1樓：匿名使用者
人這一輩子誰也難免會遇到挫折，遇到了也沒什麼，只要自己不要放棄自己，努力做好每一件事，做給自己也是做給別人，最後讓他們知道我行的，一定行的！！！
2樓：為莫斯坑爹
其實，我覺得這種情況下，你覺得老師特別鄙視你，你自己的心理因素也是有點關係的。
我建議你鼓起勇氣和老師談談，也可以向老師哭訴自己心理的難受，比如和老師說，覺得特別對不起老師的栽培，怕老師不喜歡自己了，啥的，怎麼軟弱怎麼來，當然也要說說自己的不對，實在不行就哭，因為老師最受不了小朋友哭了。
3樓：夜過之後
忘掉過去的事，換個新的環境，做自己擅長的事！心態是關鍵！誰也不跟誰好一輩子，誰也不跟誰壞一輩子！過去的就過去了，把握住現在！活在當下！你的明天更美好！
4樓：寂寞對我說你好
繼續做好自己 該怎麼樣就怎麼樣 不要因為老師的態度而耽誤了自己
5樓：匿名使用者
給老師道歉，說不該辜負他對你的期望。然後你繼續好好學習就行。你是獨子嗎，如果是的話。多社交，多結交一點正派的人，愛好學習的人。學學他們的優點就行。
如何讓自己走出心理陰影
6樓：何秋光學前數學
弗洛伊德提出的『童年陰影理論』，你在幼年、青少年時期，遭受的挫折、打擊、或其他負面影響，如果沒有及時引導，會產生心理創傷，因為人的自我保護機制，大多被壓抑到潛意識區域，而一旦被觸發容易引發情緒或行為失控。
進而會在你成年後，影響你的人際交往、溝通、戀愛等問題。
只有先找到問題根源，才能解決問題。
因為這些影響已經產生，並印在了你的潛意識裡，潛意識是不容易被改變的，這也就是為什麼，我們有時候希望通過『自我暗示』、或是別人暗示，例如看本書，聽別人的建議，可以稍微改變一點，但待續時間不長。原因就是潛意識無法被主觀意識直接控制。
不打破惡性迴圈，就只有繼續自卑下去。
那如何真正有效提升自信呢？
有兩點貫穿始終。
1，改變認知
2，實踐行動
7樓：顧及你思及我
「求心裡陰影面積」已經成為熱詞，眾多搞笑素材裡都少不了它的身影。然而，當一個人真正處於心理陰影中之時，微笑是多麼難的一件事。如何走出心理陰影呢？（如果是失敗造成的心理陰影）
一，面對失敗。自尊心是多麼強硬卻又多麼脆弱的東西。強硬地別人說你一句你就想馬上回懟，脆弱到一點點挫折就讓人黯然神傷。
世上有兩種人，敢面對自己的人和不敢的人。要走出心理陰影，得暫時放下自尊，要面對自己，面對自己缺點，面對，自己的失敗。這比在電影院看恐怖片不閉眼更難，後者只需要那麼一瞬間的腎上腺素，而前者卻需要剖析自我的無畏。
找出讓你產生心理陰影的失敗。
二，分析失敗，正確歸因。
既然找出了失敗，分析唄。此處注意，一定要找出失敗的真正的影響因素。不要錯誤地將失敗都歸咎於環境，更不要把失敗都歸咎於自己，不然會產生習得性無助（總認為失敗源於自己）
三，根據歸因針對性地提升自己能力、把環境組織好。
比如，你在英語考試中掛科，你有了心理陰影。之後，你正確認識自己錯誤（步驟一），找出了自己的短板是單詞（步驟二），平時認真背單詞（步驟三中的提升能力），然後考試時帶好准考證、聽力耳機（組織好環境，防止沒帶准考證等意外出現）。只是一個簡單的例子。
當然，心理陰影產生的原因，不僅僅有失敗，還有其他：
童年巨大恐懼的經歷的心理陰影（小時候被某嚇過，或是被**）。成年後的令人挫敗的事件（性生活在這兒就不說了，去醫院吧）。
如果是被什麼東西被嚇過，隨著年齡的增長，對該事物的瞭解深入，心理陰影會逐漸消失。但是，如果是**這一類的事件，則需要很長一段時間的心理調節。就幼年被**的事來說，同樣的，第一，必須得正視事件本身。
傳統的國人，「談性色變」。但，作為人類繁衍的手段和最基本的需求（和睡覺進食一樣重要），性其實是最應該被正視的一件事。
第二，同樣的，正確的歸因。**幼童的事件，責任應該是實施**的**，孩子，沒有過錯。別讓別人的錯成為你受罪的原因！
簡單的思考步驟，但，希望你認真、不簡單地執行。總之有心理陰影的朋友一定要有適合自己讓自己喜歡的有效的調節情緒和心態的方法。最後希望大家樂**待 用積極陽光的正能量壓過殺倒負面陰影！
8樓：時光穿過歲月
首先，當你生活不如意的時候，你就一定要做出改變。這種改變可能很痛苦，但要記住現有的生活方式或事情已經給你造成了心理陰影，只有通過變化才能夠解脫出來，沿著舊有的路線走，已經被證明是錯的。其次，不要害怕改變，也許你沒有找到新的生活方式，但不要害怕，只要和現有的不同就值得去嘗試。
因為已經最壞了，改變只會變得更好，雖然不一定是最好，但只要向上的趨勢確立了，就會增強信心，一順百順。最後，一定要動起來，不要自艾自棄，就像朱自清的散文一樣，吸收使時間從指縫裡溜走，嘆息時時間從嘆息中溜走，想而不做，最後一事無成。所以臨淵羨魚不如退而結網，認清自己的現狀，分析好造成現狀的原因，然後就鍥而不捨的去行動。
其實人一輩子總要遇到各種各樣的事，各種各樣的人，受到傷害是不可避免的。但要著眼於未來，不能被一個人一件事把自己打垮，其實把事情拉長到整個生命的層次來看，沒有什麼是很重要的事情。就像我們小時候，遲到了，或者是沒完成作業被老師罰站，都會惶恐，甚至哭鼻子。
等走向社會之後，發現那些事情都不值一提。我們在社會上也會面臨方方面面的壓力和打擊，等我們退休之後，可能發現這些也都是小事一樁。在生命的長河中會有很多煩心事兒，很多你努力了也解決不了的事情，盡人事，聽天命，不留遺憾就可以了。
有些事情就是超出我們能力之外的，這是每個人都會遇到的事情，也許當我們生命結束的那一天再回頭去看，你只會記得生命的美好，你所經歷的那些煩心事兒，都不值得記起，也不會記起。
陰影是暫時的，生命是積極向上的，沒有過不去的坎兒，所以讓我們用積極樂觀陽光的態度對待生活，同樣生活也會回饋你幸福和美好。
9樓：匿名使用者
首先要表揚一下你， 知道自己的問題和症節在**， 說明你是有思考過， 最重要的是你想改善。不錯，再接再礪， 希望我多少可以幫到你一點。
關於你父親對你童年的影響。這個心理的陰影會一直伴隨著你，你可以做的是就是如果每當你遇到事情想起童年的陰影的時候， 你不要去抗拒和否定它， 學著和它和平相處。我可以看出來， 你現在是可以理解你的父親了。
所謂的和平相處就比如失眠。有些人失眠了， 越失眠就越焦慮， 就反覆對自己說我為什麼會失眠呢， 我一定不要失眠，會做很多抗拒失眠的行為。如果你把失眠當做朋友（你可能會覺得可笑，沒關係很多人會這樣想。
）， 當朋友來到自己家裡， 你會招待你的朋友喝茶吃飯， 聊天等等。那麼失眠既然來了， 你就說好吧， 我就陪你聊聊天吧， 慢慢的去接受失眠這個事實， 慢慢的你就睡著了。 當你在抗拒失眠的時候， 你的大腦會一直處於運作狀態， 在這樣的狀態下， 你是不可能睡著的。
所以當你接收失眠這個事情， 你的大腦就慢慢的平穩下來， 只有這樣你才可以睡著。 運用同樣的原理對待你兒童的經歷。
關於第一個志願者。首先說明的是，志願者雖然不是一名正式的社工， 但是她也是要遵守職業道德和相關的紀律的。 她是決定不允許和她的服務物件有任何男女感情的， 如果有的話， 就破壞了行規。
志願者和心理諮詢師他們的工作就是要熱情，很好的照顧被服務物件的情緒， 很好的去傾聽， 並且給與積極的關注。所以你會感動被關懷。 你不懂得這份是出於職業的， 所以你把它當成了愛情， 最後遭到了拒絕。
這個志願者不應該去罵你的。這個是她的錯。 我想她應該沒有經過專業的培訓， 希望你可以理解這一點。
關於你在網上交到的這個朋友， 他真的不能幫你去追志願者。 因為這個不符合職業道德的和行規的。我上面也強調過了， 心理諮詢或者志願者是不可以和被服務物件有任何男女感情的， 這個你務必一定要牢記心中， 請不要再去追志願者了。
雖然我不知道這個朋友還做了什麼事情， 畢竟他曾經陪你1年多， 應該也會有快樂的回憶和時光。
從你的文字中看出你渴望愛情和友情， 但是你總感覺受挫。但你依舊在堅持尋找。生活中就需要這樣積極的心態。給一些建議， 希望有幫助。
1）不管做什麼事情， 我們都只能控制自己的思想和行為， 不能左右別人的。所以我們要學會去接受事實而不是去抱怨。
2）當我們遇到困難或者情緒不好的時候， 學著冷靜去思考，不要責怪他人。有句話是這樣說的， 我們不能決定誰出現在我們的生活裡， 但是我們可以決定把誰留在自己的生活裡。
3）學著去做一個積極， 正能量的人。這樣的話， 你認識的人都是很和你一樣的是有正能量的人。如果你是一個抱怨者， 你遇到的都是喜歡抱怨的人。
欣賞你的堅韌不拔的精神， 願你越來愈好， 做個生活的強者。
10樓：匿名使用者
消除心理陰影方法：面對、接受、處理、放下、忘記心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下它，當然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對，然後接受它，最後才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除煩惱的過程。
你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處一個很輕鬆很休閒的白色大房間中，這個房間非常大，你眼前有一個很密封的保險箱，你走到保險箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後你開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。
在遇到事情的時候一定要樂觀，想象你在一個白色的大房間裡……就是以上說的方法，不要悲觀，一定要開心
11樓：緫
認清自己，大膽一點！以前經歷過的或許給我們的人生帶來了很大的負面影響，但是我希望你能通過這些經歷變得堅強，是啊，受打擊了，受欺騙了，你要學會總結經驗啊，這些東西它其實也在教會你成長，教會你如何處事。至於你小時候的陰影也是可以走出來的，因為種種原因，親情，友情，愛情，三方面你都受挫折了。
告訴自己，都過去了，你要感謝他們讓你學會了愛護自己，學會了如何保護自己。
建議：樂觀一點，朋友要交摯友，未來是美好的，不要活在過去的陰影裡，相信自己！
希望能幫到你！
如何走出自卑，讓自己更自信，如何走出自卑心理
你只要做你自己就很讚了！這是因為你總是和比自己 條件好的比，你和不如你的比一比 沒個人都是這樣的 比上不足比下有餘這就行了，給你自己定一個目標 向你的目標 努力吧！你可以想想你總歸有比別人好的地方，而且別人所謂的優點在不同的場合就未必還是有點了，而可能是缺點。發掘自己的優點並把他發揚起來，並培養自己...
心理學上怎麼讓走出陰影？建立自信
總體上，分為2個方向的方法 1 治標 歡樂 找自己喜歡做的事情，和自己要好喜歡的人在一起 吃一些甜點，不開心的時候找人安慰你 去自己以前就很想去的地方，換個環境，換個圈子，等等。總之，找自己喜歡的事情，慢慢的忘記過去的不幸。2 治本 恐懼 你有陰影，說明你害怕什麼。既然害怕什麼，就去面對什麼，直到你...
如何才能走出失去親人的陰影，如何才能走出失去親人的陰影
沒必要走出來 要永遠把奶奶放在心裡 或許奶奶不在我們身邊 可永遠活在我們的心裡奶奶在的那個地方 沒有痛苦 沒有不開心 沒有一切煩惱聽不到奶奶的聲音 可我們還是能把一切的事情對著奶奶說沒必要去忘記親人 那太無情了 但記住 奶奶肯定希望我們開心 不會喜歡我們苦著臉人總會死去 哪怕我們自己也避免不了 心裡...