1樓：加菲
每天熱敷15分鐘 貼雲南白藥
2樓：大千
失就失吧，落下毛病以後坐著的時候多了去了。
3樓：匿名使用者
小問題！去藥店買雲南白藥內服，外噴雲南白藥氣霧劑（一盒有紅白兩瓶）絕對速效！
4樓：瀟瀟
傷筋動骨還100天，聽醫生的，內外一起補
5樓：方然然然
韌帶損傷，百天可好，無後遺症。放心。
手腕扭傷了?怎麼才能恢復快點?
6樓：臨床醫學影像
手腕扭傷？我今年7月份因為打籃球倒地時用手撐地而扭傷。
當時以為是小事，只是覺得手壓著就會疼，也沒法投籃。當時就隨便用點活絡油啊，正骨水塗塗擦擦
後來一直都沒好，等到9月份了才意識到問題嚴重
我翻閱了很多書籍，最後自己總結一個方法給自己**
首先燒開水，倒在臉盆裡，再蓋上毛巾
片刻後，熱氣充滿臉盆，將手伸入，用熱氣薰疼痛的部位
薰到熱氣漸漸沒了後，手拿出來，用食指和大拇指點壓疼痛部位並輕輕做拉伸牽引動作
動作一定要緩慢，力度以自己感到疼痛處有痠麻感為宜，切忌一開始就大力，應循序漸進
可以再將熱水換成新的，重複兩三次，整個過程把握在二十分鐘左右
我從9月中旬開始使用這個方法，國慶的時候投籃就沒有疼痛感了，十月底開始可以俯臥撐了，正在積極讓它恢復到傷前水平
這個過程基本無使用藥物，是運用人本身的恢復功能
附：我當時查書確定為三角軟骨挫傷，看的是解剖圖。因此按摩時目標明確，建議確定你的受傷部位，**會更有針對性，效果更明顯
7樓：匿名使用者
1、 在這個手腕扭傷以後，應該每四個小時進行一直冷敷來**，也可以去藥店買一些那個**手腕腫脹的外敷藥物腱鞘炎=福.順.膏.
來配合**下，平時的時候一定要運動的合理，適當的放鬆的去運動，防止這個區域性負擔過重，運動不要超過這個負荷，儘量的注意一下休息。
2、 一般這種扭傷的話如果是完全恢復的話也是需要2到3周的時間的，另外最好還是不要再做一些劇烈的活動了，以免加重了這個手腕的一個負擔重，在感覺手腕特別疼痛的時候，可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的迴圈，其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的
3、 在手腕扭傷以後因為這個韌帶處的血管相對也是比較小的，所以這個恢復起來相對的比較困難的呢，那麼就要聽從醫生的建議進行**，不要太著急了，如果是太著急的話，效果沒有達到一個更好的，俗話說傷筋動骨100天，那就好好的在家裡休養吧！
8樓：ljw藍天
最好用紅花油抹抹。抹的時候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中藥。如丹蔘 當歸等。
我打籃球不小心摔倒了，把手腕扭傷了，我該如何自治了？謝謝
48小時之內不要 進行活血相關操作，減少活動，視嚴重程度採取冰敷，固定帶等版相關措施，72小時之後可以進行權一些活動，量不要大，如果只是小面積或軟組織挫傷的話，大概1周基本正常活動，如果關節軟骨方面建議石膏固定矯正 搞點紅花油摸摸，休息的幾天！拿冰敷一下，最好是去醫院啦 天天噴雲南白藥，不要用手去做...
右手腕疼怎麼回事我的右手腕疼是怎麼回事？
需要排除痛風的可能性，還需要排除一些腕管綜合徵的可能，還需要排除一些頸椎病的可能性，還需要排除一下風溼性關節炎，類風溼性關節炎等疾病。不外乎就是兩種情況 一是軟組織挫傷 二是骨關節損傷。你可以做一下手腕操 第一步，握緊拳頭，再鬆開手指，如此重複多次。第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手...
我的腳打籃球扭傷了，怎麼辦，打籃球扭傷腳怎麼辦
主要先休息幾天，再買點藥，幾天就好了，放心吧，有時也可以去玩玩，不要活動太大 另外，多做些運動也能加速好轉 專業的 最起碼的，不能再運動了。要過兩個星期。可以擦活絡油等等通經活骨的藥品。就可以了，沒什麼大問題。去醫院吧。要不然會仲的很嚴重。現在不要碰冷水了。去藥店買一點藥就好了啊！1 x光先確定不是...