1樓：du庭瑞
發洩方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：來自秋霞圃鶴髮童顏的徐盛
那就去外面沒人的地方大喊幾聲唄，要不就是打沙包嘍
3樓：益飆謝香菱
您這脾氣也忒大了點吧！難道你不知道生氣是在拿自己的身體開玩笑啊，何必呢？睜隻眼閉隻眼的就過去了，一點多不會忍，，，
自己可以發洩沒必要拿他人出氣吧
怎樣消除心中的怒氣？
4樓：匿名使用者
很簡單————揍那個讓你生氣的人一頓！！....
5樓：匿名使用者
反正你又不能去大喊大叫，尋死啊什麼的···
還是找幾個好朋友玩哈，聊聊··喝點小酒
那多爽啊··我喜歡那感覺··
當一個人很憤怒的時候，你怎樣才能用語言來平息他（她）心中的怒氣？
6樓：匿名使用者
得分什麼事吧 我的辦法就是捧他 假如是男女之間 女生生男生的氣了 那就自己也罵自己 讓他在一邊做著看你自己罵自己啊 男人的話就轉移他的注意力啦
7樓：匿名使用者
eagfawafffffffffffffffffffffff
怎樣才能消除我心中的怒氣？
8樓：匿名使用者
別壓抑，學會及時放鬆。更好辦法是學會愛自己，接受自己的不完美，不苛求自己。愛自己的人才懂得愛別人。
9樓：匿名使用者
在一個沒人的地方，如，田地，山上。空曠的地放大嚎幾聲在把自己不愉快的事情說出來，發洩出來就好了
10樓：匿名使用者
洗個澡放鬆下 儘量不去想 畢竟已經過去了
如何排解心中的恐懼，怎樣消除心中的恐懼
膽小極度缺乏安全感，如果你覺得自己真的不能克服，真的很沒有安全感，但是試過自我暗示和自我改變但是還是心裡沒底，不妨找心理諮詢師試試，或者專業人員會讓你覺得舒服很多，心裡不再糾結。每天跑步，下腰，平時堅決不要說謊或少說謊，養成坦率誠實的品質，別怕別人說你傻，誠實坦率對塑造光明正大的精神氣質非常有用。你...
你心中的詹姆斯是怎樣的存在，你心中的詹姆斯是一個怎樣的存在？
詹姆斯今天有一記錄，超越科比成為nba最年輕的32000先生。拋開轉會說，很優秀的球員，非常自律，職業生涯很穩定，技術沒有短板。他是nba歷史上最有價值的球員，曾經拿過三聯冠。成功的商人，不太成功的球員。詹姆斯打破了無數的最年輕紀錄，也創造了太多的資料上的記錄。甚至可以說詹姆斯就是為了打破這些紀錄而...
怎樣才能做到心中有愛，怎樣才算心中有愛？詳細點
不論是什麼造成了曾經的傷害，令愛人有負於你，一切結束之後，帶著怨恨生活有用嗎？答案明顯是否定的。放過了別人，也是放過自己，你存心記恨別人，你的恨影響不了離去的人的生活，卻明顯影響了你自己的生活，比如心態 行為，甚至於愛情的發展。怨一個人的感覺好嗎？恨一個人的負擔不重嗎？你整天憤世忌俗，你整天落落寡歡...