1樓：我小鷹
喝紅酒可以
**但只是符助的,不要想有很實際的效果.**是要靠食物 但要營養均衡 給你參考 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）5.配合適度運動
no.2（優酪乳****食**）
1.起床後...兩杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐採正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
no.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
no.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
no.5(蜂蜜**法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6(中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)
注意事項
**，其實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物
3.少吃油炸食品或翹鶚常
2樓：匿名使用者
呵呵怎麼這個也相信呢
有時間還是去鍛鍊一下吧
瑜迦,肚皮舞
都管用還塑造體形
再稍微控制一下飲食
這樣還可以磨練毅力
何樂而不為呢
紅酒醒酒後多長時間喝完
3樓：藍色都靈
這個沒有具體時間，無論新世界舊世界都沒有具體時間，越好的酒喝的時間越長，從一兩個小時到幾十個小時都有，比如上年份的巴羅洛能喝一週時間
4樓：四度酒話
不同的酒有不同的時間。在它香減弱之前喝完就好了。
5樓：浪漫前鋒
最好即開即喝，當然如果確實喝不完，可以將瓶塞塞上
西蘭花炒肉能和酒一起吃嗎
6樓：漁樵耕讀看古今
吃「西蘭花炒肉」時可以喝酒，西蘭花和白酒不會發生食物相反。西蘭花具有抗癌防癌、清化血管、肝臟解毒等功效。體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症可以多吃西蘭花。
在很多酒席和酒店菜餚中西蘭花是必不可少的一道菜，所以吃西蘭花炒肉時可以放心喝酒。
7樓：
能一起吃，是下酒的好菜喲。
西蘭花與紅薯相剋嗎我吃了後胃難受
喝葡萄酒為什麼牙齒變黑
8樓：深圳酒一搜文化傳媒
喝葡萄酒牙齒變黑是屬於正常現象
越是來自炎熱產區或者較熱年份，酒質濃郁的紅葡萄酒，著色能力就越強。葡萄酒中天然含有單寧，花色素苷和酸都會使飲用者的舌頭牙齒著色，產生我們遇到的「紅酒牙」現象。以下這些方法可以輕鬆避免「紅酒牙」尷尬。
1、每杯酒之間喝點蘇打水
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，可以中和葡萄酒中的酸性物質，避免酒液中的酸性物質侵蝕牙齒的琺琅質。
2、喝酒時，不要搖杯
搖杯有助於葡萄酒酒液與空氣充分接觸，充分釋放葡萄酒的香氣，讓葡萄酒的口感變得更圓潤和醇厚，但飲用前搖杯會讓杯底的沉澱重新混入到酒液中，更容易吸附酒液中的色素，致使我們的牙漬狀況更嚴重。
3、避免先喝白葡萄酒
雖然紅葡萄酒會使牙齒著色，但是白葡萄酒對牙齒的危害更大。人的牙齒表面有層天然的防護塗層，一定程度上阻止紅葡萄酒著色，在飲用葡萄酒時，葡萄酒中的單寧會使酒中的酸與牙齒結合，腐蝕牙釉質。不同的葡萄酒酸度不同，但通常來說，白葡萄酒比紅葡萄酒更容易腐蝕牙齒。
（只要認真漱口，沒必要完全遵照教科書上的品鑑次序也能很好的感受葡萄酒的風味。）
4、喝酒時，搭配高纖維的食物
在喝葡萄酒的時候吃一些高纖維的食物，比如西蘭花、甘藍和土豆，可以避免出現紅酒牙。簡單來說就是可以通過咀嚼高纖維的食物來起到清潔牙垢的作用。硬質乳酪也能起到相同的作用效果。
5、準備好潔牙溼巾
酒液中含有天然色素，很容附著在牙齒上，所以喝完酒後，立馬用潔牙溼巾擦拭牙齒，可以起到事半功效的效果。
6、酒後不要立即刷牙
酒液中的酸對牙齒的琺琅質具有弱化侵蝕的作用，如果酒後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的琺琅質會造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康造成隱患。事實上，口腔中的唾液本身就具有牙齒縫隙間食物殘渣以及潤滑口腔的作用。
小編有話說：為什麼會有「紅酒牙」現象。喝紅葡萄酒牙齒被著色是非常正常的現象，越是來自炎熱產區或者較熱年份，酒質濃郁的紅葡萄酒，著色能力就越強。
葡萄酒中天然含有單寧，花色素苷和酸都會使飲用者的舌頭牙齒著色，產生我們遇到的「紅酒牙」現象。
9樓：真知不易
難道不是因為酒裡面含有色素成份的緣故麼？
10樓：四度酒話
正常，葡萄皮裡的天然色素
11樓：優飲
紅葡萄酒的顏色來自於釀酒所用的葡萄皮，很多釀酒的葡萄是深黑色、深藍色的。葡萄酒中天然含有單寧、花色素苷和酸都會使飲用者的嘴脣、牙齒、舌頭著色。
在紅酒釀造的過程中，不管是在發酵前還是發酵後，通常都是帶皮進行的。這個過程就決定了葡萄酒是否能有顏色、口感等。其中，根據浸皮時間的不同，葡萄酒的顏色深淺就不同。
這種天然色素對人的身體健康是沒有害處的。
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