1樓：飛過長江到大海
餐前一杯奶，改變一代人啊，喝牛奶。多吃些海帶和蝦皮
豆製品、 綠葉蔬菜都可以補充鈣劑促進骨骼的發育。
2樓：火之客
這個年齡基本定型了，每天喝牛奶補補鈣吧
我17歲骨骼很細很細 能通過鍛鍊曾強骨骼嗎？ 吃什麼好
3樓：匿名使用者
一般說人在30左右骨密度達到最高，除了多吃含鈣的食品，如牛奶，蝦皮什麼的，最重要的是要進行負重運動，人不負重運動，骨骼將退化，鈣會流失，骨密度減小。所以從現在開始到老，好好鍛鍊吧。
骨架小，骨頭細怎麼辦
4樓：尋石覓玉
你好，你屬於氣血不足或肝腎不足，只有補肝，補骨髓，記著只能溫補氣血，你才能熊腰虎背，回答滿意請採納。
5樓：星哥一人
我跟你差不多，17歲身高169，體重才90斤，他們一直說我瘦，很難過，我主要覺得我骨頭太細太小
6樓：錢我喲啊
吃胖了骨頭也抄不會變粗啊。。
襲。咳 迴歸主題首先 打激素這個你還是不要想了 增肥和**一個道理 不可能突然就胖起來不知道你現在的飲食結構是怎麼樣的 如果你是在保證一天三餐都正常攝取的情況下 還是保持這個體重 那就要考慮你是不是自身有吸收障礙或者有腸胃的不適（這種情況就要依情況而定 看看到底是**出了問題）如果只是三餐的不得當而引起的消瘦 那就簡單很多從三餐下手 根據你現在的身體情況 每天要攝入2100千卡的熱量才對 如果你要增肥的話 要在這個基礎上再加上多餘的熱量 這些需要你從一天三餐中獲取 你可以試著每天吃的噸數增加 每次吃的量減少 或者在三餐之間吃一些高熱量的零食 堅果 巧克力 蛋糕 油炸食品之類的
7樓：匿名使用者
如果是女孩就好了，標準模特體型
男的就悲催點，25了也別想發育的事了，
加強一**育鍛鍊吧
別亂吃野藥，吃不好再吃壞了
8樓：匿名使用者
173還矮啊，我只有170呢，內心強大才是真的，偉人不是體現在身高和身材上的，平時多喝純牛奶，多運動，吃營養的東西，飲食健康，合理休息，身體會壯碩起來的
9樓：天玉星辰
內分泌紊亂其實可以吃下保健品之類的調理下就行。
10樓：
就是感覺她身形小，瘦瘦的
骨頭太細骨頭太細顯得人瘦，骨架還小，我真tm慘，有一樣的人麼？求安慰，我還能變粗麼？17了 40
11樓：匿名使用者
每天堅持體育鍛煉，使骨頭結實有力，也許能夠變粗一些。十七歲正是成熟階段，加油吧！會實現你的心願的。
12樓：嶽中獨仙
如果你是女孩子，機會不大，如果你是男孩子，還有長的
13樓：匿名使用者
我也是，都不敢交女朋友了
14樓：經統老大
骨格細小是先天性發育不良。但後天可以改善。那你可以吃含維生素d和含鈣高的東西。
15樓：柚陮
吃新蓋中蓋鈣片，馬上好。
16樓：酷似你祖宗怡
一樣?，不過吃的長臉上了?
我今年17歲，個子挺高，可就是骨頭細，同齡比我矮的人手腕都比我粗，肩都比我寬，是什麼原因呢，有人說 20
17樓：匿名使用者
我兒子也是17虛歲 臘月生日
個子182 他就跟你體質是一樣的 你還別說 身體素質就是沒有人家個子矮的人好 比如經常感冒 他比別人容易困 當然不是很明顯 體型就沒有人家結實 我給他補鈣鐵鋅 輸氨基酸 葡萄糖 大概有半年時間 就明顯不一樣了 現在也不多感冒了
18樓：匿名使用者
183？可以去打球了吧，你現在已經比別人有先天優勢了（在身高方面）；當然要保證身體健康，多吃肉食、骨頭湯是可以的。
19樓：嘉妍
你那麼高啊，應該不是缺鈣，我個子矮醫生才說我缺鈣呢
20樓：匿名使用者
人的體質不同，或許這就是你的體型！
21樓：宸宸
這個正常沒事過了
23歲就好啦。只要你父母不瘦你也會胖的
22樓：匿名使用者
不是的，你可能是遺傳，這個沒事的
23樓：匿名使用者
光長個去了，還來不及長粗呢？
24樓：信佛此生不變
你就是這樣的身材沒事，
我的骨頭很小很細，這該怎麼發育
25樓：匿名使用者
去好一點的醫院看下內分泌，檢查下生長激素雄性激素什麼的，以醫生的建議為準，自己不要隨便吃藥什麼的，會適得其反的。
btw：我骨頭也特細，18歲腕圍還不到15cm，買手錶都只能買小錶盤的。。。。。。瘦的皮包骨頭的人前臂都比我粗
我今年17歲，女生。X型腿，應該怎麼治
1.對外八字腳患者，行走時，每走一步都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程 隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。同樣主要靠生活中堅持。2.x形腿的矯治練習，每天1 2遍 第一節壓膝運動 正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。1 壓法 坐在平坦...
我今年17歲真的想學廚師，我今年17歲了，可以學廚師嗎？
興趣是最好的老師，有興趣想學就努力去學習就好了，目前餐飲行業的發展前景還是很不錯的，有能力的廚師永遠不會擔心失業問題而被老闆牽著走，都是能夠決定自己命運的手藝人。那就去吧，年輕就是資本，最窮不過要飯，不死總能出頭 只要有興趣就去學，必定興趣是個好老師，而且餐飲行業發展一直都是不錯的，建議先去行業 內...
我17歲了身高168還有長嗎，我今年17歲了，身高168cm，以後還會長高嗎？
還有！均衡飲食習慣，吃各種各樣的食物。儘量吃一些牛奶，海帶紫菜以及一些骨類食物，這會有助於身體對各種營養物質的需求。保持充足的睡眠時間和睡眠質量。睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛並且持續時間較長，這樣會有利於身高的發展。要多經常運動，多做一些例如籃球，游泳等可以使全身各部...