1樓：匿名使用者
三大能源物質指的是：糖類、脂肪、蛋白質
三者既是構**體細胞的原料，也能為細胞生命活動提供能量，三者又有不同的作用和特點：
糖類是人體內主要的能源物質，在人體內生命活動所需要的能量70％以上是來自糖類的分解。糖類主要從甘薯、馬鈴薯、食糖和穀類等食物中獲得。
脂肪也能為人體提供能量，但通常是以備用能源物質貯存在人體的。脂肪主要從肉類、油類等食物中獲得。
蛋白質也是人體的供能物質，也能構**體細胞，並且蛋白質是構**體細胞的基本物質。蛋白質主要從瘦肉類、魚類、蛋類、穀類和奶類食物中獲得。
糖類、脂肪、蛋白質是有機物，貯存有能量，所以它們能為人體提供能量。
結合運動實踐,試述運動時三大供能系統的組成及其特點
2樓：匿名使用者
反應速度是結合在動作速度的基礎上建立的，而動作速度又和生理基礎相結合，通過對生理的基礎訓練，增強動力的定型
3樓：郭映雁尹敏
肩關節的結構特點肩關節（shoulder
joint）：由肱骨頭與肩胛骨的關節盂構成，是典型的球窩關節。關節盂小而淺，邊緣附有盂脣；關節囊薄而鬆弛，囊內有肱二頭肌長頭腱通過；關節囊外有喙肱韌帶、喙肩韌帶及肌腱加強其穩固性，唯有囊下部無韌帶和肌加強，最為薄弱，故肩關節脫位時，肱骨頭常從下部脫出，脫向前下方。
關節面大小相差較大，關節囊薄弱鬆弛，連線它約有三條韌帶和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。
肩關節解剖肩關節是由肩胛骨的關節盂與肱骨頭組成，故又叫肩肱關節。因為肱骨頭較大，呈球形，關節盂淺而小，僅包繞肱骨頭的1/3，關節囊薄而鬆弛，所以肩關節是人體運動範圍最大而又最靈活的關節，它可做前屈、後伸、內收、外展、內旋、外旋以及環轉等運動。但肩關節的這個結構上的特點雖然保證了它的靈活性，但它的牢固穩定性都較其他關節為差，是全身大關節中結構最不穩固的關節。
最常見的是向肩關節的前下脫位，因為肩關節的上方有肩峰、喙突及連於其間的喙肩韌帶，可以防止肱骨頭向上脫位。肩關節的前、後、上部都有肌肉、肌腱與關節囊纖維層癒合，增強了其牢固性。而只有關節囊的前下部沒有肌肉、肌腱的增強，這是肩關節的一個薄弱區。
因此當上肢外展時，在外力作用下或跌倒時，如上肢外展外旋後伸著地，肱骨頭可衝破關節囊前下方的薄弱區，移出到肩胛骨的前方，造成肩關節前脫位。這時患肩塌陷，失去圓形隆起的輪廓，形成所謂的「方肩」。肩關節的活動範圍在正常情況下為：
前臂上舉180°、內收45°、外展90°、外旋60°、前屈90°、後伸45°、內旋90°，加之肩關節的活動是以胸鎖關節為支點，以鎖骨為槓桿，因此肩關節的活動範圍又可因「肩胸關節」的活動而增加。肩關節的這些特點就決定了肩部易發生如上所述的疾患。
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