氣不好，任性霸道極端，因為他喜歡我，所以包容我，寧願累，寧願受傷。有時候不用想太多，不管是你是他，都不喜歡對方猜疑自己，然後質疑這段感情。
喜歡就堅持吧，闖過了，才能攜手一輩子。
人為什麼喜歡胡思亂想，心很累？
26樓：like楚
其實人並不是喜歡胡思亂想，而是人在大腦處於休息狀態下的一種對事情的嚮往。我們不能說胡思亂想就是不好的事情，有時候會激發人的創造性。但如果一個人總是胡思亂想的話，那證明他是一個不能夠思想集中的人，沒有什麼他認為有意義的事情做。
這種人有可能是對自己的人生目標很高，但不能實現。或者是自己的人生當中總是受到各種挫折，以至於放棄了做事失去信心，只好在那一味的空想。 解決這個問題最好的辦法就是讓自己正視自己知道自己喜歡什麼，並且朝這個目標而努力。
全心的投入，讓自己沒有時間再去胡思亂想。慢慢的去適應這種充實的生活。即擺脫胡思亂想又會獲得意想不到的成功。
27樓：七落
你好！ 誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的
一生也不可能時時精彩。 我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 活得很辛苦，因為社會很不公平， 活著很無奈，是因為人生本來就是如此， 沒有一個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後! 以下是情緒不好的發洩方法：
1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱 壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身 邊的動物講也行。 2.旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。
山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。 陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新 陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。
愈健康，心理就愈容易平靜。 3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。
但抓住一本好書，則會愛不釋手，那 麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4.聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記 煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5.
求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不 管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它 們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症 。 6.
做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵， 心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人 。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。 7.
忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己 、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可 樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一 笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 另外再給您一些建議，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被 人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還 是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空 閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼 吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比 較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只 要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山 流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽** 、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活 著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不 管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的！
加油吧! 希望能幫到你！ 最後祝你能快樂的過好每一天!!!！@
當其他人都在忙時候我沒事幹怎麼辦啊
跟主管或師傅講,讓其分工。直接跟老闆講想做事又怕添亂 為什麼別人上班都很忙 我老是一天都沒事幹 特無聊沒人說話怎麼辦呀 哪個人告訴你說,上班一定要跟同事聊天呢?我工作了半年了,跟同事說話也沒幾句。但是,我們關係很好的。在班上,工作第一,當你的工作成績體現了你的重要地位,你不主動說話都會有同事看重 應...
一天總是閒著沒事幹,怎麼辦啊,天天閒著沒事幹怎麼辦
天天閒著沒事幹,時間挺充裕的哈?想幹點什麼打發時間呢?還是去學點東西充實自己?沒有生活的壓力嗎?是不是應該考慮一下 如果有一天不能這樣閒著時,你又能怎麼做,你是否還能活下去?能啊 怎麼不能活下去呢 船到橋頭自然直了 天天閒著沒事幹怎麼辦?幸福其實就在身邊,只是我們常常會忽視伸手可及的幸福,把它當成理...
無聊，鬱悶，整天沒事幹，出去玩還沒錢，我該怎麼辦啊
一個人的時候不妨看書充充電，可以和同學一起玩啊，借鑑同學們的生活是怎麼樣度過的 沒事做，好無聊該怎麼辦？如果什麼東西都做好了，沒事幹的時候，就放空下自已 好好的休息一下 也算是對前一段時間忙的一種自我解脫方式吧 無聊的時候找一些自己感興趣的事情做一做，不然無聊確實蠻不舒服的 什麼是無聊，整天無所事事...