1樓:展巨集圖
海豹的奶水,這個對我們來說似乎有點太遙遠啦!
2樓:娥梅戛
羊奶據營養學專家介bai紹,羊奶在du國際營養學界被稱zhi為「奶中之王dao」,羊奶的回脂肪顆粒體積答
為牛 奶的三分之一,更利於人體吸收,並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
3樓:匿名使用者
這個問題我知道耶,多利羊
哪種奶比較有營養,增強免疫力喝哪種奶好些
4樓:
喝奶是獲得蛋白質和鈣方便實惠的途徑。原奶中的含量跟飼養條件緊密相關。商業化的牛奶,蛋白質含量有比較恆定的控制標準,一般在3%左右。
駱駝奶和水牛奶商業化程度不是那麼高,比如駱駝奶,可以低到2.5%,也可以高到4.5%。
而水牛奶的蛋白含量,典型值是4.5%。至於鈣,牛奶羊奶中的差別不大,駱駝奶和水牛奶中的含量要高一些,大致跟它們的蛋白質含量成比例。
也就是說,如果從蛋白質和鈣的角度來考慮,100毫升的水牛奶大致相當於150毫升的牛奶。
奶中含有一些礦物質和維生素。不同動物的奶,甚至相同動物但是不同養殖條件下所生產的奶,其中的含量可能相差很大。這種奶含這種成分多,那種奶含那種成分多。
不同的人所稀缺的種類不同,也就更難來比較哪種奶「更好」了。
不管是牛奶、羊奶,還是駱駝奶、水牛奶,都是不錯的食物,都能為人體提供優質的蛋白質,都是攝取鈣很經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同,但是奶畢竟只是食譜的一部分,對人體健康真正起作用的,是人們的總體食譜。所以,這些奶之間的不同對人體健康有什麼樣的影響,很難進行簡單的比較。
商家炒作某種奶「更有營養」,甚至某種奶「最好」,跟炒作「高階牛奶」一樣,僅僅是斷章取義的忽悠而已。
作為消費者,除了需要關注食物中營養成分的濃度,更需要關注它們與**的比值。人體需要的不是「濃度」,而是「總量」。比如說蛋白質,如果花同樣的錢買到的牛奶和水牛奶一樣多,那麼水牛奶「更好」;如果買到的牛奶是水牛奶的2倍,那麼牛奶就「更好」。
5樓:肯麥基
奶的營養都一樣,重要的是你的吸收,免疫力低下一般有抗病力減弱的表現,如果想提高免疫力,就要使食物的營養更充分的吸收和利用,這樣營養全面自然身體的免疫力就能提高了,所以要調理腸道功能,可食用三孩低聚果糖改變腸道ph值,提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收,促進細胞新陳代謝,提高免疫力。使睡眠安定、抗病力增強。
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