1樓：匿名使用者
想想自己為什麼不開心？當自己遇到困難的時候，先想想比自己更困難的人，有些事情不必太在意，那樣只會讓自己不開心。也可以做些自己想做的事，比如，看些搞笑的電視劇，出去逛逛什麼的。
2樓：匿名使用者
先不要想開心，先做事，做著做著就有感覺丁，心情就好了。
3樓：手機使用者
我感覺你有點像復
抑鬱制，應該先克服抑鬱！記住凡事都要bai往好處去想，du一個人生活著心態是關zhi
鍵，dao你擁有好的心態與否就會決定你的命運。積極的人永遠要比消極的人好得多。給自己擬訂計劃，要有計劃的去過每一天，不要不知道自己在幹什麼的去迷迷糊糊的混日子。
比如說我要首先克服抑鬱！為自己樹立一個目標吧！那樣才會有動力啊！
4樓：黎培林
想開心，找朋友去聊天，上街。
5樓：我的電腦是學校
每個人都有情緒低落的時候，就是像你說的那樣，不開心、不快樂。但總有過去的時候，也許不經意間，一切都會煙消雲散了。耐心的等等看。。。。
6樓：匿名使用者
沒必要。趁著只段時間好好看看書寫寫東西思考一下，這時人最理性，有思想。
以後好了，你會想念這種感覺的
7樓：貓飛劍
其實快樂是一件很簡單的事情啊，你不用想太多，平平安安的過好每一天就行了
8樓：匿名使用者
在困難的時候，要看到光明，要看到成績，要提高自己的勇氣，英雄面前無困難
9樓：匿名使用者
做一些對自己感興趣的事！或是幫助別人，，，，^_^
10樓：臣a眻iov蓶屁
旅遊、看書、玩遊戲、做一些公益活動等。
11樓：明明白
做過事就會有一種成就感
12樓：手機使用者
想清楚點！想淡點、忘了不開心的事情！想想高興的事情、看看笑話書等……
13樓：v信如痴如醉
我們都一樣，為什麼高興不起來呢？
14樓：靜聽滴水聲
別想太多了，出去旅遊一趟吧！
15樓：決對好男人
你難道就沒有喜歡的東西，沒有什麼追求的？
16樓：落葉紛飛憂傷
調整好心情！不要想不開心的 就好啦 ！！！！
17樓：匿名使用者
看些非洲難民，金三角農民的紀錄片，看看別人更苦難的生活，就會知足了
為什麼老是覺得悲觀 好多事情都開心不起來 本來一件很簡單的事情想得複雜 不知道到底怎麼樣讓能讓自己開心
18樓：殤花藺雪
呵呵 ，我在一想個問題
你的性格的形成和你所處的環境有關係嗎？
不知道專你沒有想過這屬個問題
比如一些不好的回憶 在無形中就影響了你
比如或許在你很小的時候
你想得到什麼東西
當你鼓足勇氣向你的父母說
滿心期待 認為自己會得到
可結果卻不是那樣
並可能還被斥罵了一頓
說你不懂事什麼的。。。。
呵呵，我舉得只是個例子
我覺得你的性格可能並不是天生的吧
所以你得先自己弄清自己這樣的根本原因
如果你找到了 應該就可以對症下藥了
還有哦不要總是認為自己是個悲劇
要自己相信自己
其實許多事並不是因為沒有能力做
而是自己沒有信心做
也就是自己輸給了自己吧
現在開始 肯定自己吧
給自己處理那些事的機會
相信你會成功的
加油哦！你可以的！
19樓：被凍結者
病在人心，藥在人心。
20樓：匿名使用者
有同感哦。我今天下午的時候本來也是很開心的，唉就由於一個**，導致我現在還鬱悶著呢、
21樓：匿名使用者
我也和你差不多，遇到很多事情，但是周圍人都覺得我很開心 哇.好多人世界上沒有非你不可的事，也沒有一件事是非我不可的。但能讓你去努力
22樓：000卡門
看開點，在學校好好享受無憂無慮的生活，出來後會更煩
23樓：陌亭相逢
那是因為你缺乏自心，懷疑自己的能力，你要學會克服自己的憂慮情緒，凡事往好的方面想，相信「天生我才必有用」。心情焦慮的時候，試著深呼吸幾次，放鬆自己的心情！
24樓：竹淚青
其實開心很簡復單的，做自己喜歡做的制事沒做
自己愛做的事，跟自己喜歡的人在一起···就不會悲觀了···只要心開心了，就開朗了。還有，人不會無緣無故就悲觀的，可能是什麼原因影響了你，只要你能找出來，並且解決，那就沒事了···
25樓：匿名使用者
不要想太多，煩惱往往來自兩方面，一是已經過去的還放不下的，一是還未發生可能根本就不會發生的，不要老去想那些有的沒的這種感覺會淡去很多
26樓：匿名使用者
心態問題 明知道想多了對自己不好就控制自己別想 要多看勵志跟交際方面的書 想辦法培養自信
27樓：匿名使用者
我跟你一樣。心理學說我們這類人是性格里天生的，很難通過自身來調整。所以我覺得最好的方法就是和那種天生樂觀的人在一起，做好朋友或是戀人。很有效哦。
意思對什麼事情都提不起興趣，總是悲觀高興不起來
28樓：
既然是幾年的事情了，那肯定有使你變成這樣的原因吧，找到原因，解決它 另：提不起興趣無法開心還是因為有心事，如果把過去的一頁翻過去，就要樂觀起來，多運動多看書，能提高身心健康，即使再悲觀的人也應該有自己充實及愛好的生活，找到自己的閃光點，沿著自己的路，找到目標，快樂也就隨之而來了。
29樓：廖山穆嘉年
個人體質問題
，有些人不管吃多熱氣的東西或者怎麼熬夜都不會長痘痘，有些人喝白開水也能長胖。
你是有輕度的抑鬱症，可能是自卑造成的，沒有目標，對什麼都沒有要求。換句話說就是沒有夢想的人。容易滿足現狀，鬥志不高，不喜歡跟人爭辯，自閉胡思亂想導致自己很煩惱，社交少，大多數都是一個人獨處。
建議多鍛鍊鍛鍊身體，多交些能幫到你的朋友。
總感覺心裡空落落的，幹什麼事情都沒有興趣，也開心不起來，以前都沒有，就是最近這幾天
30樓：案上一點墨
如果是作為一個男生的話，總是感覺心裡空落落的，但什麼事情都沒有興趣也開心不起來，這個情況可能是因為個人的感情都是由週期性的情緒發生的，包括男人在內，也都是每個月都會有不開心的那麼幾天，但是你說你以前沒有，也就是最近這幾天也開心不起來，幹什麼事都沒有興趣，可能是需要在你最近的工作生活中找一找具體的原因，雖然這個原因不是那麼明顯，肯定是有一些事情影響了你的心情，所以幹什麼事都沒有興趣，你可以可整一下自己最近的工作經歷，是不是太忙了？大部分的經歷沒有話費到自己應該做的事情上面，所以造成了倦怠以及該什麼事情都沒有興趣，也開心不起來，或者是你的工作可能會太鹹了，作為一個男人，可能是需要有一些東西來填充自己的，所以你應該從自己最近有了什麼其他的新的改變上來下手找原因，總感覺心裡空落落的，可能是跟你近期的有一些**有關，想一下下星期幹什麼事情？有沒有發生什麼新的變化？
為什麼開心不起來了？以前沒有，就是最近這幾天出現的那麼就是從最近這幾天開始出現的事情上找到一些原因，一般來說，你如果能找到這個事情的根本的原因在**？那麼就會想清楚這個問題所在，然後就不會感覺到心裡空落落的，順便做一些有意義的事情，把自己起來，不管是有興趣還是沒興趣，慢慢的幹事情，就會有興趣了，開心的事需要自己調節自己心情
31樓：匿名使用者
這幾天發生什麼事情了沒？要找到不開心的原因，才好對症下藥，才能根本解決問題。
為什麼我總覺得`自卑.沒有心情`幹什麼都不想幹.開心不起來.非常壓抑.心裡放不開一樣.總有東西壓著.
32樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
33樓：匿名使用者
你要說下你的情況，是剛畢業，還是工作階段，但是不管哪個階段，自卑，壓抑我感覺每個人都精力過，這個不可避免，但是這種狀態要持續多久，就要看自己了，兄弟，現實很殘酷，但是我們都要去面對，其實時間過得很快，什麼難關都會過去，5年、10年，一轉眼的事情。你要堅持，別抱怨，去想辦法接受，改變。踏踏實實的做好現在的事情，別今天就要看昨天的努力給你帶來的價值，這個不現實，但是一年、兩年你在看一下，你絕對有所收穫。
好的心態是要你平時的積累去沉點的，開開心心，踏踏實實的過好現在。
34樓：匿名使用者
放開一點，別總想一些過去的事，先讓自己靜下來，散散步，想想自己的生活方式，為什麼不開心，活得不開心是因為沒有找到適合自己的生活方式，想一想自己的生軌跡，做一些調整，會好起來的，希望你開心
35樓：美麗的醜女無敵
你要想開，不知道你因為什麼，那說明你的生活有些困惑，你可能有些問題解決不了，不要自卑，不開心的時候聽聽**，玩點那種大型的遊戲，多和朋友說說話，或者出去走走，看看美麗的風景，看看書也行，你這樣家人也會為你擔心的，要看開些
36樓：匿名使用者
你的自卑從哪來的，你想自己變成什麼樣的。寫出來，然後好好的想一下，從你的自卑到你想變成什麼樣的，需要經過那些改變，都一點一滴的寫出來，第一個是改變那裡，第二個是改變那裡，然後一步步的去改變，要有耐心。如果你做什麼事都想一步登天的話，是因為你想急於證明自己，對現在的生活很不滿意。
心要廣闊，就是別把自己限制在一個區域性環境裡。自身的位子要放低，就是不要太心高氣傲。
37樓：這廝
我覺得其實每個人都有一段時間會這樣，會莫名的傷心莫名的難過。。你多看看書多運動吧。自卑的話就自我鼓勵。在心裡對自己喊10遍我能行！！！
38樓：徐展紅
看笑話啊~我覺得我看完笑話，笑一笑就沒事了~心理這種東西只有自己想通才行，要不找個人傾訴一下也是好的，每個月有那麼幾天低谷正常的啦~
39樓：悽美遂夕陽落下
不要這樣，為什麼要自卑呢，多出去走走，多和人交流一下自己的想法，說出自己內心的話，做個快樂的人。
我總是活的很悲觀，平時一直開心不起來，一遇到點事就想，自己活著到底有什麼意義？為什麼只有我這麼倒黴 10
40樓：俊離別時
你這是處於迷茫期，等你工作了，找到了你覺得有意義的事就不會了
41樓：匿名使用者
我以前也是這樣 好悶好悶 總覺得活的好痛苦 慢慢的時間為我帶來一個人 人都需要一個可以幫你消除心悶的人 加油 總會遇到的:))
42樓：悟夢十年後
生命的價值和意義就在於思考
43樓：潔潼媛
要對自己有信心，有很多人比你強，但你擅長的她們都不行，開開心心的相信你自己很棒
44樓：感受器官
換了抑鬱症了，多找朋友家人溝通
感覺自己得了抑鬱症，很消極悲觀，做什麼都沒什麼心情，很難開心起來，對周圍及未來的事也沒什麼期待
45樓：穹頂天
我曾經也經歷過這樣的一段歲月 甚至每天都在想著要怎麼自殺 可卻又放不下父母 每天抽菸酗酒感覺自己的人生就這樣了 已經廢了 可是當我的朋友一次次的關心我 不厭其煩的開導我以後 我覺得我不能因為自己的情緒影響到周圍的人 我慢慢的去發現這個世界上的好 體育成績上升讓我開心 和朋友吃飯聊天讓我開心 和心愛的姑娘互相撩也很開心 生活怎麼樣重點在於你的心態怎麼樣 要積極去發現生活中的美好 如果你抱著悲觀的心態去看待世界那麼不可能會感到快樂
46樓：匿名使用者
我覺我可以給你的建議就是可以去看下心理醫生，他會給你一些指導的，而且既然你自己已經意識到這個問題，那說明這個問題還沒有到無可救藥，然後你自己可以再去學習瑜伽，感受大自然的氣息，能做上面兩點，並且堅持下來，然後可以逐步給自己定個小目標或者小計劃，培養點小愛好，你會發現自己的價值之所在。
47樓：一劍恆心
你好，我的母親也是，估計我也有點遺傳，所以2023年開始事業受挫後，2023年開始頑強抵禦，一是每天晨跑，這是必須的！二是每晚按摩膝蓋二側！三是多看看勵志的的書，我覺得加措的《一切都是最好的安排》還有鬼腳七的一本書對我很有用，說實話，現在還是時不時地感到悲哀、鬱悶，但已經堅定一個信念：
往前走！往前走！往前走！
為了驅散心理陰霾，告誡自己：昨天慘不忍睹、明天前程萬里，只有把我今天，讓自己心情愉悅起來。
最開心的事是什麼，最開心的事是什麼事？
最開心的事兒？其實我也不是很清楚，像如果是小時候的話，一顆糖或一個氣球，就可以讓我開心好久，可是現在開心變得日益稀薄 其實，只要活的自在，便是我最開心的事兒了 活著就是最開心的 活著真好,有喜有憂 如過人死了,哎呦 那不是連痛苦都感受不到了嗎?哈哈那樣才是最痛苦,最可憐的 對我來說最開心的是朋友 同...
我為什麼幹什麼事都認真不起來啊,為什麼我做什麼都認真不起來
這你需要培養對事物的興趣,這覺得無聊那覺得無聊時不利於專注的。做什麼事情,邊做邊思考為什麼這麼做。這樣有利提起興趣,我經常這樣乾的。有時候忙起來了會自己和自己對話幾句。很助於提升興趣 為什麼我做什麼都認真不起來?生活不是積分,千萬別珍藏什麼東西去等一個舒適的機會,你活著的每一天都是一個機會.不論何時...
為什麼我開心不起來呢
一個快樂的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟 雍容大雅的風度。很多時候，快樂就是這麼簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一...