1樓：匿名使用者
西瓜--不含脂肪，富含多種維生素和礦物質,含水量高達96%，有「夏季瓜果之王」之美譽.但是每次不宜多吃，特別是體虛胃寒、便祕、消化不良和小兒更不宜多吃，否則可引起腹瀉、腹脹、食慾下降等。
桃子--性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物；含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，裡面的果膠還可以預防便祕. 但是未成熟和爛的桃子不能吃，即使是成熟的桃子，也不宜吃太多，太多會令人生熱上火;另外糖尿病人應少吃.
葡萄--「水果皇后」。果肉包含新陳代謝不可或缺的水溶性b族維生素和豐富的糖分，另有鉀、鈣、磷與鎂等礦物質成分；葡萄籽包含丹寧以及富含脂肪酸的油脂，對肌膚極具柔軟及保溼功能；葡萄皮與果柄則是葡萄中最精華的部分，富含葡萄多酚所以最好「吃葡萄不吐葡萄皮」。每天都食用適量的葡萄，會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康.
脾胃失健、虛寒洩瀉或糖尿病人等，均應少食或忌食葡萄。
芒果--富含蛋白質。能益眼、潤澤**，芒果屬性平味甘、解渴生津的果品.生食能止嘔，治暈船。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。
若痔瘡出血，大便祕結，每天空腹吃香蕉1—2個，可起潤腸作用。
限鈉增鉀，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。
夏天的水果有哪些？
2樓：南柯溪墨軒
1、葡萄：葡萄漿果除含水分外，還含有約15%～30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。特別是現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和**作用。
糖尿病患者應少食；
2、香蕉：主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉能提供的能量比較大，一般經過劇烈運動，需補充能量可使用香蕉，由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。
3、西瓜：1.降熱解暑、降血壓具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、脣裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
但是西瓜性寒，感冒者不宜進食。
4、藍莓
天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑，可以減緩人類的衰老。增強免疫力，增強記憶力，增強抗癌能力。
5、桃子
桃子的食用功效和作用也較大，適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。爛桃切不可食用。吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、荔枝
1、荔枝肉含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。補腦，祛斑，增強免疫力，美容
處於孕期的女人不宜多食荔枝，食用過多會引起上火，口腔潰瘍.
3樓：匿名使用者
1、西瓜
西瓜應該是最能代表夏季的水果，堪稱「盛夏之王」。夏季吃西瓜清爽解渴，味道甘味多汁。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質。
2、荔枝
荔枝的果季就在夏季，荔枝是嶺南佳果，蘇軾曾盛讚：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」，其美味由此可見一斑。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進**新陳代謝，延緩衰老。
然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。
3、葡萄
葡萄大量上市的時候就是7、8、9月。葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。
4、水蜜桃
水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。它的蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍。水蜜桃皮很薄，果肉豐富，宜於生食，剛熟的桃子硬而甜，熟透的桃子軟而多汁。
5、楊梅
楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。
4樓：匿名使用者
夏天常見的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龍果、草莓、香瓜、香蕉、楊梅、蜜桃、李子、奇異果、柿子、甜瓜、柚子、荔枝、龍眼、番石榴、椰子、榴蓮、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。
5樓：束桂蘭惲水
鳳梨：健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹鹽吃更好。
荔枝：益氣補血、促進血液迴圈，但體質躁熱者不宜多吃。
櫻桃：鐵質含量豐富，能養顏美膚。
草莓：清熱涼血，可以美膚養顏和潤澤頭髮。
芒果：益胃止嘔、維生素a含量高，有益養生。
香蕉：潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。
柿子：止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。
枇杷：潤肺止咳、調節呼吸道的不適。
木瓜：去溼舒筋、美白肌膚。
葡萄：補血益氣、抗氧化、增進免疫力。
梨子：鎮咳化痰、清解熱毒。
蓮霧：解熱、利尿、鎮靜神經，加鹽食用更好。
棗子：可治便祕、利尿、益胃生津
，空腹不可過食，要細嚼慢嚥。
蘋果：治便祕、滋潤**、潔牙
。檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振都適宜食用。
柚子：可清躁熱、通便、消口臭，不過體質較寒的人不宜過食。
橘子：性寒，可解熱、化痰、防便祕、生津止渴。
番茄：預防高血壓、貧血，可消暑、清熱、助消化，汁液能美膚。
6樓：豐倫錯冬
夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。
1.夏日吃西瓜，藥物不用抓2.檸檬烯有抗癌作用3.
木瓜能**蛋白質消化障礙
4.菠蘿中的酵素也能分解蛋白質5.草莓汁能減少日晒痛6.葡萄抗氧化7.香蕉抗憂鬱並助眠
7樓：一樓陽光
下圖的水果列舉以下
1、西瓜
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
2、芒果
農諺說「小暑吃芒果」,小暑前後是芒果最成熟美味的季節。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、草莓
草莓上市在5月~9月的時令水果，其營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
4、楊梅
楊梅在6月~7月的時令水果，其果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。
5、火龍果
火龍果是5月~6月的時令水果,可以排毒解毒、抗衰老、養顏補血、降血脂,應季而生,能夠幫助我們防備和解決溼熱帶來的不少問題。火龍果是夏季**的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便祕也非常有效。
8樓：匿名使用者
夏天常見的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龍果、香蕉、楊梅、蜜桃、李子、奇異果、柿子、柚子、荔枝、番石榴、椰子、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。
9樓：梨璃貓
西瓜，菠蘿，荔枝，櫻桃，桑椹，椰子，桃，杏，葡萄，梨，草莓，芒果。
10樓：zy宸
西瓜，桃子，李子，梨子，哈密瓜，荔枝等等
夏天有什麼水果？
11樓：q王小年
在夏季常見的水果有：西瓜、芒果、桃子、杏子、李子、葡萄、草莓、荔枝、楊梅、哈密瓜。
1、西瓜
一年生蔓生藤本，果實大型，近於球形或橢圓形，肉質，多汁，果皮光滑，色澤及紋飾各式，花果期夏季。中國各地栽培，品種甚多，外果皮、果肉及種子形式多樣，以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇東臺等地最為有名。為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑。
2、芒果
一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。芒果為著名熱帶水果之一，果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。
礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
3、桃桃屬植物，是一種果實作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，「油桃」的果皮光滑；「蟠桃」果實是扁盤狀；「碧桃」是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。原產中國，各省區廣泛栽培。
世界各地均有栽植。
4、葡萄
葡萄是世界最古老的果樹樹種之一，葡萄的植物化石發現於第三紀地層中，說明當時已遍佈於歐、亞及格陵蘭。葡萄為著名水果，生食或制葡萄乾，並釀酒，釀酒後的酒腳可提酒石酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。
5、李子
薔薇科李屬植物，果實7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。
12樓：贛南臍橙
夏天常見的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龍果、草莓、香瓜、香蕉、楊梅、蜜桃、李子、奇異果、柿子、甜瓜、柚子、荔枝、龍眼、番石榴、椰子、榴蓮、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。
13樓：餘丹戰甲
西瓜,櫻桃,荔枝(少吃),桃子,這些放冰箱裡冰冰,絕對解熱,最好的解暑呢,就是冰鎮綠豆湯或冰鎮酸梅湯...
14樓：督書肖明
夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。
水果屬性和體質確有關，說到食物屬性，中醫有所謂「四氣」。這是指食物進入體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於「平」性。因此，每種水果如果進入了人體，也就有它的「個性」。
中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。同時，地形、氣候也會影響生理與飲食，比如**帶地區，仲夏暑熱難當，受天熱、地暑的影響，人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象，為了達到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物。
西醫不太講體質、食物屬性這回事，病人吃了某些水果，身體如果覺得不舒服，就是不適應，應該避免。面對許多人的疑惑，有專家研究認為，傳統中醫宣稱的熱性水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。這些水果吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、醣解反應增加、胰島素與升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較「熱」。
相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。身體營養素足夠的人，不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙。
一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會不舒服。
夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），溫性的水果有：蘋果（無論什麼人都可以吃的一種最好的水果，營養也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過多者少吃）；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。
不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者「胃寒」——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、**癢。
醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃「發物」就會誘發疾病或者病情加重。不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。
夏天有什麼水果夏天有哪些水果
在夏季常見的水果有 西瓜 芒果 桃子 杏子 李子 葡萄 草莓 荔枝 楊梅 哈密瓜。1 西瓜 一年生蔓生藤本，果實大型，近於球形或橢圓形，肉質，多汁，果皮光滑，色澤及紋飾各式，花果期夏季。中國各地栽培，品種甚多，外果皮 果肉及種子形式多樣，以新疆 甘肅蘭州 山東德州 江蘇東臺等地最為有名。為夏季之水果...
夏天吃什麼水果好，夏天吃什麼水果好
瓜類。消暑 利水 安神。普通的水果就是西瓜。西瓜水分多，吃了助於新陳代謝，還有現在上市的楊梅啊，楊梅吃了可以止渴。這種都可以的，不吃爛的水果就行了，爛的水果吃了夏天容易拉肚子，多吃些新鮮的水果。有益身體健康。水果買回來最好用鹽水泡40分鐘，那樣吃水果比較放心了。1.桃子。桃子一般都是在夏天的時候上市...
夏天吃水果多對身體好嗎，夏天多吃哪些水果和蔬菜對身體最好？
看季節啊 那個季節就吃那個季節成熟的水果 會好點 但不要猛吃啊 小心有 哦 呵呵 夏天吃水果不宜多，特別要注意的是荔枝，吃多了會形成低血糖。一 吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。二 水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。三 生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。四 不能用菜刀削水...