1樓：閻拾柒
在做完胃來穿孔手術以後，應該要吃源
容易消化和bai吸收的食物，比
du如麵條或者粥一類zhi的食物，在兩週dao以內最好要保持這樣的飲食，超過兩週可以稍微增加麵食，比如可以吃點麵條以及煮爛的飯或者大米粥、小米粥一類的食物。如果患者想要增加飲食也可以，可以把肉類給煮熟然後打碎、切碎，放到粥裡面吃，每天少吃一點，循序漸進的增加攝入食物。也可以吃點魚或者喝魚湯，因為魚屬於一種高蛋白，並且比較容易消化和吸收，也可以吃些雞蛋，第一次吃少吃一點，循序漸進的增加。
2樓：匿名使用者
所有的來胃病很難治，吃藥打針自只能暫時緩解，都
bai不能解決問題，告訴du你一個方法非zhi常管用：dao
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯儘量不要超過三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量
,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ， 按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個** 胃病的方法。
3樓：匿名使用者
避免刺激，主要是太過辛辣的食品，最好是流食堅持一段時間.
注意腹部的保暖回，尤其是夜間；多吃答一些易消化的食物，少吃多餐.
1.應規律進餐，可以少量多次，並避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食如辛辣食物、濃茶、咖啡等。
2.戒菸限酒。
3.緩解精神緊張。
4.必要時使用藥物促使潰瘍加速癒合。有些藥物能夠使胃酸分泌減少，有些藥物會給潰瘍面敷上一層諸如鋁鹽或蛋白質的保護膜；應禁用能損傷胃粘膜的藥物如阿司匹林，消炎痛，保泰鬆等。
建議食品及食用方法
1.螺旋藻 食用螺旋藻後，螺旋藻能夠迅速分解成細微粒子，緊貼在胃和十二指腸的粘膜上，形成一層保護膜，由此促進粘膜再生，修復已損傷的粘膜，使胃部倍感舒適。
2.磷脂 磷脂可促進細胞活化、組織再生修復。 3.優質蛋白 優質蛋白中含有全面、豐富、均衡的必需氨基酸，可以很好地解決胃部營養的滋補問題。
食用方法
輕度潰瘍：每日螺旋藻4粒，磷脂4粒，優質蛋白1包，每天早晨食用，以上食品一次連續食用60天。
重度潰瘍：每日螺旋藻5~10粒，磷脂5~15粒，每日分兩次食用，以上食品一次連續食用90~180天。
4樓：匿名使用者
最好不要喝酒
還是把酒戒了吧
如何保健養生
5樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
6樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
7樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
8樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
9樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
10樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
11樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
12樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎樣進行保健養生
13樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
14樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
15樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
16樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
17樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
18樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
日常生活中保健養生要注意什麼
19樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
20樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡「子午覺」
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句 言是「最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊」。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補」。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝，「若則氣緩就傷心，」悲則氣「就傷肺，「恐則氣下」就傷腎，「思則氣結」就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要「養陽」，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
21樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
22樓：古方紅糖
飯後養生，
①吃得太油膩的時候，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
2.常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日養生菜之豆腐，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。
一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
胃穿孔手術後多長時間可以正常吃飯
開始應吃容易消化的清淡食物如濃稠米湯 藕粉 儘量少放糖 果汁 去油的雞湯 肉湯等。一天後可以吃清稀飯，素面條或蒸蛋花，2 4天后逐漸增加到軟的乾飯，肉湯及魚湯和少量瘦肉 魚肉以及植物油炒蔬菜。大約在1 2周後便可恢復正常人主食，只是動物油 如豬油 和肥肉宜少吃。總的原則應掌握從吃清淡 帶鹹味開始到軟...
狗狗做了絕育手術後多長時間可以恢復
把期望的時間儘量延長些，讓它充分的癒合，注意衛生防感染，不要給它洗澡。15 20天 要注意的就是 防止發炎了.一般一週左右就恢復，就是在這個年齡段，注意飲食，衛生，回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您 您好，您的問題我已經看到哈 開心 我需要一點點時間編輯給您的回覆內容呢 謝謝...
做了雙眼皮開眼角手術後多長時間可以化妝
我記得我妹妹當時做完手術潘院長告訴她兩週以後可以畫畫淡妝 七天拆線，十天左右化妝可以 您好，很高興為您解答，開眼角手術眼睛恢復時間相對的長一些，開眼完開眼角手術一個月內避免飲酒，忌吃海鮮和辛辣刺激的食物，以免影響術後的癒合 忌吃醬油和生薑，以免造成疤痕。多注意休息，術後三個月內儘量避免刺激，三個月後...