1樓：smile寺無雞蛋
肯定不會的，肌肉和脂肪的組成成分不同。兩者也不能相互轉化。
如果不活動只要吃飯。肌肉也不會沒有的，只會因長時間不運動而萎縮而已。
脂肪多了只會堆積，看起來胖。脂肪消耗了，減少後，會顯露出肌肉。就是這樣！
2樓：匿名使用者
肌肉組織就是肌肉組織，永遠不可能變沒或者變成脂肪。本來就不是同一個東西。
3樓：hata世
不知道， 不過我知道屍體會變成乾屍 然後 變成骷髏- = 最後變成 灰灰
如果長期不運動，對身體有什麼不好？
4樓：匿名使用者
長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同回時也會對引起心理的問題答。
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
怎樣**健康？
5樓：魏語海滕致
我認為：1.多運動，少吃食。2.不要吃含有脂肪和熱量多
的食物，特別是巧克力，方便麵。。。。。。2.早餐多吃，晚飯少吃。
4.少睡覺，保持7—8小時的睡眠。5.
多幹活，做做體力活動。多用力氣。6.
畢竟毅力和恆心是最重要的。這樣就是最健康的**方法。
6樓：蒼飛陽帛蒼
早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒 每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大） **期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感 晚上六點以後拒絕吃任何東西 多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品 每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖） 可以買一盒牛奶荷葉膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常的好，最重要的是沒有***，服用者放心而且輕鬆！樓主試試吧。
祝你**成功！
7樓：歐靜雲檢寧
「維歐美**膠囊」提醒您**的同時更要注意合理的飲食：
1、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
2、中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
3、晚餐吃**餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是**的天敵哦！
不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
4、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。便祕是**之大敵，只有解決了便祕才能夠有效的**。
維歐美所含的維之元膠囊是以蘆薈提取物、火麻仁、決明子、杏仁為主要原料製成的保健食品，具有改善胃腸道功能（潤腸通便）的
保健功能，對便祕有明顯的效果。其富含萃取天然植物精華素，可深度滲透、持續釋放、全面啟用脂肪酶活性，快速分解體內多餘脂肪，令贅肉快速消失，輕鬆**。
5、一週量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
6、若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
8樓：史陶寧錯鯤
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米飯
或以麵食代替
多吃清淡一些的東西
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持..
9樓：肖婷婷萊鵬
跑樓梯！跑樓梯最好了！
我就是這樣**的！
因為我覺得出去在馬路上跑太丟人了，萬一再讓熟人看見。多糗。。。
所以就自己跑樓梯，效果好顯著啊。
不過開始的時候，很累的。。
不過要努力啊！加油！
10樓：寶依白頓赫
有效**運動的條件
1.運動強度：強度應達到最大心跳數的60-90%（最大心數＝200-年齡）
11樓：延飛煙俟儀
我今年32歲，那裡都好，就是腰粗，有肚腩，看著同事夏天穿顯形的衣服好羨慕啊....可想到自己這「水桶腰」就鬱悶，於是痛下決心**。網上買了儷寶姿第三天就感覺褲子有點鬆了，第8天吧同學見了我問我怎麼瘦了，我說這麼明顯嗎？
真是高興。半個來月感覺小肚子平了，**也紅潤光滑了呢，真有成就感。我幾乎是見到想**的人就宣傳啊，呵呵，希望更多的人用到她受益！
12樓：養儀馮囡
正常飲食：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少；
鍛鍊身體：每天步行一會兒；
睡前三個小時不能吃任何東西；
清淡飲食；
細嚼慢嚥；
每餐來點醋；
健康又**！
13樓：慕菀雪宸
蜂蜜加醋**法
蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。
蜂蜜+白醋:
有效的**美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;
2中餐和晚餐後立刻喝.
值得注意的
是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於**就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以
根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例http://item.taobao.
14樓：速月華沐志
這裡給你推薦個有效的**方法就是多喝水,另外進行有氧運動，如跑步、跳繩、游泳等，一定要出汗，夏天到了，買一件一次性雨衣穿上，在家（不要開空調），做原地跑，快速揮臂，多排汗，既減脂、又排毒。及時補充水份。不要做無氧運動（仰臥起坐），如果只單純做仰臥起坐，不進行有氧運動，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的。
這個方法我試過,是有效果,為了快點**,我還用了**藥作為輔助.當然這個**藥不是隨便選的,也不要聽別人意見,自己多瞭解一下肥胖的原因後,再去選擇適合自己的
你也可以加q.q她
4124054，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看
15樓：植娜蘭祁忻
1、合理的控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。
2、有效地調節自己的**情緒，保持「快樂**」的心態；
3、每天堅持跑步1小時，或者堅持慢走100步，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；
4、睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進；
5、少吃零食多喝水。
只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。
16樓：甕文濱魏蘊
**最好的方法就是「健康的**」，只要飲食方面稍加註意就可以事半功倍：
*絕對不吃宵夜，少吃零食。
*叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。
*進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果(蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或飲1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。
*少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量。*
烹調減少用油。
*米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少。
*每頓的脂肪攝取量不能過量，最佳的脂肪攝取是：飽和脂肪佔每日飲食總熱量的5%。
*不要喝啤酒，啤酒會增強食慾。
*飯後半小時不要坐著*~*
*堅持多喝水，沖走體內毒素。
*減重期間不要做劇烈運動(多散步、保齡球便可)。
***是否成功取決於是否有堅持*一定要堅持哦*
*請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！
*用以下對**有幫助的水果來代替零食：*~*
草莓、葡萄、櫻桃等漿果、菠蘿、蘋果、木瓜、香蕉等水果的效果比較好
西瓜：能夠利尿、幫助消化、消水腫。
柚子：含類胰島素、柚皮甙、新橙皮甙、揮發油、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷及粗纖維等成分。有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。
更且含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效【請自重,勿複製,否則檢舉】
17樓：寧雪容洋馳
**不能貪快，那樣對身體會有危害；
正確的運動方式；
合理的營養攝入；
良好的生活方式；
還有一定要在堅持下去；
18樓：長開霽盤木
健康**，比如早睡早起，外加運動！三餐是必要吃的，早餐吃好，午餐吃飽可以避免晚餐過多的...
19樓：劍興發鏡閔
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然後要細嚼慢嚥，吃的越慢就越容易飽，
第二。晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥麵包，不過也要細嚼慢嚥，8點以後絕對不要進食
如果飯後的幾個小時餓的話就喝水，白開水啊
第三。選擇一種運動，上午下午2小時運動2個小時，還有啊，吃完飯千萬不要坐著，要在起來走15分鐘左右。
第四。自然健康輕鬆理想的**法，好的**產品，給你推薦一個我用過的經典百合塑身膠囊，網上就有，純中藥的，服著方便簡單，**效果明顯並且健康自然。你可以這個也試試。
成功就在前方，加油努力吧！
20樓：翁秀豔邵珠
注意一日三餐的合理搭配,多吃水果,蔬菜,堅持運動,千萬不要節食**
21樓：檀偉彥祿晏
`每天都要睡好,睡前不喝水,每天都不要過量的喝水,只要不覺得口渴就行``因為脂肪是百分之九十幾的水```還有不能過量運動,因為我個人覺得運動拉扯了肌肉顯得很鬆弛```就像我越是轉呼啦圈做仰臥起坐腰越粗````還有每天正常飲食```不能過飽過少```不然胃會不適````多食肉類```我每天差不多要吃半斤肉````飯後堅持吃水果```
在不節食的情況要維持｀｀｀身材才會好～～～
22樓：函念之公承
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的 什麼意思
第一種解釋 受了什麼打擊，像瑛姑那樣一夜白頭。第二種解釋 遭遇到一件重大的挫折，導致人的心態一下子就成熟了。心老心累了，感覺到滄桑。不再相信，手握長劍就能笑傲江湖，有志向，便可叱詫風雲 受到的打擊太多，感覺再也不愛了！自己的感覺，這感覺不準滴，曉得伐！n n 求村上春樹最完整經典語錄！1 世上有可以...
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