1樓：四季常青
食用營養價值
有清熱祛痰的功效，對大便乾燥也有一定的效果對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效
用於消化不良，有理氣的作用
具有清熱瀉火、涼血解毒作用
可使氣血暢通
麥片,芝麻,花生,枸杞,紅棗核桃可以一起做米糊嗎?有什麼***
2樓：榮榮和平
麥片,芝麻,花生,枸杞,紅棗核桃可以一起做米糊嗎?有什麼***
可以，沒有***，試試吧
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
3樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
4樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
5樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便祕等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，鬚髮黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便祕的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
6樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便祕等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
7樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
8樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
9樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
10樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
11樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
12樓：匿名使用者
血糯米可以與核桃一起打成粉嗎
燕麥,紅棗,核桃,花生,可以一起打豆漿喝這個有什麼好處嗎?
13樓：陶峰
當然可以，常見的五穀雜糧都沒有相沖，而且鼓勵多種類混合吃。
燕麥：富含膳食纖維
專，可以降低膽固屬醇，對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效；
紅棗：富含維生素，具有滋陰補陽，補血之功效；
核桃：富含不飽和脂肪酸，具有健腦、潤膚、清理血液之功效；
花生：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂，具有促進人的腦細胞發育，增強記憶之功效。
你這個搭配非常科學，值得推薦！
燕麥片、枸杞、大早、桂圓、核桃一起煮吃有什麼功效
14樓：小小哈水瓶
1、燕麥片，食用方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生;可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助;燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
2、枸杞是我國傳統的名貴中藥材，具有補腎養肝、潤肺明目等功效，受到中外醫學家與食療養生專家的高度重視。經研究，寧夏枸杞具有如下養生保健功效。
3、大棗，又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為"五果"(慄、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏**失眠之功效。
4、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關**，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。
5、核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
對人體有益，可強健大腦。
15樓：蠶她爸
營養、養顏，補氣血的，可以一起吃，而且核桃有暖胃健脾，補中益氣養血安神，滋肝補腎，理氣健脾，補腎固精，尤其適合女性等體虛的人食用。
燕麥，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；大棗，味甘，性溫，功效，補中益氣，養血安神；桂園，味甘，性溫，功效，補心益脾，養血安神；枸杞，味甘，性平，功效，滋肝補腎，潤肺明目；核桃，味甘，性溫，補腎固精，溫肺定喘。
燕麥片玉米片黑米黑豆黑芝麻花生米核桃大棗枸杞能一起打米糊嗎？
16樓：_野丫頭
最好諮詢下放多少分量，畢竟不是越多越好，太小的寶寶，吃的太複雜容易過敏，還有大棗和枸杞之類屬於藥物，也是熱性物質，最好諮詢醫生
17樓：匿名使用者
應該可以，沒什麼相沖的
紅豆，紅棗枸杞花生可以一起做豆漿嗎
可以。紅豆外用治 病 根 藤入藥，可清熱解毒和利尿。枸杞有解熱止咳之效用。紅棗維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽，具有滋陰補陽的功效。花生果實含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b6 維生素e 維生素k，以及礦物質鈣 磷 鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂 膽...
紅豆,綠豆,黑米,蓮子,燕麥,玉米,花生可以一起煮粥嗎
紅豆,黑米,燕麥,玉米,花生可以一起煮，綠豆和蓮子同是涼性可以一起煮。小米,紅豆,綠豆,黑豆,薏米,黑米,紅米,白糯米,花生,大米能一起煮嗎?可以一起煮，紅豆 綠豆 黑豆 薏米 這類耐煮糧食，需要提前浸泡一晚，然後與其他雜糧一起煮，就可以啦。建議做五穀雜糧粥 五穀雜糧粥，肯定是用五穀雜糧煮的粥了，五...
黑芝麻和枸杞可以一起吃嗎，黑芝麻，花生，核桃，枸杞，可以一起吃嗎
可以。做成黑芝來麻枸杞自饅頭。具體做法如下 準備材料 麵粉500g，紅糖55g，牛奶，酵母5g，紅棗10顆，核桃10個，芝麻50g 葡萄乾60g，枸杞20g。1 將牛奶倒入酵母中，攪拌均勻，然後靜置5分鐘，備用 2 將紅糖倒入麵粉裡，攪拌一下 3 將牛奶倒入麵粉裡，用筷子攪拌成絮狀 4 將黑芝麻核桃...