1樓：匿名使用者
根據你的描述，你
復現在制應該是神經衰弱，就bai是精神過度敏感du
，晚上難以入眠，zhi而且很容易醒，這種情況，dao可以通過以下幾種方法調理：
首先要養成良好的生活習慣，按時睡覺，按時起床，形成正常的人體生物鐘；
其次是晚飯不要吃得太飽，不要吃宵夜，因為過飽會加長腸胃的笑話時間；
再次是睡前不要喝水，喝水多晚上會起夜，打亂睡覺規律，還容易引起結石；
第四是睡前一個小時內不要讀書看報，不要看電視上網等，可以放點輕柔的**，放鬆精神；
第五是睡前用熱水洗腳，可以舒緩血絡，放鬆神經；
第六是可以適當地補充鈣質，一般在睡前2個小時服用，可以鎮靜神經；
最後是平時注意攝取的營養素的均衡，少油脂，多食用含維生素、礦物質較多的食物。
另外：選擇合適的被褥、睡衣、適當高度的枕頭也可助你睡眠
半夜三更，什麼意思，三更半夜的更是什麼意思？
半夜三更是深夜和夜上。三更半夜的更是什麼意思？現時每晝夜為二十四小時，在古時則為十二個時辰。當年西方機械鐘錶傳入中國，人們將中西時點，分別稱為 大時 和 小時 隨著鐘錶的普及，人們將 大時 忘淡，而 小時 沿用至今。古時的時 大時 不以一二三四來算，而用子醜寅卯作標，又分別用鼠牛虎兔等動物作代，以為...
我老公每天都是半夜三更才回來，有時二，三點才回來，不是喝酒
我覺得像你老公這種情況，每天都是半夜三更才回來，而且回來那麼晚沒有喝酒。說明你們現在感情已經出現了問題，沒有必要再這樣強撐下去。我能說我去年跟你是差不多的情況嗎？渣男也是基本兩三點才回，酒吧ktv網遊 跟遊戲裡的女人還有酒吧女聊的可歡，對我就冷臉相對的，我都不知道怎麼會有人這麼沒良心，家裡各種開銷都...
幫忙猜一下字謎謝謝是半夜三更門半開
夜半三更半門開 小姐等到月牙歪 山高路遠無口信 哭斷肝腸無人來 風雨圍著我來轉,三更半夜難進門。猜個謎語是十二生肖裡的 狗。現在有好多狗已改變了命運，不關在門外了。我想是 狗 狗忠實於主人，不管在什麼情況下，都圍著主人轉。半夜三更在門外看門。謝謝你。祝你發財。三更半夜 猜字謎 是 鬥半夜三更 是晚上...