1樓：匿名使用者
你可以試試這樣：首先，找個能放鬆的不受打擾的環境，回顧一下你認為有問題的階段/事件/行為等，看看在那時是什麼干擾/影響了你，從中找出那個「心理暗示」以及誘發此暗示的因素；然後，你給自己設計一個積極的心理暗示（不用否定的詞），反覆地對自己進行積極心理暗示就可以了，如果你能更進一步，用積極的心理暗示去替代那個不好的，就更好
2樓：匿名使用者
把你要做的事在心裡莫念5變相信自己``````
3樓：匿名使用者
靜坐，默唸。建議樓主可以閱讀參照一些心理催眠、自我催眠的書。
4樓：匿名使用者
保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之暢然也。在大海中，大山裡，星空下，多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想，快樂就會變的很簡單。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*) ……
怎樣對自己進行積極的心理暗示？
5樓：艾德教育全國總校
積極暗示
心理學家馬爾茲說：
「我們的神經系統是很『蠢』的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應。」
當你習慣地想象快樂的事，你的神經系統便會習慣地令你處在一個快樂的心態。
所以，我們只能輸入積極的語言，比如，「在我生活的每一方面，都一天天變得更美好」、「我的心情愉快」、「我一定能成功」等，語句簡潔有力，不要含糊、脫離實際及與人攀比
有人說「我要趕超某某」某某不是一個不變的指標，人家也在發展。你要與自己比，成為自己心目中最好的，永遠向上的。
同時，還要排除他人對你的消極暗示。一次考試考差了，老師說你「真沒用」，千萬不要當真。曾有一位成績不錯的學生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師諷刺道：
「這麼容易的題都錯，還怎能考上大學？！」結果這個學生一蹶不振，真的名落孫山。
多麼可怕的消極暗示！在心理暗示中，永遠記住，只有你才是你生命的主宰，只要你永遠對自己充滿信心，任何人都不能改變你！
6樓：十年j敁
自我暗示就是自動暗示，它是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼、追求什麼、致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。這是每個人都擁有的一個看不見的法寶。
自有人類以來，不知有多少思想家、傳教士和教育者都已經一再強調信心與意志的重要性。但他們都沒有明確指出：
信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態！成功始於覺醒，心態決定命運！ 這是現時代的偉大發現，是成功心理學的卓越貢獻。
成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的**和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。就是說，不同的意識與心態會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。
所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。 例如，星期天，你本來約好和朋友出去玩，可是早晨起來往窗外一看，下雨了。這時候，你怎麼想？
你也許想：糟糕！下雨天，哪兒也去不成了，悶在家裡真沒勁……；如果你想：
下雨了，也好，今天在家裡好好讀讀書，聽聽**…… 這兩種不同的心理暗示，就會給你帶來兩種不同的情緒和行為。 我們多數人的生活境遇，既不是一無所有，一切糟糕；也不是什麼都好，事事如意。這種一般的境遇相當於「半杯咖啡」。
你面對這半杯咖啡，心裡產生什麼念頭呢？消極的自我暗示是為少了半杯而不高興，情緒消沉；而積極的自我暗示是慶幸自己已經獲得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情緒振作，行動積極。 由此可見，心理暗示這個法寶有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果。
有人曾說：「一切的成就，一切的財富，都始於一個意念。」我們還可以再說得淺顯全面一些：
你習慣於在心理上進行什麼樣的自我暗示，就是你貧與富、成與敗的根本原因。因而，我們一直強調，發展積極心態、走向成功的主要途徑是：堅持在心理上進行積極的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞於自我表現，懼於與人交際，改變為敢於自我表現，樂於與人交際！
如前所述，每個人都帶著一個看不見的法寶。這個法寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力量都很神奇。它會讓你鼓起信心和勇氣，抓住機遇，採取行動，去獲得財富、成就、健康和幸福；也會讓你排斥和失去這些極為寶貴的東西。
這個法寶的兩面就是兩種截然不同的心理上的自我暗示，關鍵就在於你選擇哪一面，經常使用哪一面了。 一個人的命運是由自我意識決定的，這句話的含義就包括了潛意識。因為積極的心理暗示要經常進行，長期堅持，這就意味著積極的自我暗示能自動進入潛意識，影響意識，只有潛意識改變了，才會成為習慣。
卡耐基指出，潛意識就是已經習慣成自然，不用有意控制的心理活動。根據大自然的構造，人類完全能夠控制經由各種感覺器官進入潛意識的各種資訊刺激和物質力量。但是，這並不等於人們隨時隨地經常地運用自己的控制力，而在絕大多數情況下，許多人並不運用這種控制力。
如果人們都能主宰自己，怎麼會有那麼多人心態消極，一生貧苦卑賤呢？ 堅持心理上積極的自我暗示，對個人獲得成功是非常重要的。
第一、通過心理暗示的作用，把樹立成功心理、發展積極心態這個總原則變成了可以具體操作的方式和手段了。就是說，轉變意識、發展積極心態，就要從心理上的自我暗示做起。
第二、心理暗示是人的自我意識中「有意識」和潛意識之間的溝通媒介。人的思想行為不可能一切都要有意識地選擇和控制，通過經常持久的積極暗示，讓自信主動的電流與潛意識接通，這才是真正的具有巨大魔力的自我意識。
第三、由於心理暗示的內容是具體的、實際的，所以堅持積極的自我意識也就必然要選擇確立自己的目標，而且主要的目標將滲透在潛意識中，作為一種模型或藍圖支配你的生活和工作。
第四、通過心理暗示這個具體實際、可以操作的環節，我們能把內容複雜的成功心理學融匯貫通，化作簡單明確而又堅定不移的信心和意志，並且可以立刻行動。
7樓：僑光宇向晨
你拿一面鏡子，天天有空就自己對這鏡子說鼓勵、積極的話20分鐘
如：我是一個好人！今天我做得很好…時間按自己體會加，感覺不夠繼續就行了
怎樣給自己積極的心理暗示？
8樓：www點upfy點
首先你要相信心理暗示
9樓：匿名使用者
有人問我，是不是每個人都可以利用積極的心理暗示將自己的人生向積極的方向引導呢？
10樓：加農
我也來回答：
我認為，你的原因不都在與此。
明明會做的題，會背的東西都在考試是弄錯了。你有沒有回頭想一想，背書這種事情，你花了1個小時記住了，可是考試的時候只剩一點印象，這樣算記住了嗎？這說明你努力不夠，要投入2個小時甚至更多！
暗示有什麼難的。陳安之每天給自己的暗示是，在房間裡的一塊小板上寫字，寫寶馬，寶馬就是他的目標，數年後寫什麼得什麼（大概是這樣）。給自己一個微笑，心裡一個讚許，我能行！
考試時focus在自己的考卷上，不要管別人的進度，這是我學生時候的一個好辦法 ：）
11樓：戀上三藏
每天對自己說十遍：經過努力，我會趕上他們的！
要說出聲音哦
12樓：匿名使用者
給自己點自信,告訴自己你是最棒的~
13樓：賞金淚人兒
沒事兒.
多罵罵自己 ok!
怎樣對自己使用心理暗示
14樓：匿名使用者
還是儘量的不要胡亂的對自己心理暗示，因為這樣做最容易讓自己有壓力感了。
我建議你還是順其自然，做該做的事情就可以了，還有就是每天保持愉快的心情。
15樓：匿名使用者
保持心情愉快積極就可以了，不要刻意的去進行什麼心理暗示，適得其反的
如何對自己進行積極的心理暗示？
16樓：匿名使用者
心理學家馬爾茲說：
「我們的神經系統是很『蠢』的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應。」
當你習慣地想象快樂的事，你的神經系統便會習慣地令你處在一個快樂的心態。
所以，我們只能輸入積極的語言，比如，「在我生活的每一方面，都一天天變得更美好」、「我的心情愉快」、「我一定能成功」等，語句簡潔有力，不要含糊、脫離實際及與人攀比
有人說「我要趕超某某」某某不是一個不變的指標，人家也在發展。你要與自己比，成為自己心目中最好的，永遠向上的。
同時，還要排除他人對你的消極暗示。一次考試考差了，老師說你「真沒用」，千萬不要當真。曾有一位成績不錯的學生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師諷刺道：
「這麼容易的題都錯，還怎能考上大學？！」結果這個學生一蹶不振，真的名落孫山。
多麼可怕的消極暗示！在心理暗示中，永遠記住，只有你才是你生命的主宰，只要你永遠對自己充滿信心，任何人都不能改變你！
17樓：書曉山
對自己進行積極的心理暗示平時做什麼事情之前都要告訴自己一定可以的，然後想到自己一些成功的案例多給自己打氣，這樣慢慢就變得自信。
18樓：獲真保
改變自己的心態，在一個新的環境，儘快的讓自己融入進去，不要心慌，要讓自己自信起來，告訴自己一定能做好這份工作的
19樓：侃民生看社會
剛換了新環境，新單位以後，難免會遇到一些各種不適應，建議可以主動與同事請教，儘量縮短適應期。
20樓：**慢性蕁麻疹
我對自己進行積極的心理，暗示我任何時候你都應該隨時隨地地提醒自己，我們一定要積極向上做一個比較有正能量的人。
21樓：學習者
你要預防焦慮的話，我覺得你應該讓自己放鬆，在裡面多學習一點，少說話，多主動的工作。自己的積極性暗示，我覺得還是要放鬆，這是最關鍵的。
22樓：南初瑤
您好，這種情況是很正常的，要對自己有積極的心裡暗示，暗示自己一定可以做好，並且努力完成即可。
23樓：暖暖情感**
還是要給自己一個正確的方式，這是最主要的，所以有一個好的心情在進行積極的心理暗示就可以了，不要太擔心，都可以過去
24樓：心安是福
不管遇到什麼困難，不管遇到什麼問題，都要鼓勵自己，辦法總比問題多，一切都會好起來的。
25樓：嘵六娛樂說
想要對自己進行積極的心理暗示，可以多多讓給心裡打氣，多做深呼吸，或者沒必要去想那麼多不好的事情，順其自然就好了
怎樣對自己進行積極的心理暗示
積極的心理暗示會讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會讓你擁有難以置信的堅持力和忍耐力，會讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰自我超越自我。其實人的極限是遠遠超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在於他們有心理障礙，他們總習慣設定自己，我不行 我做不到 我不敢 我學不會 我只能平庸 我懶惰 我沒毅力 有句話叫，...
怎樣對自己喜歡的人失去興趣，怎樣對一個自己喜歡的人失去興趣？
只要你看到或聽到任何她所做出的你所厭惡的事，你就會放下她，甚至厭惡她，因為她在你心中是完美的，如果她破壞了這種完美，其結果比你厭惡的人作出同樣事情還要傷害你的情感。這就容易！方法1 既然你現在那麼辛苦，倒不如繼續追！除非她做出對不起你的事！令你很傷心，難過！那到時你自然會對她 死心 因為現在要你不要...
如何做到對自己的行為負責，如何作到對自己的行為負責
本課的教學目的就是讓學生學會做一個對自己行為負責的人，在充分認識自我負責的重要性的基礎上，掌握對自己行為負責的基本要求，對學生來說是十分重要的。從學生的實際情況來看，相當一部分學生對如何做一個對自己行為負責的人並不是十分了解，因而把這部分內容確立為教學的重點。在教學中要把使學生理解並掌握這些要求作為...