1樓：
這首抄先要從飲食做起，多補鈣，多吃些豆腐和魚。或者吃些鈣片也行，適量就行，不用吃太多。
鍛鍊先從簡單的開始。跳繩簡單易學，跳的有節奏，也很鍛鍊腿部肌肉。每天多多跑跑步，多壓壓腿，活開腿關節。然後後面可以學蛙跳，學打籃球也很好，身體好了，想幹什麼就幹什麼。
剛開始，每天半小時左右的鍛鍊，能長就儘量長；過一個月就要多加時間多練，看自己的適應而做。
希望食療和運動能對您的孩子有所幫助，這只是我的經驗之談。
2樓：匿名使用者
你家小朋友怎麼樣了，我女兒也是，今年來就這樣了，前年過年她都能走很遠，逛公園都不用抱，上半年微量元素什麼都是正常的。
兒科，發燒人體常識
3樓：哎呀沃去
periences, what associations should we
人體健康的小知識 20
4樓：熱心網友
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。
2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜；
3、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。失眠可適當服用催眠藥；
4、白天多喝水，晚上少喝水。
5樓：111順其自然
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
6樓：匿名使用者
運動是萬能藥，其他都是浮雲
7樓：匿名使用者
你乂…好好和我有關係嗎
育兒知識：哪些是孩子長身體的關鍵期
8樓：豌豆老師
孩子長大高個的關鍵時期，有三大表現，寶爸寶媽們一定要記好！
飯量食慾大增
如果家裡孩子突然飯量變大，胃口變好，並且餐後沒多久又餓了，那麼恭喜你，這是孩子要長高最明顯的表現了！
因為寶寶要長大高個的時候，身體所需的營養物質也會隨之增加。這時候，家長要保證好孩子日常營養和一日三餐的規律性，避免寶寶挑食和偏食的情況，寶寶很快就能長成大高個。
下肢疼痛感明顯
對於「生長痛」，我想很多家長都不陌生，如果寶寶告訴你下肢痠痛，經常喊腿疼，特別是睡覺前疼痛明顯，那麼恭喜你，寶寶可能正處於長大高個的關鍵時期！
生長痛是因為寶寶骨骼生長較快，骨骼在伸長的過程中，孩子下肢會經常出現刺痛，痠疼的情況，寶爸寶媽可以輕輕的幫孩子按摩，拽退，或者用熱毛巾溼敷，幫孩子緩解疼痛。
日常衣物變小變短
如果寶爸寶媽發現孩子日常的衣物不合身，剛買回來沒多久就變小變短，尤其是鞋子不合腳，那就說明孩子正處於長大高個的時期！
因為孩子長身體都是先長腳，再長個子，腳變大，鞋變小，這也是孩子要長高個子的明顯表現
人體百科知識大全
9樓：匿名使用者
能不能說的具體點
是哪方面的
比如說穴位什麼的啊
兒科護理最基礎的常識
請問育兒知識
10樓：匿名使用者
傑出父母努力做好三件事
11樓：匿名使用者
只要有愛心，**都有好的知識用以你的學習和提高！
12樓：你叫豬堅強
上網搜尋「育兒知識」，不行去39育兒網，有很多專家的
13樓：樂嬰坊
讓寶寶開心、安心就是最好的育兒知識
14樓：華蓮
你提的範圍太大了，需要哪方面的，說詳細一點，這樣大家才能幫助你。我很理解你，新生命的到來是讓人手足無措，但是隻要自己細心。多留心就不會有多大的問題。
15樓：匿名使用者
什麼育兒知識，哪方面的
人體衛生小常識 5
16樓：心血管
世界衛生組織最新發布：世界衛生組織提出人體的健康標準包括機體和精神的健康狀態，具體分為「五快」「三良好」「十準則」。
五快1、消化快; 進食時有食慾，有良好的胃口，能吃多種食品，對食物不挑剔。
2、大小便通暢，一有便意，能很快的排洩完大小便，且感覺良好。
3、按照睡眠規律與習慣，**後能很快入睡，且睡的很香沉穩，醒後頭腦清醒，精神飽滿。
4、說話快; 指思維敏捷，語言流暢，表達正確，且富有哲理。
5、走得快; 指腿腳靈活，行走輕快自如。
三良好1、有良好的個性與人格; 胸懷坦蕩，豁達樂觀自信心強，感情豐富向上求好。
2、有良好的處事能力; 能適應複雜的社會環境，對事物的認識客觀現實，具有良好的自控能力，遇事能能拿的起放的下，不鑽牛角尖。
3、良好的人際關係 有與人為善、助人為樂的精神，人緣關係好。
十標準1、有充沛的經歷能從容不迫的擔負本質工作和應對日常生活，而且不過分的感到疲勞和緊張。
2、責任心強 樂於承擔家庭與社會的責任，態度積極向上。
3、睡眠好，食慾好。
4、應變能力強 能適應自然環境和社會環境，並能適應這些外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性的
6、體重適當，身材勻稱。各部位動作協調。
7、眼神明亮有神。眼瞼不易發炎。
8、牙齒無齲齒，不疼。牙齦顏色正常無出血化膿的現象。
9、頭髮有光澤。
10、肌肉豐滿，**有彈性。
17樓：匿名使用者
保持健康良好的心態最重要！
18樓：想要抗爭命運
早起先喝一杯淡鹽水，然後刷牙、洗臉；飯前、便後要洗手；2-3天洗一次頭髮；一週洗一次澡；每晚休息前用熱水燙腳，溫水刷牙、洗臉並作輕輕按摩
19樓：輕舞飛揚滴小刀
按時吃飯 早睡早起 多做運動...... 雖然我一個沒做到
關於人體常識
20樓：匿名使用者
你問的真有趣!我想是你的頭髮太長了吧?
21樓：匿名使用者
體現一種與眾不同的能力
22樓：匿名使用者
捲髮男人給人一種很凶的感覺
23樓：虔誠的問者
首先要看你的頭髮髮捲的半徑 如果是黑人一樣的小卷,並且頭髮容易打節 梳起來很粗糙 那很不幸 這會讓你的魅力大打折扣.
如果你的頭髮像星球大戰前傳3裡的扮演阿納金的海登.克里格登一樣的較小卷(直徑2-3cm),並且柔軟,光滑,比較細,那恭喜你,你屬於魅力型男人.
如果你頭髮是大波浪,那很明顯,你屬於浪子型男人.
其次是遺傳 你怎麼知道不屬於遺傳因素呢? 因為你爸爸媽媽都不是捲髮? 錯 捲髮有可能屬於隱性基因控制,意思就是說,有可能你爹媽都不是捲髮 但是各帶一個隱性基因,那麼你的頭髮有1/4的概率是捲髮.
當然這只是假設,不過一般來說,捲髮只可能是由遺傳因素導致的,只不過無法直接觀察父母的頭髮來判斷孩子是否捲髮.
捲髮與直髮的不同在於.捲髮的頭髮橫截面是三角形的, 而直髮是圓形的,你小時侯直髮 可能是因為孩子的頭髮太細,而長大後捲髮,是因為頭髮變粗了比較有韌性
如果你實在不喜歡捲髮 那你就光頭或者離子燙把
24樓：湖胡
是個油性發質的人，跟性格沒多大聯絡。
兩三歲的孩子為什麼容易發脾氣，三歲的孩子為什麼易發脾氣？
發脾氣是在一個兒童在成長 發展過程中不可避免的事，和先天的氣質也有關係，這就是為什麼有的孩子發起脾氣來比別的孩子大的緣故了。發脾氣往往在一歲末就開始了，高峰在兩到三歲，一直可以延續到四到五歲以後就會好多了，孩子會發脾氣，但他們並不 壞 他們正在做著他們這個年齡要做的事。發脾氣從發展上來說是 合理 的...
三週歲半的女孩子學習什麼舞蹈好，三歲半的女孩適合學什麼舞蹈
1 3歲可來以進行 啟蒙教育自 三歲半的孩子給他學基本功就可以了，然後在學學幼兒舞蹈，鍛鍊四肢，順便培養興趣，芭蕾，拉丁什麼的，不合適，等5歲左右的時候在學都不遲！學舞蹈bai很辛苦，但是現在學習，孩du子的韌性都不錯，zhi學起來相對的難度dao小些專。另外，學習屬舞蹈不盡是孩子的愛好，還可以幫助...
3歲孩子愛頂嘴怎麼辦，孩子三歲半，不聽話，愛頂嘴，我該怎麼辦？請各位指點。
家長不必太在意，只是孩子在跟您頂嘴的時候，要注意教育方式，化解之道先要從家長自身做起。第一，不要隨便責備孩子或用抱怨的語氣交談。常常不講方式 場合地批評孩子，是不少父母的通病。有些批評十分尖銳，卻不完全正確，傷孩子的自尊心，漸漸引起了孩子內心的埋怨 憤恨，甚至記仇。所以批評孩子首先要弄清緣由，不要亂...