背生物過不了幾天又忘，我該怎麼辦，感覺記憶力趨於下降階段

1樓：康衛衛

不管什麼課，理解才是王道。死記硬背的東西容易忘，就考試時有用，書上的東西你明白了就永遠是你的了。

2樓：陌然蝶舞

如果是高中生物的話，理解性的內容還是比較多，多看幾遍書結合題目，理解了就比較好記了。

3樓：幽香九龍谷

任何知識的記憶都有其內在規律，生物學也不例外。第一，記不牢，需內要時常翻翻筆記，以加容深印象，防止遺忘；第二，易記混，可採用對比記憶法，即把易混淆的知識只記其中一點，另外一點採用對比的方法，找出兩者的差異，這樣不僅記得牢，而且能正確區分兩者的差異。

記憶力下降，有時候說了的話瞬間就忘了，經常記不到前幾天的事，這是什麼情況 10

4樓：匿名使用者

記憶力下降有下面幾種原因：

1.不良情緒，不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。

2.失眠，出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。

3.疾病，不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。

4.年齡，當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。

5.用腦過度，用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

6.依賴，如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

7.壓力，適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好，如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。

記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法或者用《精英特全腦速讀軟體》，這些是增強記憶的捷徑。