1樓：匿名使用者
主要是喝水，會在涼開水中加入少許鹽，在運動過程中會出大量的汗，鹽水可以補充納！
2樓：飲酒者
主要是喝水，普通飲料不要喝，一些功能性飲料可以喝，有些功能性飲料可以快速的恢復部分體力。但這些飲料的解渴性比水差些。牌子我就不多說了，免得給他們做廣告。
喝的量沒有什麼標準，主要以少量多次為原則。
3樓：匿名使用者
大家給我推bai
薦了個叫張博du士零卡的飲料zhi，他們貌似都在喝這
dao個！說是新一內代糖源，完全容零卡路里，所以不用擔心運動後進食容易發胖的問題！照著他們的說法我也堅持了1個星期，果然效果明顯啊！！
瘦了不少~而且體形保持的很好！！感覺身體輕鬆了好多啊~~現在每次運動完都喝張博士零卡飲料，綠茶和茉莉花茶是我最愛的口味哈哈~~當然這蛋糕則是能免就免啦~~~嘻嘻
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騎行中爆缸應該是爆胎吧,自行車騎行時爆胎很常見,基本是不會摔車的了,這個可以放心.如何在騎行中防止摔車？騎自行車最常見的安全隱患就是摔車，雖然摔車的原因很多，顛簸 經驗不足 急剎車 刮褲腳 裝備脫落等等，但是一旦摔了車，後果一般都比較嚴重。因此掌握避免騎行摔車的技巧是新手老手都必須要做到的。1 尺寸...
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我也遇到過,有一次是油開關的問題,有一次是油濾不過油,剩下的就內是化油器的問題了 容發動起來掛檔熄火有可能是混合比有問題,發動之後可以拉著風門掛擋試試看,如果能走,那就是混合比稀了,調濃一點 氣溫低的時候最好稍微濃點,好啟動,跑起來也順暢 摩托車在行駛中突然熄火,怎麼回事個,如何解決?摩托醫院診療卡...