1樓：匿名使用者
可能你是不自
bai信，也可能du是其他的，要
放開自己多運zhi動舒展自己的筋骨，多dao學習高雅專的興趣愛好，讓自己屬充實有魅力，多去登山，望望遠方，感覺自己的渺小，多安排自己的生活。讓自己的生活多姿多彩，多結交新朋友，體驗他們不同的人生，感受他們生活的精彩，我以前我覺得自己內向不自信，我在多運動的時候多讓自己放開，在和朋友交談的時候專注他們的眼鏡，讓自己「敢於硬著頭皮」讓自己變得更加落落大方，讓自己更加有魅力，多幫助他人，讓大家覺得你是個大氣的人，加油，你會成功的，你的魅力變大了，你所感受的環境和所遇的機遇就會不一樣。
2樓：匿名使用者
根據你自己來的表述，我認源為你的這種情況應該與bai自卑，不自信，和家庭生du活環境有關係，zhi也和你長期以來養dao成的生活習慣有關係，你以後不管面對什麼問題，都應該隨時隨地提醒自己，人生苦短，每時每刻都應該對得起自己，不要總是在乎別人的眼光，為了自己而活！
3樓：逸泉海
你好，根據你的表述。你的這種情況應該與自卑，不自信，和家庭生活環境有關係。建議你，到當地正規醫院精神心理科就診，或者找心理諮詢師諮詢。
在心理諮詢師的指導和干預下，進行自我修復和自我調適。
4樓：莫失莫忘_海風
主要是自卑，不自信。
現在生活壓力太大，還有就是從小周圍環境影響。建議你多專接觸新鮮事物，屬
多交些朋友，擺正自己的生活態度。人只有不斷充實自己，不斷學習。才能夠提高自己的能力，從而不與社會脫節。
如果你覺得你的情況比較嚴重，可去看看心裡醫生，讓專業人士給你梳理一下
5樓：雨打窗
那要看你在什麼人的面前，如果是領導，那說明你還沒鍛鍊好自己，還需努力；如果是在女孩面前那說明你愛上他了，就去追她。
6樓：林木木
我也是你這種 和你很多方面應該都一樣 但是這樣只會傷害到自己 這是有一點自卑的表現 做什麼感覺到不好意思 建議你看一本書 別讓不好意思傷害了你
7樓：群主小帥哥
這是一種不自信的感覺，放心大膽去做因為你是最優秀的
8樓：大喬姐姐
首先說一下人到中
年了，婚姻事業都失敗了，一定感覺自己特別失敗，沒有什麼成就，精專神狀態不好屬，壓力很大，還有別人異樣的眼光，都會接受不了的。這時候去無人區，可能也是自我安慰，放鬆一下吧！可以理解，畢竟這個社會給人們的壓力越來越大了。
9樓：匿名使用者
做自己想做的，不要活得太累！
10樓：匿名使用者
可能是你自己充分的不自信。
感覺很自卑，很沒自信，做什麼事都放不開，有種拘束感，有些壓抑，我不想再這樣下去了，我想改變。
11樓：匿名使用者
還是要多鍛鍊，很多東西一旦做的多了，就不會再有什麼恐懼感、自卑感了，內
但是萬事開頭難，容就怕你踏不出第一步，只要邁出第一步，就會有勇氣踏出第二步。
合理的分析自己，找出自己最擅長的東西，從最擅長的地方出發，別人可以的自己也可以，相信自己，加油！
12樓：匿名使用者
教給你個最簡單的方法，如果你年齡夠，你去幹一下餐廳的服務員，這是提升自信的很好的方法，我以前也不自信，但做了一下服務員增加社會經驗，我發現其他人沒什麼大不了的，自信慢慢就回來了
13樓：庸人有夢
首先你要自己清楚你在自卑不敢開口說的時候，是為什麼而自卑，長相，沒錢，沒學歷，身材，理解能力差，記性不好等等，要消除自卑，得對症下招！個人建議，首先鍛鍊身體，一般體魄強的人，是很少自卑的！
14樓：匿名使用者
那就參加運動，爬山，到戶外走走，和同伴們一起唱歌跳舞，一起嗨起來，多參加公益活動，慢慢的就會放鬆心情。
15樓：匿名使用者
你這種情況，很多人都有，只不過是輕重的問題，其實每個人的心底都有一種內不為人知的鬱結容
，每當不順心的時候，這種情緒就會浮現，當順心的時候，這種情緒就會消散，所以你現在的自卑、沒自信是暫時的，相信很快就會過去。積極點，世界其實並沒有你想的那麼糟糕！
16樓：可可西里的海
握個小手，我也這樣，在更改中
17樓：匿名使用者
試著放下心裡的束縛，不要害怕，有什麼話大膽的說出來，我相信你一定可以成功哦
18樓：king純子
習慣了就好了，也不是什麼大問題。
19樓：我要瘋狂舞蹈
慢慢來一定會改掉加油 拿出自信
20樓：最善長的天空
想就好，沒有什麼是改不掉的！！！
和別人在一起的時候總是感覺很拘束怎麼辦？感覺自己放不開，很不自然。 高二，男.感覺和別人在一起自己
21樓：無心罪丶
我上學那會也這樣不過出來幾年感覺沒什麼好拘謹的都是一樣的人有必要不好意思嗎 越拘謹別人拿你當空氣
22樓：你麼當然
你需要一個能說會道而且很壞得同學來開導你！保證讓你72變
23樓：彩雲
這個世界每個人都是自己世界中的主角，但每個人都不是這個世界的主角，所以你別太把別人當回事兒，也別太把自己當回事兒，平常心才能活得暢快！」
24樓：love蘋果
這就是內向的人，內向的人都這樣，跟熟的人就比較自然比較好。你只不過是內向罷了。
25樓：輸了你，贏了世界又如何
說話時嘗試著當對方不存在，採納吧
26樓：匿名使用者
還是參加的活動少，跟人接觸少，，但也還是要多接觸接觸人比較好
27樓：雪峰
你的性格是內向型的哇。你要自己朗讀書啊。
28樓：庫利德控
內向，以後工作了就能好點。
有時候我感覺自己老放不開，所以不敢說，然後話少，有時候覺得說話很累的一件事，有時候我又很開朗愛說
不是心理有問題，其實大多數人都有類似的問題，做人遇事心態放平和，不要太在意別人對自己的看法，因為無論你怎麼做都會有人對你不滿意，要正視自己內心真正的想法和需求，與人交往無需太刻意，目的性太強會讓人對你防備，讓人覺得你就是個簡簡單單的人就好 呵呵 你知道人和環境的關係嗎 人和環境的關係是相互的 人可以...
有時候睡覺的時候會有一種靈魂出竅的感覺，睡著的時候也不知道是做夢還是變成了靈魂自己在房子裡走動
和那個沒有關係，做夢夢的和現實中一樣，只是碰巧了而已，根本就不是什麼。好像做夢跟現實有關係，一般做的夢，現實中都會出現，感覺就跟似曾相識一樣，是吧 得多鍛鍊身體，陽氣有點小。這是你對一些事情渴望造成的，和你說的哪些沒有關係，你小屁孩不要什麼鬼啊神的，這些都是想象出來的，歸根揭底的就是平時太輕鬆了沒事...
有一種感覺讓我感覺心涼涼的，為什麼有時候想到一個人心裡有一種涼涼的感覺？
我們永遠應該有一顆感恩的心,感恩這個陽光明媚的世界,感恩給我們生命的父母,感恩周圍的親朋好友,感恩帶給我們歡樂的兒女.我記得有一位哲學家說過 太陽從升起到落下的一天時間內,發生的不幸事件太多了,只要我們第二天能睜開眼睛,我們就要學會感恩 生命的開始就意味著終結,百年人生相對無限宇宙時空是極為短暫的,...