1樓：迷霧亭
你現在還很小，還可以長高，不要亂吃藥，會有***。平時多運動，營養要達到，就可以了。
2樓：手機使用者
你說啥呢 我就想長高點而已嘛 去去去
3樓：匿名使用者
吃藥對身體都有害處 不要相信什麼增高藥 你才14歲 你多喝牛奶 多運動就行了 你估計能長到184左右 望採納
4樓：向大蝦致敬
不要吃什麼藥,對身體不好.建議你多打籃球,跳高,跳遠,參加體育煅練.多喝牛奶,少熬夜,充足睡眠有助長高.還可以拉拉韌帶,也是有好處的.每天心情愉快自然長得快
5樓：諸神黃昏
哥某同學初一164 十年後依然164
那時初一就14歲左右 ***
6樓：星宇☆雪雲
聽有位中醫說吃田七燉雞有效，他兒子女兒吃了有效
注意：什麼都不加，雞要小，一次吃完的那種，一月一次
也要多加鍛鍊
我是個14歲的男孩，我的身高只有1.52米，我以後能長到1.70米嗎？ ps：我的爸爸1.71米，
7樓：冰晶之戀
這不一定，也不好說，你可以多喝牛奶、也可以吃鈣片
8樓：匿名使用者
這個說不準，但完全有可能長高，我十四歲時也很矮，比同齡的矮一截，現在我甚至比他們高了。
9樓：好奇
完全可以，發育的時候要加強營養，長到一米七五都沒有問題
10樓：lee..等
可以的吧，你還小，男生髮育的本來就晚
14歲青少年怎樣快速長高，求方法？
11樓：極品官途
按照你的情況只要科學長高還是有機會長高10到15釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。
如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
吃飯不可以挑食。 3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.
享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。
當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。
你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：跳繩有好處。
熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！！
12樓：千葉爵士
如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。
合理飲食 多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨湯、海產品、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻；多吃一點生菜，
比如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊、黃瓜；多喝白開水，既能排毒，又促進新陳代謝，有利於健康。不喝純淨水、碳酸飲料；
鹽是長高的大敵，要養成少吃鹽的習慣。
13樓：比爾高
青少年快速長高的方法
有很多，但是一定要遵循科學的原理，主要可以總結為以下四點：
1、適量的、正確的運動：青少年不宜過量的運動，推薦跳躍類，跳繩，廣播體操，打籃球、拉伸之類的有氧運動；
2、均衡的飲食：飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長髮育的31中營養成分，飲食上葷素搭配絕對是長高最重要的條件；
3、健康的作息時間：生長髮育科學家研究結果：熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：
30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。
4、比爾高輔助增高：有時候31種營養並不能充分的獲取，這個時候就需要增高藥品比爾高來輔助補充營養成分。
我14歲身高1米73我爸身高1米68我媽身高1米6請問我以後
你好，你父母個子都不是很高，如果你堅持鍛鍊打籃球這樣的活動，保證充足的蛋白質是可以長高點的，但是也不會太高 我今年14歲。身高一米六七我爸身高一米七一，我媽身高一米五八，我大概，能長多高？你爸媽bai的身高都不算矮du，現在的生活水zhi平也越來越高，只要你堅dao 持鍛鍊身體，跑步專打籃球 屬跳高...
我14歲身高170，有什麼方法可以讓以後增高
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
女生14歲身高158cm，還能再長高嗎
女生14歲，身高一米五八的話，長高是還是有很大可能性的，因為現在你這個身高的話，並不是特別定型，一般能夠長到16歲左右，所以說如果是要長高的話，其實還是比較簡單的，只要打到你這邊你好關於你這個問題，1 不管你面對的工作怎樣艱鉅，你都保持心平氣和，集中精力，把自己需要完成的事情都記錄下來。2 把整件工...