1樓：匿名使用者
年輕人養生觀念差。建議到各機關單位為中年人士推薦。
2樓：匿名使用者
養生的概念太大，你要具體說好在**，比如女人經期補血。要找到關鍵點
3樓：潘多拉時代
簡單的說 你就是賣不出去
養生吃紅棗，但是怎麼吃才是最適合的呢
4樓：田野牧蜂
可以嘗試食用棗花蜜，便於攜帶，方便飲用，每日選用60°c左右的溫水沖泡回棗花蜜水飲用，幫助
答益氣補血、滋養腸胃、調理消化系統的運作，改善睡眠面質量並增強人體抵抗力。
建議大家在每日飯前或下午查時間沖泡棗花蜜水飲用，作為代餐幫助補充體能，緩解小餓小困的狀況。
5樓：快樂心情
1、紅棗的bai養生功效
①紅棗du能提高人體免疫力，zhi並可抑制癌細胞。紅棗能促進dao白回細胞的生成，降低血答清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。
紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
②紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。
中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，紅棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
食用宜：生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。
食用忌：紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
為什麼越來越多的年輕人開始注重養生？
6樓：匿名使用者
以前，養生是老年人的事，現在的工作生活壓力大了，為了保持體力，年輕人也加入到了保健養生的隊伍，所以經常看到年輕人買一些養生品服用，比如用枸杞紅棗泡茶喝等，這樣既省時又省力。個人認為，其實最好的養生是運動，一些保健品只能暫時有作用，只有鍛鍊自己身體的內在體能才能保持旺盛的體力。還是建議年輕人多去一些健身會所，少吃一些保健品，
7樓：匿名使用者
說到養生人們往往會和老年人聯絡在一起，因為老年人已入垂暮之年，為了能夠多活幾年，就信奉養生之道。年輕人看到這種情況，就會想到老來再養生有點晚了，不如早些行動效果會更好，於是一個看一個，越來越多的年輕人也就開始注重養生了。
8樓：風天天天下無敵
以前都覺得養生是年紀大以後的事情，現在仗著年輕一味的大肆揮霍自己身體的本錢，到老了以後才後悔，現在年輕人知道自己的早一點養生了，是一件好事。
9樓：匿名使用者
1.對自己的身體健康確實比較在意，這樣的「年輕人」大多數是處於跨度期的青年，隨著年齡的增長，生理上的一些成年人的問題也隨之而來。比如皺紋、腰痠背痛等等等等問題，也開始熬不了業，發現自己越來越缺少點什麼，才發現以前冬天穿秋褲是真的舒服，保溫杯放枸杞心裡是真的暖，護膚品也要用抗衰老的了。
2.是因為一個社會氛圍的問題，現在越來越多的人注重外貌，「這真的是個看臉的時代！」，你保養的好，你長得好，就是優勢，工作、交友等等，你都會有很多意想不到的收穫。
注重保養，真的是一種潮流了，不光是年輕人，油膩中年男，各個階段的人，都開始注重這一板塊。
10樓：匿名使用者
其實沒有什麼比自己的身體更值得讓你珍惜的，人都是赤條條來赤條條走，錢財都是身外之物，只有身體是自己的，身體是革命的本錢，只有健健康康的身體才能做自己想做的一切，而且現在環境食品汙染嚴重，養生就得從年輕開始。
11樓：匿名使用者
現在養生已經是一種趨勢也可以說是一種潮流吧，因為現在大多數人都處於亞健康狀態，正所謂身體是革命的本錢，現在年輕不開始注重保養，等老了才開始想著保養已經晚了
12樓：冷暖知心安
時代已經改變了，在這個資訊高速發展的社會，人們想要的一切基本上全都有了，人們的慾望得到了生活，物質上的東西已經無法滿足人們的胃口，而越來越注重精神上的和身體上的，人們越來越注重自己的身體健康，開始向著長壽的方面發展，畢竟物質上的東西遠沒有身體重要。
13樓：匿名使用者
現在人們對健康提高了認識，好多人以認識到生命是無價的。所以要想保護好自己的生命，就要從日常保健開始。為此越來越多的年輕人走上了養生之路。
14樓：匿名使用者
國家在快速發展，社會在不斷進步，人們的生活水平也在不斷提高！年輕人在高壓工作下，難得放鬆一下，長此以往身體必然受到嚴重影響，所以通過飲食調理，保健養生也越來越重要！養生也成為年輕人嘴邊離不開的話題，這也是正常現象。
15樓：匿名使用者
只有注重養生才能長壽，才能更長時間的陪伴家人，這是對人生負責的表現
16樓：匿名使用者
年輕人工作壓力大，失眠，脫髮屬於比較常見的事情，現在不養生，以後養醫生。 其實年輕人養生也更重要，因為老年人養生大多數就是為了處理年輕時留下的問題或者為了長壽，而年輕人如果時刻保持身體處於健康狀態，而且一直保持下去，那麼整個一生的總的生產力會大大增長，生活會更加舒適歉意。相反，如果你現在是個棒小夥，最多到了40歲，你的身體肯定會出現問題，而且一般都是大問題，因為你平時小病不犯病了，病了就肯定是大病。
別說我詛咒你，事實卻是如此。你不得不用自己的身體健康（人生最大的財富）去為你和你愛的人拼出一個未來。
17樓：匿名使用者
其實每個人都注重養生，只是她們的方法不一樣。因為養生對一個健康的身體很重要，在這個世界上沒什麼能比得上擁有一個健康的身邊寶貴呢？假如有在多的錢財，擁有在美的容顏，沒有一個健康的身體，那有什麼用呢？
所以現在的年輕人很注重養生，健康是一切的源泉，沒有了健康一切都等於沒有
18樓：不懂就來bd逛
因為現在生活節奏加快，年輕人經常熬夜不注意身體，更年期來得早，身體素質下降的很快，需要說保養和維護。
19樓：面向陽光奔跑吧
國民整體身體素質下降了，國家也意識到了這一點，所以國家也在通過各種方法鼓勵大家多鍛鍊！
20樓：北極星的心願
年輕人注重儀表，男希望自己帥氣一點，女生希望自己漂亮一點，他們更希望自己長壽一點，所以他們都注重養生。而且現在看病難看病貴。
21樓：一隻小仙女咹
現在的生活壓力越來越大，現在的人也有點堅持不住。會有想養生的想法，會讓自己在嘈雜的環境中放鬆吧
22樓：春暖花開
身體永遠是自己的，要好好善待自己，注意養生是其中要做的事情之一。做機械的人很清楚，機械的保養特別重要，保養得好了，不光能保證效能的有效實現，還能延長其有效的使用壽命。而人體各個器官如同機器零件，養生可以把你身體維持在一個比較平衡的狀態,可以增強我們的抵抗力,讓我們少生病,如果身體不好,更要好好保養身體才行,你的身體因為你的不良習慣,就會極度虧損,你養生了,就能平衡它的傷害,不養生,你就虧損,到最後你一定會後悔沒有好好愛護自己的身體,所以身體健康很重要,一定要重視養生。
23樓：奈何又笑是過客
因為突然有一天發現自己有了劉海也掩蓋不住的髮際線，通宵過後白天是再也浪不起來只想睡覺，身體各方面多多少少有了點小毛病。大家開始意識到自己的生活上的不正確並開始採取行動。但深夜熬到兩點半，再好的枸杞都hold不住。
24樓：匿名使用者
隨著生活水平的提高，人們開始越來越注重養生了。
現在人們都不怎麼敢出去外面吃飯了，有機農藥氾濫，地溝油，毒大米，這些對於我們來說是防不勝防的，所以越來越多的人開始關注養生，開始**賣內些沒有新增如何新增劑的食物。
25樓：忘不了揮不去
因為現在越來越多的人認識到了健康對自己的重要性。身體是革命的本錢，你身體都養不好怎麼去奮鬥。再有就是現在年輕人工作學習壓力十分巨大，身心很容易疲憊，因此比起其他人他們更願意去養生，去調節自己的身體。
26樓：不動不愛
有閒有錢，生活變好了，夜生活過的了，天天堅持鍛鍊身體，堅持勞動，適當注意飲食比什麼養生都好！
年輕人應該怎樣保養,養生
27樓：冰雪陽光久久
年輕人應該怎樣保養和養生：
樂觀的心態：年輕人應該保持一個樂觀的心態， 在養生中有「養心比養身更重要」一說。一個樂觀的心態不僅可以給我們帶來健康，更可以讓我們擁有好的人緣。
充足的睡眠：年輕人需要注意一定要保證足夠的睡眠。睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力.覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味。
合理的飲食：一日三餐是我們養生中最需要重視的一個大方面。飲食要早吃好，中吃飽，晚吃少.
還要保持食物多樣，穀類為主，粗細搭配。多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、大豆或其製品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食，飲食不過量。
適量的運動：年輕人應該堅持每天跑步，一週保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊，既可以促進我們的血液迴圈使我們擁有一個健康的身體，還能鍛鍊我們的意志力。長久的不運動，會導致我們全身的氣血迴圈受阻，免疫力下降，體弱多病。
注意：健康的身體是我們有一個健康人生的基礎，珍惜生命，首善健康！養生不需要雄厚的資本，只需我們的愛心及對生命的關愛。
28樓：匿名使用者
自我養生應具備以下八要：
1．每年查體防疾病
29樓：匿名使用者
年輕人應該堅持每天跑步，一週保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊，既可以促進我們的血液迴圈使我們擁有一個健康的身體，還能鍛鍊我們的意志力。平時還可以紅棗枸杞泡茶，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
30樓：匿名使用者
首先要養成好的生活習慣,衛生習慣.飲食起居儘量做到有規律.勞逸要結合,並且要多運動.多吃些有機蔬菜,水果,葷素最好是三七或二八搭配,吃飯吃個八分飽就行了,還有就是多喝水了!
31樓：正路巢
木蘇子感覺比化妝品還好用。我屬於不愛運動的那種人，而且還愛吃生冷食物，尤其我從早到晚坐辦公室吹空調加上長期久坐，導致浮腫虛胖，體內溼氣很重。我堅持用木蘇子泡腳，在不開空調自然溫度下，這樣會加速血液迴圈，加速排汗，對於不愛運動的我來說，這可能算是一種懶人運動法吧。
關鍵是堅持一段時間以後，我**變得越來越好了，腿也不浮腫了。
32樓：匿名使用者
說到養生，這可是一個很大的學問啊，小麥偶爾也會研究研究年輕人怎麼養生的問題，很幸運可以在這裡告訴大家。
第一，每天起床喝一杯水，當然不是飲料之類的，如果能夠接受的話可
以在水裡加點鹽，一大早起來喝一杯淡淡的鹽水是可以幫助我們清理腸胃，減少口腔細菌，保持免疫力減少感冒的。對於年輕人來說，燒烤麻辣燙是必不可少的食物，所以需要及時的清理腸胃哦。
第三，堅持吃早餐，早餐可以選擇一些有營養的五穀雜糧和豆漿，外加一個雞蛋等等，儘量減少對於外面路邊小攤的麻辣燙水煮等等，大家也都知道這些東西的乾淨程度，但是忍不住想要吃，對於這種情況，小麥建議我們年輕人要強制性的剋制自己，為了我們的健康，還是多吃一點五穀雜糧綠色健康的食物吧。曾經不是說有一個女性上班族因為經常性麻辣燙水煮之類的年紀輕輕就去世了的例子，所以還是養成一個吃早餐，吃正餐的習慣吧。
第五，每天對自己進行自我暗示，自我肯定。根據調查現在有很多年輕人因為工作上的不愉快然後就會延續到自己的生活當中，這個時候就特別需要進行自我暗示自我肯定了，不但可以緩解自己煩悶的心情還可以保持一種一路向前的心態哦，有什麼大不了的，是啊，沒有什麼大不了的！
其實對於年輕人養生小麥認為和中老年人養生還是有許多不一樣的地方。比如年輕人壓力大，既然要養生那首先就必須有一個健康的身體，才能說怎麼樣養生啊！不僅需要飲食方面的特別注意，更需要心理上的特別提醒！
以上就是小麥瞭解的有關年輕人養生的方法了，記得尋找符合自身實際情況的哦！
年輕人是不是該趁著年輕不要怕工作苦，多學習？
其實年輕人更應該的是找到一條適合自己的道路。工作上的辛苦根本不算什麼辛苦。找不到適合自己的路，那才叫辛苦。是的 這種態度是對的 年輕人就應該多吃苦 多學習 只有真正掙到錢 才會明白 學習的重要 是的，年輕人應該趁著年輕多學習，因為年輕的時候才有精力，並且記憶力也很好，這時候學習的話效率會更高，這也是...
美國的年輕人是不是很多都喜歡爬窗戶
窗戶偏矮，或者，更確切的說，是一樓 地下室 通常停車場或者洗衣室有半截在地下，窗戶並不高，平日靠在窗邊，或者坐在窗戶上，是種習慣，根本不是什麼酷，這只是一種習慣。時常懶得帶鑰匙就直接從窗戶翻進來。院子的外門通常是密碼鎖或者指紋，不用帶外門的鑰匙。有時候出去散步，不喜歡在褲子裡帶鑰匙感覺麻煩礙事，手機...
萬能險是不是不怎麼適合年輕人
普通的商業健康險，採用的是均衡費率 萬能險使用的是自然費率，基本分為投資賬戶和保障賬戶兩類，有管理費用和退保費用等。萬能險適合善於管理自己風險的人，如果自己都不確定到底多少風險保障夠，還是建議購買普通商業保險產品。萬能險只適合真正瞭解萬能險的人購買，其他人的都不適合購買，買了的日後都會後悔。但是真正...