1樓：感遇望月懷遠
如果你活在外部的評價，你就會一直自卑下去
2樓：職場蘇打水
世界認可你，只因為你認可你自己。
我的自信曾經崩塌過一回，原因其實特別俗氣：失戀。因為有一個人教會了我這個世界上居然還有你用真心都得不到的東西。然後我的世界觀崩塌了，自信心土崩瓦解到成渣。
以前自信的時候，根本就不知道不自信是個什麼東西？可等到你真的失去自信了，才發現這些年靠著自己的自信庇佑而不自知。
後來，因為實在太難受，我去諮詢了心理老師。
我說，我沒有自信，怎麼辦？
老師問我，你覺得自信心建立的基礎是什麼？
我說，能力！
老師說，錯！自信心建立的基礎應該是你的優點，你相信憑藉你的優點你可以得到你想要得到的東西！
那一刻，我找到了尋回自信的方向。
自信心建立的基礎怎麼可以是能力呢！你的能力足夠，你就有自信，你的能力達不到，你就沒有自信，那你的自信豈不是太不安穩。況且，人怎麼可能遇不到超出自己能力的事情呢！
你建立的基礎應該是你的優點，各個方面的優勢，因為你的優勢基本上保持穩定而且是通用的，會在任何時候任何地點出現，完完全全屬於你。
能力不足沒關係，你要相信憑藉你的優點你可以克服掉這個過程中的障礙，得到你想要的結果。
所以，除了認可自己的優點外，我也儘量和自信的人接觸，儘量去做一些自己喜歡的事情，用成功來灌溉自己心中那個「我能行」的 想法。
後來在《小狗錢錢》這本書上看到了一個方法：每天記成功日記。每天把你認為自己今天特別有成就感的事情記錄下來，而且至少要記5件。
如果不確定這件事是不是能稱得上成功的話，就直接算為成功。因為，過度自信總比沒有自信好！
才發現，其實找回自己的自信可以這樣簡單!
後來，我有機會得以用第三視角的角度跟一個不那麼自信的人交流，她真的自卑的特別明顯，滿滿的不安全感，所以，也不會把信任交給別人。
從那個時刻，我更加深刻的認識到，世界接受你，其實正是因為你接受自己。我們被這個世界重塑，同時我們也在重塑著我們的世界。我們自己決定了這個世界對我們的態度！
所以，請善待你的世界吧！
3樓：敏玉英宛甲
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在低人一等的位置，不被自我喜歡，進而演繹成別人也看不起自己的位置，並由此陷入不可自拔的痛苦境地。
自卑的人，情緒低落，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至內疚、自責、自罪、自卑的人，缺乏自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不住稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，注意力不集中，工作沒有效率，缺少生活樂趣。
長期自卑的人，大腦皮層長期處於抑制狀態，而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換，中樞系統處於麻木狀態，體內各個器官的生理功能得不到充分的調動，發揮應有的作用。同時內分泌系統的功能也因此而失去常態，有害的激素隨之分泌增多；免疫系統失去靈性，抗病
能力下降，使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退、食慾不振、早生白髮、面容憔悴、**多皺、牙齒鬆動、性功能低下等，這就是衰老的徵兆。也就是說，自卑這種不利於健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的程序。
每個人由於氣質、文化素養等生活環境的不同，脾氣、性格都不盡一致。但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉，否則將會氾濫成災。自卑感是一種過低評價自己的自我意識，它會影響工作、學習、生活、甚至會危害身體健康。
克服自卑感應從以下幾個方面入手：
（1）正確認識自己，增強自信心：人在不同的環境中生活和成長，由於先天和後天方面的差別，在能力、素質方面有一定的差別是毫不奇怪的。每個人都有自己的長處和短處，在學習和工作中要揚長避短。
不要老是拿自己的缺點和不足與別人的優點相比。
（2）正確對待失敗和挫折：客觀世界錯綜複雜，在實踐中遭受失敗和挫折是很難免的。失敗是成功之母，要從失敗和挫折中吸取教訓，使自己得到提高。不要因為一時的失敗和挫折而一蹶不振。
（3）注意改善人際關係，創造良好的社交環境：注意處理好與一起工作、生活、學習的人
的關係，與他們交朋友、多談心，對其他的人也應該相互幫助相互鼓勵。
（4）培養堅強的意志：知道了自己的不足和缺點，就要下定決心克服，在實踐中鍛鍊堅韌不拔的意志。對於外界的不良刺激不要過於計較。
「天生我才必有用」，只要選定目標，堅持不懈地努力，必能取得成功。
4樓：
自卑是一個人的心裡，自卑感的產生會有很多原因，出身家庭，社會地位，學歷高低，金錢財富等等…一個人自卑不自卑關鍵在於對待事物的心態，如果沒有自信，只看到自己的缺點，別人的優點，那麼自己不如人的自卑感就會很強烈。保持樂觀的心態，自信而不是自卑，善於發現自己的閃光點，有足夠的勇氣去面對事情，不必去羨慕別人，也不必去貶低自己，活出自己才是關鍵。
2/4人無完人，有缺點是肯定的，當我們因自身的缺點而導致某些不如意時，就可能會產生自卑心理。自卑可以出現在人生中，但千萬不要讓它影響我們的一生，畢竟人生不是隻有一種情緒，一種色彩。
3/4在乎別人看待自己的眼光，接受環境影響，這是人的本性，這很正常，關鍵是和另一方面的本性進行平衡才好，人另一方面的本性就是發揚個性，反過來影響環境。
4/4個子矮的人總是想藏在人群中，不被看到，個子高的人總是有的駝背，怕自己與別人不同。
時間是**自卑的良藥，自卑的一種根源也是在於你太在意外界的感受，在意別人的目光，便將自己一點小小的過失無限放大，最後難為自己。
自卑是個體的善良被這個世界無情傷害以後的自我防護機制，也是一個人開始和自己抗爭的過程。
自卑更是一種潛移默化的力量，我們要懂得將這種力量化為前進路上的堅強和落淚後的重新啟程，明天的陽光才更加耀眼。
而努力，剛好是對待自卑的最大**。親愛的你，學會去正視自卑吧，認清自己自卑的原因，能改變的我們拼命改變，不能改變的我們坦然接受。在自卑面前，我們依然要嘗試著做一個無畏的人。
講到這裡，我要用新東方英語俞敏洪老師的一段話結尾：
每個人都自卑過，不論是自己的比較還是外界的壓力，看看從前的自己和現在的模樣，那是你的奮鬥和努力過的印記。向從前揮揮手，自卑過的你現在要大步地往前走了！
正視自卑，你會走得更遠，更能抓住機會。加油吧！
人為什麼會自卑？
5樓：敏玉英宛甲
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在低人一等的位置，不被自我喜歡，進而演繹成別人也看不起自己的位置，並由此陷入不可自拔的痛苦境地。
自卑的人，情緒低落，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至內疚、自責、自罪、自卑的人，缺乏自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不住稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，注意力不集中，工作沒有效率，缺少生活樂趣。
長期自卑的人，大腦皮層長期處於抑制狀態，而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換，中樞系統處於麻木狀態，體內各個器官的生理功能得不到充分的調動，發揮應有的作用。同時內分泌系統的功能也因此而失去常態，有害的激素隨之分泌增多；免疫系統失去靈性，抗病
能力下降，使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退、食慾不振、早生白髮、面容憔悴、**多皺、牙齒鬆動、性功能低下等，這就是衰老的徵兆。也就是說，自卑這種不利於健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的程序。
每個人由於氣質、文化素養等生活環境的不同，脾氣、性格都不盡一致。但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉，否則將會氾濫成災。自卑感是一種過低評價自己的自我意識，它會影響工作、學習、生活、甚至會危害身體健康。
克服自卑感應從以下幾個方面入手：
（1）正確認識自己，增強自信心：人在不同的環境中生活和成長，由於先天和後天方面的差別，在能力、素質方面有一定的差別是毫不奇怪的。每個人都有自己的長處和短處，在學習和工作中要揚長避短。
不要老是拿自己的缺點和不足與別人的優點相比。
（2）正確對待失敗和挫折：客觀世界錯綜複雜，在實踐中遭受失敗和挫折是很難免的。失敗是成功之母，要從失敗和挫折中吸取教訓，使自己得到提高。不要因為一時的失敗和挫折而一蹶不振。
（3）注意改善人際關係，創造良好的社交環境：注意處理好與一起工作、生活、學習的人
的關係，與他們交朋友、多談心，對其他的人也應該相互幫助相互鼓勵。
（4）培養堅強的意志：知道了自己的不足和缺點，就要下定決心克服，在實踐中鍛鍊堅韌不拔的意志。對於外界的不良刺激不要過於計較。
「天生我才必有用」，只要選定目標，堅持不懈地努力，必能取得成功。
6樓：邯鄲月老郭峰
大多是兒時在原生家庭，父母的批評指責抱怨比較等這些行為所導致的。
7樓：感遇望月懷遠
如果你活在外部的評價，你就會一直自卑下去
8樓：知娛
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人會輕視自己，認為自己無法趕上別人的腳步。
9樓：棟源柴善和
因為不自信。但是每個人都應該有些方面會有小小的自卑吧，人沒十全十美的，別放大自己的短處，事情都有兩面性，因為自卑，才知道自己的不足，才會努力改善！
10樓：才桂蘭權卯
每個人都有自卑的時候，當你遭受失敗和挫折，你就會覺得自卑了，其實這歸根到底還是因為你的個人問題，有很多時候都是你的自尊心太強，什麼都想要最好，但是偏偏就不能如你所願，就是因為你太看重你自己，時不時和別人比較，妒忌別人做得比自己好，久而久之，心裡就形成了陰影，開始自卑了，我說得對嗎？希望你能找回自信，做回自己！
11樓：強韞魯海藍
自卑是因為自信心不足，怕自己會做不好，要相信自己，做錯了怕什麼，只要能改正，大不了我重新再來一次
12樓：
沒有自己，愛比較，覺得處處不如別人，就產生了自卑感，只要腳踏實切，努力做好每件事，得到大家的認可，就不會自卑了
人為什麼會自卑
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在低人一等的位置，不被自我喜歡，進而演繹成別人也看不起自己的位置，並由此陷入不可自拔的痛苦境地。自卑的人，情緒低落，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想...
人為什麼會產生自卑心理呢，人為什麼會有自卑心理 自卑感是怎樣形成的 怎樣才能消除自己心理
主要還是自身有不安全的因素產生。自卑的心理疾病，與個人的成長 教育 工作等經歷有很大的關係，如何樹立自信心需要周圍的人和自身不斷的提升，得到充分的肯定和褒獎。這個是因為比較產生的，當自己的能力和所擁有的東西與他人 希望自己能擁有，而別人已經擁有了 比較而產生的心理距離。所謂保持良好的心態，就是轉換為...
人為什麼會自卑？自卑的人該怎麼辦啊
回答會呀，現在的人一樣會自卑呀，現在的人跟以前那個人是一樣的有自卑的人有自信的人當然也有自負的人，希望我的回答對您有所幫助 提問自卑的人應該怎麼辦怎麼解決自卑會導致怎麼樣 回答如果自卑的話，你就可以多培養培養自己的興趣，愛好多運動，多鍛鍊提高自己。把自己的各方面提高上去就不會自卑了。然後每天的眼神堅...