1樓：匿名使用者
常有朋友來跟我訴苦，說跳繩半個月就堅持不下去了，寫文章兩個月就放棄了，他們哀嘆道，長期堅持一件事太難了。
其實，像他們這樣做一件事堅持一段時間就放棄是很常見的一個現象，並非個例。因為我自己也有一些堅持了很久的事情，所以非常明白其中的不容易。
哪怕是我已經堅持了那麼久的寫作，也依然會有想要放棄的時刻，只不過我已經養成了習慣，如果哪天不寫便會覺得渾身不舒服。那些總是半途而廢的人，大多是因為沒有養成習慣。
每天堅持做一件事，其本質上是在改變自己的行為習慣，它會打破以往固有的習慣來形成新的習慣，這是一個從享受到自虐的過程，而在享受和自虐之間，大部分人會選擇享受。
比如你想培養早起的習慣，要比之前提早一個小時起床，你的身體一定會第一時間跳出來反抗，早起後，你會感到疲乏，打瞌睡，堅持一段時間就熬不住了。
比如你想學習，就得放棄一些玩樂時間，你不能再像過去那樣下了班回到家就躺著或者出去逛街吃飯看電影，堅持一段時間之後發現學習太痛苦了，慢慢就被打回原形。
我花了兩個小時的時間讀完，受益不淺，也找到了人們為什麼做一件事總是半途而廢的答案，現將我掌握到的知識點分享給大家。
01、 你定的目標可能太高了
我們很多人在下定決心改變自己的時候，都會興致勃勃的給自己制定目標，把目標定得很高，比如每天跑步兩小時，閱讀三小時，背一百個單詞。
當然，對於一個已經養成習慣的人來說，這樣的目標一點都不高，但對於一個剛開始培養習慣的人來說，卻是一個艱鉅的任務。
我在前面也說了，培養一個新的習慣意味著打破過去的習慣，你要放棄很多東西來為新習慣服務，這本身就是一件令人感到不舒服的事情，一旦你定的目標大到無法完成，就很難堅持下去。
制定目標很容易，執行卻會遇到各種困難，比如忽然加班，下了班同事邀請吃飯等等，這時候留給你去完成任務的時間就會變少，回到家已經累得不想動。
針對目標定得太高這個問題，古川武士給出的建議是降低目標，降到你能輕易完成，這樣子不管每天多累，你都能不費吹灰之力去完成，只要你做了，不管做多還是少，它都會成為你的習慣。
02、 忽然找不到意義
不管我們開始做什麼事情都一定帶著目的，這個目的就是我們所說的意義，比如健身的意義是為了**，健康或者擁有完美的身材，閱讀的意義是開闊眼界，豐富自己的知識庫等。
我們最初都帶著非常美好的期待開始，期待可以早點看見這件事給我們帶來想要的效果，可是現實往往不那麼如意。
我們做的事情不會馬上讓我們看到結果，有些需要時間長些，有些則需要比較短的時間，這是因人而異的，有人健身半年就**成功，有人堅持了一年仍然收效甚微。
大多數人在堅持了一段時間之後由於看不到希望就會自信心受挫，從而放棄。
那麼這時候，我們可以給自己的堅持適當增加一些趣味，比如跑步的同時聽聽電臺，寫作的時候偶爾換換風格，閱讀的書目型別可以豐富一些，通過這些細節改變讓這件事不再那麼無聊。
03、 一下子制定太多的習慣養成計劃
我是2023年才開始意識到要改變一些壞習慣的，也是從那時候產生培養好習慣的想法，那時候我對培養新習慣有很大的積極性，一口氣制定了好幾個習慣養成計劃：
每天早起十分鐘
走路去上班
每天寫作
這三個習慣同時培養，堅持了一段時間之後就因為種種個人原因不知不覺中止了，過了很長一段時間才重新開始。我吸取之前的教訓，不再一下子給自己定那麼多個計劃，而是一個個來。
比如這個月先培養每天寫作的習慣，等到一個月之後再開始培養每天早起的習慣。我慢慢找到適合自己的節奏和方法，一個接一個的培養新習慣，將它們養成像洗臉刷牙一樣自然而然的習慣。
一下子給自己制定太多習慣養成計劃無疑是在給自己增加難度，這很不利於我們培養習慣。所以要一個個來，切不可貪多。
培養習慣是一個漫長的過程，它需要我們像種一棵小樹苗一樣，一點點澆灌，為之付出努力，汗水和毅力，等待它慢慢長成參天大樹。
2樓：
1、減小目標範圍，太過長遠的目標會使我們倍感壓力又無從下手；2、換個角度審視失敗，摔一跤路上找到別人沒有的啟示，站起來從新走時，領悟到的東西會讓你不一樣；3、改變注意力的方向，讓自己更接近目標；4、接受不確定的存在，這樣才不會容易放棄。
3樓：匿名使用者
可以換一個角度去考慮問題，如果一個人總是從同一個角度考慮問題，很難把問題徹底的解決掉。再就是可以把目標或者是任務分成幾個層次，讓自己循序漸進的去完成，這樣也是比較容易完成的。
4樓：將至的奔跑
缺乏鍛鍊意志的變動，缺乏淬鍊信仰的變通，缺乏認知付出的心理，缺乏擇選方向的座標，缺乏勇於挑戰的機遇。
5樓：我是李李哦
堅持到底的思維模式，總是半途而廢是比較浮躁的綜合體現，他們總是付出一點就想著收穫很多。
半途而廢的成語讀後感，成語半途而廢讀後感
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1 耐心是一切聰明才智的基礎。柏拉圖 古希臘 2 鍥而不捨,金石可鏤。荀況 中國 3 要從容地著手去做一件事,但一旦開始,就要堅持到底。比阿斯 美 4 偉大的作品不是靠力量,而是靠堅持來完成的。約翰遜 英 5 不恥最後。即使慢,馳而不息,縱令落後,縱令失敗,但一定可以達到他所向往的目標。魯迅 中 6...
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拼音 b n t r f i 解釋 廢 停止。指做事不能堅持到底，中途停頓，有始無終。成語故事 戰國時期，有一個叫樂羊子的人，離開家到很遠的地方去拜師學藝。一天，他的妻子正在家裡織布，樂羊子突然回來了。他的妻子覺得奇怪，便問 你這麼快就學完了?樂羊子說 沒有，我在外面想家了，所以回來看看。他的妻子聽...