1樓：猴11405魄鍍
我覺得在現在的生活中，有很多人都或多或少的有一些自卑的心理，因為現在社會的人才越來越多，發現很多很多的人都非常的優秀，這樣就不免得加重了我們自己的心理負擔，讓自己產生了自卑的情緒，所以只要想克服自卑的話，就要拼盡全力的讓自己變得更好。
2樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
3樓：年79343詰娜
自卑是一種因過多的自我否定而產生的自信心碎的情緒體驗，自卑感是一種覺得自己不如他人並因此而苦惱的感情，我們應該通過以下方式來面對自己的自卑情緒，增強信心，當知道自己在某方面有興趣不如別人的時候，努力克服自己的不足。
4樓：王倩
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定，經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都對自己說我是最棒的，經常參加一些聚會，試著主動和陌生人交流。
5樓：充傲蓉
如何面對心理自卑的情緒，我覺得人生中沒有什麼資本，也沒有什麼技能，雲峰高等級等的條件都是也有自己的努力程度和自己的生活程度，你心裡感到自卑，我覺得你不應該感到自卑，因為人生中如果自己都對自己感到自卑，那你就無藥可救，你應該坦然面對每一件事情，把每一件事情都用心去做，做得非常好，管什麼事情，不管是什麼任務，只要用心去做努力去做，奮鬥去做，我覺得不管是之後會失敗還是會成功都不會後悔。
6樓：以心
我覺得當心裡有自卑情緒的時候，可以買幾件新衣服，當你穿上新衣服的時候，會給自己增加一些自信，以及，可以想一想自己成功的時刻，也會為自己增加自信，那麼從根本上解決自卑的情緒就需要，多學習，多提升自己。
7樓：替spam抽你
想要正確的面對心裡的自卑情緒，首先應該正確的認識自己，不能因為一次失敗就認為自己能力不行，可以在房間內貼上勵志的書畫，屋旁養些讓人心情愉悅的花草，當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示，別人行我也能行，當我們自卑或情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑，把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化。
8樓：沉夜孤星
我認為想要去面對心裡的自卑情緒，那就是要從一點點小事做起，先給自己定了一個小目標，然後去完成它，從中去獲得自信，然後一步一步的去提高自己，慢慢的認可自己走出自己心理自卑的情緒。
9樓：卞冰槐
適當的緩解自己的情緒，不要讓自己的情緒影響自己的日常生活，不要自卑，每個人都是有缺點的，但是每個人也要善於去發掘自己的優點，每個人的性格都是難能可貴的，世界上沒有滿是缺點的人，只會有滿是優點的人。
10樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
如何面對心裡的自卑情緒，面對心裡的自卑情緒，就要把自己的自信心樹立起來，去面對每個事情
怎樣消除心中自卑的情緒？
11樓：匿名使用者
換位思考法，你當人家是陌生人的時候，人家也是當你是陌生人啊！為什麼別人能隨意、自在的和你聊天呢？其實你不需在意別人是陌生人，其實雙方都一樣的。
也別自卑，因為每個人都有不足的，只是有些人懂得揚長避短。記得一句詩句：你在窗外看風景，看風景的人在看你
12樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
13樓：
每天堅持對著鏡子和自己說加油！你能信！經常和家人交談，堅持每天一篇文章，鍛鍊你的朗讀能力！
我相信只要持之以恆你就會成功！每天進步一點點，久而久之就會有你意想不到的結果。
14樓：暮日錦葵
說實話…你知道自己的毛病，就因該自己想辦法。有些人就是天生自卑，這樣也不敢那樣也不敢…我特不喜歡這種！這是你自己的問題，你如果不能冒一冒險，挑戰一下自己，克服心裡的恐懼誰也幫不了你…
15樓：匿名使用者
如果沒有自卑就沒有這個美麗的世界,去看這本書《自卑與力量》
如何克服戀愛中的心理變化和負面情緒甚至自卑心理？
16樓：匿名使用者
如果有這樣想法的人，最好想辦法提升自己，讓自己變得更優秀。
17樓：家常美食分享記
越是害怕就越應該直視他，多面對幾次就好了，自己也就習慣了。
18樓：無敵2無敵
克服自卑情緒主要是你要學會提升你自己，在穿衣風格或者是化妝方面都要這樣。
19樓：匿名使用者
這是正常的。有了這種感覺就要想自己如何去提升自己，單純沉浸在想法裡不去行動是中越陷越深的負面變化。
20樓：八卦小嗚
我感覺還是多溝通吧，或者多找朋友談談心，這樣的話或許對自己幫助會很大吧。
我的心裡總是很自卑，心情十分低落，總有矛盾的心裡和牴觸情緒，我該如何調節？
21樓：北派笑笑生
總是情緒低落,該怎麼辦？
22樓：
鍛鍊，與別人交流，要想著自己是社會的一份子，或許你和別人的交心會為別人提供一些意想不到的幫助，我就是這樣的，雖然不善交際但是有時候的話反而解決別人怎麼都沒辦法處理的問題，這樣你會開心，也會輕鬆，這並不是一個任務，而是一種生活。
23樓：野口同學
家庭環境有什麼好自卑的？真搞不懂你這是什麼心理什麼狗屁邏輯，你爸媽生了你，也為你盡最大努力創造了條件，而你現在有工作了收入也不錯最該做的就是打起精神，繼續努力，改變現狀，改變自己，孝順父母。多看些提升自己的書吧。
24樓：天開一線
不要這樣想，其實你的朋友並不會在意你的家庭條件的，只是自己把自己想的和別人不平等了，放開心裡的包袱吧。
25樓：咦哦明明是我
找到自己感興趣的事並堅持去做，慢慢會有同道中人聚集在身邊
26樓：樑傳聲
我覺得你心裡有陰影了，你因為你的家庭環境而自卑。和別人相處的時候也常常害怕別人看不起你吧？朋友啊，你要知道，你現在從事的工作待遇好，那就可以幫助家裡慢慢減輕負擔啊。
其實，和別人交友都是交心的，很多人都不會因為那個人家庭環境不好就遠離他，更多的是因為他自己都看不起自己。如果那個人性格安靜、內向，可是很助人為樂，那他也會交到很多朋友的呀。無論性格怎麼樣的都會交到朋友的。
別總是想到自己家裡了呀，要想想你自己，家裡環境不好又沒什麼的，但是我努力、真誠。嘿嘿~~~加油吧，你可以的。如果你還是不敢和別人說話，那就經常幫助別人，這個很有用哦。
27樓：嶺南遲悟生
一個現在的情緒往往和成長過程中周圍的人，尤其是最親近的人的評價和要求有關，你需要一個人獨處一段時間，只需要白紙和一支筆，在不受干擾的環境中分析一下自己的過去成長的過程，是誰因為什麼事讓你自卑，這是第一步，你必須找到心中的結症在**，然後面對它，解決它，放下它。
28樓：絕世貴人
硬著頭皮 去與人交際！
有自卑情緒該怎麼辦？
29樓：山哩個大
自卑主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。而詳細的表現在以下三個方面！
1.敏感
過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內心激烈的衝突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地誇他，他會認為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹小慎微，別人不經意的一句話，都會在其內心引起波瀾，胡亂猜疑。
2.失衡
由於種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值，甚至還會遭到強勢群體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現實的困境。別人欺負他，即使內心不服氣，也自認為是正常的，非常認同自己的弱勢身份。
這種強烈的自卑心理極易導致自殺行為。
3.情緒化
他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由於他們缺少應對能力，失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時，認為別人睢不起自己，難以忍受，往往產生過激言行。
比如有些民工受老闆欺負，會因此自殺。他們經常為了一點小事大動干戈，拳腳相向。有時當他們無力應對危機時，還會自殘，用這種極端的方式表達自己的情緒。
30樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
如何對待自卑情緒
31樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
32樓：匿名使用者
長痘痘的人多了，誰都這麼自卑嗎？不要害怕，好好**，痘痘總會消掉的。大膽出門，想辦法早日將痘痘治好。
33樓：匿名使用者
明知不足的地方不要比,比了也白比,那麼想比的話,還不如強化自己
34樓：山東戒網癮
不要想這麼多，很多人擦肩而過之後，誰也不認識誰
而自己的朋友，絕對不會呢因為長痘痘而拋棄你
相信自己
如何排解自己的自卑情緒？
35樓：巴山夜雨
我覺得每個人多多少少都有點自卑的心理，首先，你應該跟自己的不完美達成和解，因為沒有遺憾的人生是不存在的，不論你有多優秀，多成功，最後的終點都是死亡，所以讓你的格局大一點，跳出那個狹隘的圈子，以一個局外人的眼光看到你所經歷的事情，興許會豁達很多。
自卑並不是不可戰勝的洪水猛獸，只要方法得當我們仍然是可以通過努力獲得自信：
一、學會使用心理暗示的方法
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示:「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。
二、向內反觀正確的認識你自己
不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。 有時候，問題的關鍵是我們的想法，而不是我們想什麼事情。人的自卑心理**於心理上的一種消極的自我暗示:
「我不行!」悲觀者往往會有抑鬱的表現，他們的思維方式也是一樣的。所以需要改變戴著墨鏡看問題的習慣，這樣才能看到事情樂觀的一面。
三、在失敗中獲得動力，化腐朽為神奇
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
對過去的成績要做分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，充分認識自己的能力、素質和心理特點。要有實事求是的態度，不誇大自己的缺點，也不抹殺自己的長處。
這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越自己。
36樓：狂人橫刀向天笑
如何克服自卑心理？
1.正確認識自己
很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。
遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛煉出強大內心的你。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.從環境上改變
將自身的居住環境變得積極起來，如房間內貼上勵志的書畫，屋子周圍養些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環境對一個人的心理起著潛移默化的影響，一個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
6.笑是消除一切消極情緒的良藥
笑是這世界上最美東西，笑能打動人心，融化千年冰峰。當我們自卑或者情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑。把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化。
如何消除緊張情緒，緩解高考壓力，怎樣消除高考緊張焦慮情緒
自我調整高考壓力的方法 1 認真思考，建立合理的目標，經過努力可實現的目標。不切實際的目標，會使自己疲於奔命。對別人也要善於說 不 不敢拒絕別人或關心他人達到難以承受的程度都會不堪重負。2 做自己能做的 有意義的事情。選擇有興趣的事情，做起來壓力會小得多。努力找到學習的興趣，這樣的學習就不會感到累。...
突然的情緒失控該如何調節，當面對自己情緒失控時,你是如何調整的？
我喜怒無常，上一秒還好好的，下一秒很可能就歇斯底里。我覺得自己控制不住自己。之後，我就去看書，看心理學方面的書，看東野圭吾的書，看一些積極向上的書，慢慢的包容自己，包容別人，學會變得美好，不再張牙利爪，不再歇斯底里。情緒，是一種神經應對外界刺激的反應，是一種應激性反饋。這個時候你可以做深呼吸，讓你的...
怎樣可以消除人的自卑感，怎樣可以消除一個人的自卑感 ？
消除一個人的自卑感，最重要的還是靠自己，只有自己真想擺脫這種自卑感才可以！我感覺多運動也是擺脫自卑的一種方式，運動可以讓自己變得更加有毅力，變得更加陽光。自卑可以是一種動力，也可以是一種阻力。有自卑感的人往往覺得自己不夠好，努力去做得更好，在社會上收穫更多。所以我覺得應相信自己，選擇忘掉過去，做一個...