1樓：匿名使用者
魚油對人體的健康有以下幾個方面的好處：
1.降低
冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發生的危險。
2.適合降低三油酸酯水平，對於需要調節血脂的人。
3.降低心律紊亂的發生。
4.對科隆氏病和結腸炎有幫助（可以緩解腸道炎症）；還可以降低環境汙染對機體的不良作用。
5.輕度降低血壓的作用。
6.可能降低精神抑鬱症的發生。
食用魚油壞處
1.原料風險，由於魚油的原料來自於海洋魚類，這些魚體內可能會含有高濃度的重金屬或農藥，所以魚油的原料安全性會存在著一定的風險。為了避免買到含有汙染物的魚油，家長應儘量選購合格正規的產品。
2.高劑量，如果高劑量服用，在一定程度上可能會適得其反。例如，可能會導致出血傾向增加、降低免疫力、易生病等情況。
對於器官移植的患者來說，切忌高劑量服用，以免發生降低免疫系統活性的情況。
2樓：科學闢謠
雖然魚油含有相對較多的omega-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。
3樓：匿名使用者
食用魚油的好處：
魚油含豐富的不飽和脂肪酸dua和epadha和epa具有降低膽固醇。預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液迴圈、消除疲勞、緩解痛風和風溼性關節炎。 dha和epa是大腦、神經細胞及人體防禦系統的重要組成部分，因此服用魚油王還有健腦益智的功效。
食用魚油的不足之處：
魚油中的主要成分還具有抑制血小板凝聚的作用，適量服用可以避免冠心病和腦血栓的形成，但是如果過量食用，會因為血小板的凝聚性低而引起各種自發性的出血，包括腦出血等，務必照醫師指示適量謹慎的服用。
建議使用人群及主要效果： 1.高血脂、高血壓、冠心病的預防**。
2.降低膽固醇，預防血栓的形成和中風。 3.
糖尿病或類風溼性關節炎。 4.改善記憶力、預防老年痴呆。
5.保護視網膜、改善視力、提高免疫力。 6.
預防心腦血管疾病。
4樓：弘逸滑嘉石
只要樓主你掌握了正確的選購常識吃
魚油不會有負面影響！日常正常的攝取就好了，不刻意就好！如果選購到稱心如意的魚油呢？大家請牢記這幾個要點！
第一，看包裝：看包裝的標誌是否清楚，標稱為進口產品是不是
原裝進口
。第二，看生產日期：魚油易氧化，好的魚油是放在不透明包裝瓶內儲存的。
第三，看含量：一般天然魚油產品，每1000mg含dha120mg，epa180mg。
第四，看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，無
雜質，新增
維生素e
的魚油效果更好。
第五，看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮。
第六，認準品牌的保健食品藍色帽（國食或衛食健字批准）以及品牌的正確包裝盒（可參考產品相應的公司**主頁）。
魚油的主要有效成分叫omega-3，一種多元
不飽和脂肪酸
。它是人體血管的
清道夫，還能預防動脈硬化、中風和
心臟病。魚油是
高血壓、
冠心病、
腦中風、
糖尿病、
風溼性關節炎、癌症
等疾病患者為首選
保健品。魚油也有抑制
血小板凝聚的作用，如果你曾經患
心血管方面的疾病，或曾經接受**，為了自身的健康，安全和更有效地利用魚油，請務必照醫師指示適量謹慎的服用。
5樓：匿名使用者
沒看電視？專家提醒不要迷信它的功能，所謂魚油好處都是吹的！賣一兩百的進口魚油其實都是批發市場幾塊錢的東西重新包裝。大都是國產的
女人長期吃魚的壞處，吃魚油的好處，壞處
如果是淡水魚的話，可能會有重金屬 寄生蟲風險 如果是海水魚的話，可能塑料顆粒超標，很多海產品檢出塑料顆粒。女人長期吃魚身材健美。魚類含蛋白較高，可以補充體內蛋白質，但是長期服用高蛋白並飲酒的話容易導致痛風，所以吃魚適量即可，不用經常吃。望採納。大概也只身上有點有魚腥味了。離海鮮產地多花錢買了吧！願身...
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狗吃魚油最大的好處就是有益於毛髮，可以幫助毛髮的生長，改善毛髮的質量，幫助毛髮恢復光澤。除此之外了魚油還有益於心血管系統，對於一些腫瘤也有很好的預防作用，還可以增加狗狗的抵抗力跟免疫力。首先要知道，不論是人還是狗，身體都無法自行生產omega 3脂肪酸，也就是說必須要攝入相關的食物 營養品才能獲得o...
什麼時間吃魚油和磷脂最好，深海魚油和卵磷脂都什麼時間吃飯前還是飯後？
飯後 深海魚油它們幫助維護心臟及動脈血管健康。調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓 腦溢血及中風。預防關節炎 緩解痛風 哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。預防老年痴呆症 營養大腦 改善記憶。改善視力 防治老花眼。omega3不飽和脂肪酸 降低血脂 清理血栓 提高記憶力 維護視網膜 預防老年痴呆 epa...