1樓：twj懶羊羊
最好不要再中午時在室外，飲食清淡，不要激烈運動
夏天有哪些避暑方法
2樓：亮亮98hf璃
去承德避暑山莊呀！！
夏天出門。都有哪些避暑的方法？
3樓：神話
帶一個小風扇出門，現在樣子有好多，挑自己喜歡的，**也不貴
4樓：神小辛
太陽傘 防晒霜 不出門
避暑的方法
5樓：匿名使用者
避暑有很多種方法， 如果實在熱得不行了，可以躲到大廈裡面一般的避暑，可以喝點酸梅汁，烏梅湯之類的降暑飲品..出門的話帶把遮陽傘，記得要多補充水分，防止水分過量流失。如果出門旅遊避暑可以選擇到山水的地方~比如避暑山莊~黃山啊什麼的！
~其實最有效 ，平常的避暑法就是 出門記得帶傘，擦防晒霜，儘量不要穿深色系衣服，身上備瓶水，最好是純淨水，那些 碳酸飲料就儘量少喝了，會越喝越渴的。
6樓：匿名使用者
1、沖澡使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。
2、選擇方便的避暑場所在森林裡、天然河水邊、氣溫都會相對涼爽。如果沒有條件，最好在每天太陽最毒，氣溫最高時躲在地下室裡，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低很多。
3、多喝水夏季多喝水可防治中風。
4、放慢動作睡個午覺避免劇烈活動，劇烈活動將啟用身體能量，增加內部溫度。
5、使用冰袋可以重複使用的冰袋是很好的降低**溫度的工具。
6、選擇舒適的涼枕和涼蓆
7、心靜自然涼
夏季最佳「去火」的食物
牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
7樓：匿名使用者
去深山老林、或者去一個正好這時是冬季的地方。呆在空調屋不出門，出門走路就打防紫外線的傘，坐車就一定要做有空調且空調開放的車啦！！！室內放些綠色的植物。
8樓：劍牧滕文姝
避暑，就是去不熱的地方待著，等西安涼快了再回來！
9樓：釁卓佟痴梅
買個冰箱，然後躲進去
夏天有哪些避暑神器，古人都有哪些避暑神器？
一頂遮陽帽就足夠了，熱了還能拿來扇風，晒了戴在頭上遮陽，非常的方便也不佔地方，也十分的美麗，還有許多好看的樣式可以選擇。夏天最好的避暑神器，自然而然就習慣了夏天吃一口冰鎮西瓜，相信你會感覺到非常的涼快，非常的痛快，而且可以補充身體所缺失的水分和營養。空調，小風扇和加溼器，或者西瓜等吃的水果。在空調房...
夏天避暑方法，動物夏天有哪些避暑方法？
1.除了注意防晒以外,儘量開啟時間差進行戶外活動。比如說中午十一點到十二點這一個小時,還有下午的一點到兩點,這段時間最好貓在屋裡不要進行與陽光的親密接觸哦,因為這段時間中,是每一天紫外線放射的最強時期,所以如果你想避暑或是防晒,這段時間你就要注意嘍 2.儘可能關注自己的小嘴巴,不要貪吃一些過油過膩很...
夏天 動物都是怎樣避暑的，動物夏天有哪些避暑方法？
狗身上沒有汗腺，所以只能伸舌頭來散熱，有時候貓也是可以伸舌頭散熱的哦，一般來說，人和動物在夏天都不愛動，奇怪的是，有些動物卻正是靠身體的區域性運動來降溫的。比如兔子，它有一對長長的耳朵，到了夏天，耳朵裡血液流動更加流暢，兔子就扇動這對大耳朵，把體內的熱量散發出去。長尾猴在天熱時也總愛搖擺它那條長長的...