1樓：大學狗一枚
1、吃e68a8462616964757a686964616f31333365643638一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。
6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。
「三分醫藥，七分調理」，保養腸胃的真的很重要。腸胃不好的人可以試試中藥調理，祖方茶療瑺媦寶茶，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜
2樓：匿名使用者
慢性胃炎應該吃柔軟的、比較消化的食物，如小米紅棗粥，皮蛋瘦肉粥，大米稀飯，小米紅豆粥，番茄雞蛋麵條，就是比較好的食物。
3樓：西安技師學院
慢性胃炎係指不同copy**引起的各種慢bai性胃黏膜
du炎性病變，是一種zhi常見病，慢性胃炎缺dao乏特異性症狀，症狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。
慢性胃炎如果有伴有幽門螺旋桿菌，要配合三聯或四聯**，如果沒有，在日常生活中，對於慢性胃炎以及長期胃病老不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
慢性胃炎可以吃黑糖嗎
4樓：匿名使用者
可以。黑糖的精製程度比較低，不到80％，因而保留了不少礦物質及維生素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等。未經過精煉的黑糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。
它有健脾暖胃的功效。
慢性胃炎過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富，多吃含維生素a、b、c多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
擴充套件資料：
生活中，這幾類人易得慢性胃炎：
1、長期加班者
很多白領都有胃病，其原因就是長期加班熬夜、用餐不定時，導致消化道負荷大而引發疾病。
2、飲食無度者
暴飲暴食，不吃早餐，喜食辛辣生冷等食物，消化道黏膜就容易受到損傷。
3、不愛運動者
長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食慾不振、消化不良、上腹飽脹等症狀。在「開車族」中，有此體會的人不在少數。
4、長期奔波者
經常出差、旅行的人，疲乏勞累，作息和飲食規律紊亂，易導致腸胃不適。
5樓：赤v霄
黑糖含有豐富的糖分，含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。胃病患者是可以食用的，建議胃病患者在飲食上以清淡易消化的食物，可以多吃一些養胃的食物如小米粥，猴頭菇等
慢性胃炎吃什麼藥好，慢性胃炎吃什麼藥好
目前還沒有一種藥物能 好胃炎的 最好的辦法是補充營養素 你調養一段時間就好了 慢性胃炎的症狀吃什麼食物好 三九胃泰你試試，我爸以前喝酒喝壞了胃，總是喝三九胃泰！這個藥也都因人而異的.不過還是推薦下 一般都首選猴頭菇片.還有其它的要如 摩羅丹 效果不錯 胃康靈.小胃病的話建議用三九胃泰或四味牌胃舒顆粒...
慢性胃炎忌吃什麼食物，慢性胃炎忌吃什麼食物
胃病忌吃 生冷硬 可以多吃小米粥。胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的...
慢性腸胃炎，吃什麼比較好慢性腸胃炎吃什麼好
慢性腸胃炎患者在生活中應注意 一 飲食有規律。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。本身患胃病的人應儘量做到定時進餐，每...