騎行中大家都喝什麼水,都怎麼喝,大家平常都喝的什麼紅酒

1樓:匿名使用者

以前是水壺架放一瓶脈動,現在用上自行車水壺了,用牙咬開塞子喝,喝完用牙齒頂回去就不會漏水了,這樣可以單手完成整套喝水動作,就不用停車喝水了,當然還可以揹帶水袋的騎行揹包,有根喝水的管子

大家平常都喝的什麼紅酒?

2樓:歡伯網

lz:國內復的話,長城乾紅制和張裕不錯(**您bai

可以選50元-80元/支的)。

國外的話du

大家騎行的時候都是喝什麼水的

3樓:痛快並樂著

含糖但是不太甜的飲料,比如脈動、水動樂之類的。因為長時間運動之後你體內的血糖和水分都會降低,這時繼續運動會很危險,你就必須相應的補充糖分和水分,但是太甜的飲料會可能讓你覺得嘴裡不舒服,而且補水效果很不好,所以喝味道淡的飲料很靠譜。

至於樓上說的白開水嘛......,呵呵,***。當然了,最糟糕的還不是白開水,而是茶水,那東西降糖的,千萬別在運動期間喝,

另外呢,如果參加長距離比賽的話最好準備好能量膠和鹽丸,補充體力防抽筋。

4樓:匿名使用者

建議喝一點功能性飲料

騎山地車喝什麼水最好

5樓:轟鳴浮雲

以我的bai經驗,騎行的時候喝一些du運動飲料是zhi很必要的,

dao我覺得效果最好的是佳得樂專,其次是寶礦力屬水特。

這些飲料在補充水分的同時,會補充你流汗時流失的鹽分,能非常有效的避免抽筋等現象。一般的白開水或者純淨水,雖然可以補充水分,但是在大量出汗後,總會感覺喝很多也不解渴,最後肚子都喝撐了,還是渴!喝運動飲料就會避免這種現象。

其實自己也可以用純淨水配置,在水壺中加點葡萄糖、食鹽就是個簡單的運動飲料啦!濃度控制在剛剛可以嚐到味道就好了。