1樓：匿名使用者
吃著健康的，有機零食，既能控制體重，又能過嘴癮
2樓：劉德路
改喝茶就好了啊，很多吃零食的習慣都是用一個隨身水壺來改掉的，希望你也能成功。
3樓：上海聖貝國際
不要吃零食啊，想吃零食就吃水果！買點水果在家裡
4樓：匿名使用者
找點事做多參加有益意活動
5樓：手機使用者
可以買件漂亮的你特別喜歡的瘦衣服，掛床頭，想吃零食的時候多看它幾眼
6樓：匿名使用者
你要想吃的時候想著吃零食會變成豬就可以了。
7樓：cheche玉露飄雪
你已經習慣了，像我就不喜歡吃，家裡所有東西都有，都是朋友客人來吃的
8樓：匿名使用者
是因為你太閒了，忙的時候連水都沒時間喝
9樓：
正常吃飯 讓自己忙碌起來 讓自己跟朋友在一起 多喝水 多健身
10樓：匿名使用者
能吃是福 吃完多運動就行了唄
11樓：匿名使用者
想吃就吃，健康就好！
**與養生
12樓：鹿玉花權酉
很支援健康**，現在市面上的**藥多少都有副作，食之七分飽是值得提倡的**方式。每次進食只吃到7成就行，不要過份飽。（如果做不到，可在餐早喝點湯或水，讓胃有飽滿感）另外，可選擇性的吃食物，蔬菜，魚都是不錯的選擇，熱量低，營養成份高。
平時少喝飲料，改喝自己泡的茶水（茶本身有**作用）只要能堅持，想胖都難。這是個人心得，自己也一直這麼做，的確沒胖過。
13樓：申屠染聞鸞
健康**才是硬道理。
最快最健康的**就是多吃水果蔬菜。
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水。（排毒）2、每天每頓飯不要吃太多，7分飽就好了。
3、**期間拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前吃水果讓肚子有飽腹感。
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）。
8、吃**藥的話要選***小的產品。像**上有個叫非常寶健的店裡的*螺旋藻***組合，我感覺就不錯，最起碼沒有***.效果也是非常好的。
在**網上就可以看到，你可以試一下。成功就在眼前，努力前進吧！
14樓：騎付友節燕
健康**，忌掉一切冰冷性寒性涼的食物，因為這些食物會令脂肪堆積。多吃補血補氣的食物，因為氣血足會燃燒脂肪。補血補氣的食物有紅棗，桂圓，紅豆，糯米，黑芝麻，黃芪，黑米，牛肉等。
或者每天用二十克幹荷葉加二十克桂圓肉煮水喝。
中醫養生保健**的小妙招有哪些
15樓：匿名使用者
主要還是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動
有什麼養生**的方法？（不要太麻煩）
16樓：墨澄邈馮曼
其實**有時候也很簡單的！
注意飲食不要暴飲暴食！
還要多做做運動！比如散散步...找自己喜歡的運動方式！
記得吃東西不要吃那麼快，細嚼慢嚥...
要有恆心才行...
養生可以**嗎？ 10
17樓：匿名使用者
一套非常有用的訓練動作，能**也能練腹肌！
18樓：營養師雷敏
跳舞**，是真有效還是浪費錢呢？
19樓：益長順晏琬
紅棗粥或者綠豆粥都可以。效果不錯。想**又養生的話建議多吃蔬菜和水果。那些養生的營養品不見得效果多好。最關鍵的還是要自己學會調理。貴在堅持噢！祝你身體健康！
美容養生**。
20樓：公西樹枝戈未
**一定選擇健康的**方法，堅持做到吃早飯，中午吃飽，晚上吃少這三點。還有就是能走路就不要坐車，能跑就不要走，多喝水，保持均衡的營養，**才漂亮哦！多吃水果蔬菜。
我**用的是赫斯ting**產品，效果挺好的，對身體沒有什麼***，還有美容護膚的療效呢，因為它是天然植物配方。你可以去赫斯ting**官網上了解一下，我推薦你去使用。
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養生和**衝突嗎？
21樓：逆風小帥
這兩點是不發生衝突的。養生是指身體發生不健康的情況時，或者想讓自己的狀態更加完美的時候去調理身體。**是指身體過胖而要去做的一系列行為。
兩者雖然不發生衝突，但是是有一定聯絡的。養生其實和**有很大關係。養生通過調節身心平衡就能為健康**起到了保駕護航的作用。
有的人說想養生式的**，這也不防是一種辦法。其實養生有很多種辦法，比如平時多鍛鍊，養成好習慣。多吃一些養生性的食物，少吃一些辛辣的。
而**最終的目的就是達到瘦。最重要的鍛鍊方法就是鍛鍊身體和食物的合理搭配。而**需要強大的毅力才能堅持下來。這一點就是和養生的不同之處。**聽起來容易，實則做起來就很難。
尤其是在冬天。由於天氣寒冷，很多人不願意鍛鍊。其實這個時候**和養生就可以結合在一起。在冬季**不單單是單純的**，可以與養生相結合，才能保持身體健康，並且擁有一個完美的身材。
22樓：周老闆啦
我感覺二者是沒有衝突的，養生和**都是為了身體更健康，但是**要注意方法，**也要每天按時吃飯，合理的搭配，所以說兩者是沒有衝突的。
23樓：匿名使用者
肯定是不衝突的。合理的**也是可以達到養生的效果。在吃的方面，合理搭配，營養均衡，多運動，多吃水果，說到底兩個還是相輔相成的。
24樓：七寶老街
我覺得並不衝突，現在不是很多人提倡健康**嗎，這也就說明他們之間有著緊密的聯絡，**的時候，一天三頓可以清淡些，多吃水果，少吃飯多吃菜，每天堅持運動。
25樓：day小小魚
養生和**一點都不衝突，養生是將身體所需的營養跟到位，不會吃多餘的事物的，**是將身體的脂肪給消耗掉，所以兩者一點都不衝突。
26樓：baby壞小孩
不衝突啊，養生只是讓你的營養更加均衡，而**就是單純的減少體重，而且合理的養生還會有**的功效，說到底兩個還是相輔相成的。
27樓：小貓有約厸
不衝突的，養生的目的是為了身體的健康，理性**何嘗不是，二者是相輔相成的，甚至達到目的的途徑也是大同小異，減少不健康的飲食，調正不健康的作息習慣，對養生和**都是有好處的，況且**也是建議三餐正常且健康的。
28樓：峻熙俊熙最可愛
不衝突，養生一日三餐也是少油少鹽，**也是少吃油膩的東西，少吃辛辣的食物，而且要合理的**，多吃點不長肉營養價值高的食物，這樣又養生了，又**了，一舉兩得。
29樓：瑤瑤女且
我覺得兩者並沒有任何的衝突，**並不一定單單要指節食**，節食**其實是非常不科學的一種方法，雖然需要控制飲食，但是我們還可以很健康的吃喝，減少油膩即可。
30樓：匿名使用者
養生和**其實並不衝
突，說句實在的，在生活當中如果你注重養生，那麼才有可能有一個健康的身體，而且**呢，應該要多一點鍛鍊身體。其實鍛鍊身體它也是一種養生的方式，只是有的人把養生認為是保健品**茶，其實我覺得這些都不是，它是一種對身體的保護對身體的一種注重。
**理療養生行業前景
31樓：欣元
**也是為了健康，前景是大勢所趨，參考《2016-2023年中國健康養生行業市場前瞻與投資戰略規劃分析報告》顯示，目前我國健康產業年產值5600億元左右，生產企業共約1700家，銷售企業約2.5萬家，銷售規模達900億元，目前全年銷售規模超過千億元。
說起養生，許多人聯想到的就是老年人，與老年人相比，其實更多的年輕人才是「養生」的熱情追隨者。論金錢，他們比老年人捨得為自己的身體投資，論觀念，他們更容易嘗試新鮮的事物。整個養生行業也逐漸從中老年養生保健，向青年養生所轉變。
養生產業是近年來崛起的新興產業，是目前世界上最具生命力的行業之一。美國《財富》雜誌在對中國消費品市場調查後得出的結論是：中國健康產業在未來5年將擴大10倍，中國保健養生市場每年蘊含高達15000億元的市場份額。
因此，在城市主導區域的今天，養生產業的發展對一個城市可持續發展、可持續競爭力的提升，至關重要。
32樓：v心
一到夏天大家都要**
吃零食容易長胖嗎？為什麼，為什麼吃零食都會發胖啊？
低卡路里的零食送給 的你 這個是和熱量相關的啊。吃熱量很低的零食跟吃熱量很高的飯相比，當然是吃飯容易長胖啦！科學依據的話，就是 的過程就是讓熱量消耗大於熱量吸收的過程，所以一定要讓吸收的熱量變小才好啊。1 專家提醒說，科學地吃零食是不會長胖的，首先要控制食量，不能貪吃 其次要合理安排吃零食的時間，如...
為什麼女生都愛吃零食男生愛不愛吃零食呢
因為女生天生就是對食物敏感度強,對食物的要求也會比較高一些,特別是那種口味特別好的零食,她們會愛不釋手。而且女生主要是負責烹飪,所以她們對食物的需求量也會大一些。作為一個男生,我可以很準確的告訴你,班上的女生都很喜歡吃零食。很多男生也喜歡吃零食,只不過沒有女生那麼愛吃零食,吃的比女生要少一點。女人愛...
女朋友老想吃別人的零食，我買了，就是她吃完後已經飽了，可是看到別人的就有想去吃，就去搶了，能怎麼辦
女人嘴饞就會懶惰，容易上當受騙，嘴饞的人比較愛貪小便宜，沒有什麼多大的出息，你以後養不起她的。你的女朋友也是比較皮。這個是毛病，必須糾正 是開玩笑的搶還是不講理的 那有點貪吃了 要改掉壞習慣。小時候得的毛病。家庭教育不到位。女朋友跟我發了點零食 說是她朋友的物件給她朋友買的，我問她吃啥 她說不吃 然...