1樓：匿名使用者
自己閒下來總愛一個
人胡思亂想，這說明你目前還沒有一個明確的奮鬥目標，也可以說是還沒有一個明確的人生規劃，當前只是在被動應付生活中的各項瑣碎的事務，整天也處於忙忙碌碌的狀態，但始終不覺得充實，於是閒下來就愛胡思亂想。要想走出這種境地，我認為，首先還是要給自己確定一個適合自己的人生奮鬥目標，並給自己做一個詳細周密的人生規劃，然後循序漸進地踏踏實實地走下去，這樣的話，你會覺得自己日子過得很充實，也不會再胡思亂想，而且你會覺得離自己的目標越來越近。
2樓：匿名使用者
如果自己閒下來的時候總是愛一個人胡思亂想的話，一定是自己的心理出現了一些問題，可能最近壓力比較大，也可能是患得患失太多，總之你應該放開心情不如一個人，或者約上朋友出去旅遊一番散散心。
3樓：丨千里快哉風丨
任何一個人
在閒下來的時候都喜歡進行胡思亂想，並不是你一個人有這種現象，人類本來就是一種思維性的動物嘛，出現這種反應是很正常的一種行為，其實每個人都會有胡思亂想的時候，只不過有的人情節重一些，有的人情節輕一些，在這種情況之下很多人都會存在這種那這樣亂的問題，胡思亂想其實消耗的就是大腦的裡面的一些物質，那麼在消耗大腦物質的時候，你也會感覺到餓身心的放鬆，甚至是有的人因為想的太重了，想感覺到疲憊。
適量的胡思亂想有助於你精神的提高。
4樓：匿名使用者
如果感覺自己閒下來愛胡思亂想時，可以做下面幾件事情：
1、去看自己喜歡的電視劇或電影，轉移注意力；
2、培養一個自己的興趣愛好，比如練字畫畫；
3、去室外跑步或散步，鍛鍊身體；
4、找朋友聊天；
5、給自己的親人打**說話！
5樓：匿名使用者
自己閒下來總愛一個人胡思亂想怎麼辦？那麼，你可以想辦法讓自己變得忙碌一點。這樣，就可以分散自己的注意力和精力，也就沒有太多的精力和時間，不會太閒，不會總是一個人胡思亂想了。
以上，就是我的回答。不喜勿噴。
6樓：匿名使用者
因為你太閒了，所以會有這種問題。一個忙碌的人，哪有閒工夫胡思亂想
，他心裡想的，都是自己手裡要完成的工作。所以，要解決你的問題，就是想辦法讓自己忙起來，比如：①發展興趣愛好②閱讀+靈脩+筆記③找份喜歡又忙碌的工作
7樓：智多星劍鋒
女孩相對比男生膽小一些，走到黑暗裡或者孤單等環境，多數人都難免心生恐懼。如果你的聯想太多、重複，並剋制起來很辛苦，則可能有一點強迫思維現象。除了多一些歷練，鍛鍊自己，還可以做一做心理輔導，消除不合理的信念，讓自己強大一些。
這樣怕的東西就減少了。
8樓：打破油瓶就不扶
我覺得這種情況，很多人都會有胡思亂想的時候，個人建議還是自己給自己找一些可以轉移注意力的事情去做可以通過閒下來的時間培養一個個人的愛好，比如：一項運動，又比如畫畫等等，這些都是提高個人能力的體現，可以通過一件事鍛鍊自己的持久力。
這樣一來，每天都過得很充實，可以抵消掉胡思亂想的念頭了。
9樓：匿名使用者
一個人喜歡胡思亂想，轉移注意力是最好的方法。將自己的生活安排滿一些，做一些自己喜歡的事情，多和朋友家人聊天溝通，這樣胡思亂想的機會就會少很多，注意力轉移了也就不那麼去亂想了。
10樓：匿名使用者
如果平時自己閒下來就會胡思亂想的話，儘量找一些。比如聽歌，看電影，或者跟朋友聊天喝酒。多出去走走或者跑步，單戀，這樣就不會讓自己胡思亂想。
多交一些朋友，多認識一些人來。多跟別人交流。只要這樣做的多了，你就沒有時間胡思亂想了，還有你胡思亂想的事情，可你是你不願意看到的事情，你只有把這件事情解決好了。
你就不會胡思亂想了。
11樓：南金東箭
辦法只有一個。那就是不要讓自己閒下來，實現自己的目標，時刻努力著。
12樓：王一wy果果
自己閒下來的時候總是一個人胡思亂想，其實這沒有什麼不正常的，因為好多人都會這樣，一旦空閒下來，腦子清閒下來就會想想這想想呢，胡思亂想，各種各樣的事情其實也沒有什麼關係，只要你能正確認識到只是幻想而已，對生活沒有什麼影響都是沒關係的。
13樓：匿名使用者
我認為胡思亂想並不是一件壞事，有時候可能就是通過胡思亂想腦洞大開，產生了靈感，找到了樂趣，解決了問題。但是不能在胡思亂想中鑽牛角尖，去想一些負面的東西，那就會影響人的心情和生活。
14樓：老有所思
那就是太閒了，不過也是正常現象，人閒的時候腦子
還活躍著呢，不想才奇怪。想避免胡思亂想就要給自己找事情做，比如找個興趣愛好，看書看電視鍛鍊什麼的，或者有時間去陪陪父母。與朋友和家人在一起多說說話也可以啊。
15樓：等待飛翔的雲
那就去學習新的技能，讓自己忙碌起來，既學到了新的本領，還能讓自己沒時間胡思亂想。
16樓：東北花痴
自己閒下來總愛一個人胡思亂想，怎麼辦呢？那就是讓自己忙起來，找一個充實的工作來做，閒的時候看看書，引導一下你的思想，讓我聽聽**，讓自己心情變得更加的爽起來。
我就出去鍛鍊一下身體，讓身體強壯起來，總之心情好了有正經的工作要做，正經的事情要做你就不會胡思亂想了，要麼養養花，種種草什麼的時間很快就會過去的，生活也會非常充實的。
17樓：六六六阿斯飛
應該讓自己不去閒下來，做點自己想做的事情，或者自己覺得有意義的事情，閒下來的時候聽上**放鬆自己的心情。或者看個電影，這些都可以轉移你的注意力，不讓自己去胡思亂想。
18樓：匿名使用者
一個人胡思亂想，這個情況應該是白日夢，
白日夢指的是腦子清醒的時候腦子產生的幻想。這些幻想，一般都是開心的，希望的，野心的。產生白日夢的原因有以下幾點。
一，疾**素，沒有疾病可以忽略，二，工作生活枯燥乏味。三，對當前的工作，事情不感興趣。四。
受外界因素干擾，比如看書，看大資料等。
19樓：匿名使用者
不要亂給自已定名稱，胡思亂想，是因為不明白，才會產生胡思亂想之說，其實這很正常，因為不明多思思多想想沒有什麼不好的，當你在千絲萬物苦思明想，搞明關係都是相互有聯絡時，也許你就明白了，自已是什麼，自己該做什麼，等等一細烈問題都會說的通了，也能講的明白了。
20樓：藍色鞋尖
那就忙起來，學習一些別的知識，既可以杜絕胡思亂想，又可以學習一些東西
21樓：匿名使用者
自己閒下來總愛胡思亂想，說明你思維比較活躍，
但有時影響睡眠。出現版這樣的情況要權放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前做做運動，如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕鬆愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。
找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想就好了。
一個人的時候愛胡思亂想怎麼辦？
22樓：再憶小平
在乎什麼，反而失去什麼。一個內心強大的人，什麼都可以抵抗。如果有時間，可以花點心思瞭解自己，人們往往因為追求瞭解自己而富有。
23樓：匿名使用者
可以找一個自己感興趣的但之前一直沒有時間做的事情去做，填充在家裡孤獨的時間。
24樓：匿名使用者
當專注於一抄些事的時候就會
襲忘記另外
一些事，讓自己忙起來吧，把煩惱什麼的都拋諸腦後好啦！你才是自己的主人不是？~生活還是很美好的，多跟身邊的人在一起，一個人總是難免陷入一個難以自拔的矛盾漩渦裡，有時候痛苦也只有自己能體會，但是呢~快樂是大家的！
放輕鬆，身邊的快樂和美好需要你的參與~加油~
25樓：匿名使用者
樓主自己自我暗示:沒什麼大不了，失去就失去了唄！就是讓自己放鬆放鬆，緩解焦慮。腦子別想壞事，想些將來可能發生的好事！
26樓：匿名使用者
可以選擇休假出去散散心，調整下心情；也可以學一下新東西，嘗試著接受並享受新生活；多和朋友，家人聊聊，放鬆心情。
27樓：匿名使用者
根據心理學理論的狀況屬於嚴重心理問題 影響到了正常生活初步診斷為心境障礙回 和 焦慮症
不過這些術答
語聽上去很可怕 其實只是一些很普通的症狀 研究的還是正常人的心理心理學其實無法解決正常人的心理問題 只是起到引導作用給你一個建議 ：向前走 不要回頭 我們在人生中會做出許多選擇 帶著這些選擇繼續生活 才是人生中最難的一課 這件事 沒人能幫你 我們只能在自己的人生中找到自己的道路
28樓：匿名使用者
建議你去看一些有關自我催眠的書。自我催眠的效果不一定比醫師的差。自我催眠可以改變你的潛在意識，讓你心情沒來由的變好。
29樓：一抹斜夢
嘿嘿 可以和我一起玩遊戲哈 雖然是虛幻的 但可以找陪你聊天吖 、、、、
30樓：匿名使用者
找一些事情做去轉移自己的注意力，不要再去想哪些讓你不開心的人和事...
31樓：匿名使用者
沒事繡秀十字繡 打發下時間
32樓：匿名使用者
看看電視，玩玩電腦，分散注意力就可以了
33樓：yyz我愛他
做些你喜歡的事，分散注意力
34樓：歲月光輝滴
讓自己忙起來就好了，做做體育運動最好
35樓：大果
可以玩玩遊戲，看看電視或者看看電子書打發時間啊
36樓：匿名使用者
聽歌 出去玩 把所有事情拋在鬧後面
37樓：無語了喵
微笑面對生活。其實沒什麼可怕的，誰沒遇到過坎坷，加油！
38樓：匿名使用者
找個人傾訴下，或者有些問題乘早解決，不要回避才好
39樓：匿名使用者
努力聽聽歌把會讓你放鬆的！
40樓：啪啪
最好bai
能去馬來西亞這種熱帶地區逛逛，du我有嘗試zhi過，希望會有好dao心情，其實港劇也版
不錯，可以看一些大唐雙龍傳權、布衣神相、律政新人王、金石良緣這種片啥的，或者單元劇，但是也只能充實時間，分散精力，不如好好的大哭一場，作為我個人來講，tvb還是能幫到我的
自己總是容易想太多，特別一個人無所事事總愛胡思亂想，怎麼辦？
41樓：上海心路心理
人都會幻想一些沒有發生的事情，或者去回想已經發生的事情。如果你長期，高頻率在胡思亂想當中，那麼你可能有強迫症的傾向。建議你尋求專業的心理諮詢師幫助分析，調整你的症狀，章燕珍老師，還有什麼不明白的可以問我們。
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