1樓：熱霸脹
手指胖的話要麼是天生的，要麼是後天形成的，後天體重長了，手自然而然也就胖起來了，不過要往好的方面想也就沒啥了，手胖也是一種福氣啊，平時沒事了多做做手指拉伸，促進手部的血液迴圈，對瘦手指是有一定幫助的，按摩瘦手也是可以的，漢阿娜抹點，按摩手指，堅持，手會瘦的，加強鍛鍊也是必要的，畢竟鍛鍊瘦全身嗎，要找到方法，然後去努力。
2樓：衛幼旋
學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。每天3次`一次20——30，還有把 無名指和小指頭的指甲留長修好，可以把手部顯的修長。漢阿娜瘦手簡單有效，輔助瘦手操，每天堅持，效果最佳
3樓：匿名使用者
瘦手有很多方法,建議你多做一些運動手指的手指操,如果你本人並不是肥胖的身材, 卻長了一雙肉肉手的話,可能是遺傳的因素,可以觀察一下你的父親母親是不是有這樣的狀況。
想瘦手就做一些瘦手指操好了
方法如下:
塗抹 漢阿娜 之後用大拇指與食指,將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近，用力下壓1 - 2秒鐘,每根手指各重複5- 6次
如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好
你只要每天去堅持，你的肉肉手也就慢慢瘦下來了
4樓：匿名使用者
手指胖的話你可以在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以 或一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
怎麼瘦手指
5樓：匿名使用者
好，試一下以下方法：
1衣夾之夾手指**法:這種**術對於一般人而言可能有些殘忍，可是為了瘦下來，有什麼不能忍受的呢。據說這種洗衣夾**法在夾住手指的同時，可以刺激穴道來達到**的目的。
方法是：先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間堅持得不必過長，否則你會受不了的。
2五種手部的健美運動：
一、對手指按摩。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以先塗上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。
二、模仿彈鋼琴動作。
這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
三、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
四、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
五、放鬆手部。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
3、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
4、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
5、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
6、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
6樓：踏青回眸
其實手指變粗並不是因為手指的脂肪比較多。如果你不是天生骨骼比較粗,那麼你就是喜歡扯弄手指關節,手指粗一定跟手部浮腫有著很密切的關係。
而手指變粗的情況也差不多,手指末梢容易因為血液迴圈不暢而導致浮腫情況,每天利用工作閒暇時間來進行睡前按摩,有很好的消腫效果,而有空的時候甩甩手指或者手部抬舉,這些都會防止手指變粗。
而另外一個幫助減手指浮腫的好方法就是藉助中國傳統的穴位刺激,也能夠起到瘦手指的方法,用洗衣夾夾手指,先夾在中指的第一個關節和第二個關節處,最後再夾在大拇指和食指中間,這能夠刺激穴位。使用這個方法不能太長,時間一長會影響手指的血液迴圈速度。
模仿彈鋼琴的動作也很好,這樣簡單的動作也能夠瘦手指的,把雙手平放在檯面上,柔和地向下壓,然後每次舉起一個手指,儘量舉到最高。這個動作,就跟在家假裝練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能夠讓你的手指輕快敏捷。
睡覺之前飲用過多的飲用飲料,這會導致水分都囤積在身體內,而手指就會變得浮腫、變粗。一定要改掉半夜喝酒的習慣,避免不健康的生活方式,這也是最好的方法。
簡單的瘦手指方法
1、雙手在交叉在胸前,然後以手肘為支點轉圈,持續這個動作幾次可消除疲勞,這對於經常使用鍵盤的人很有效。
2、利用食指和中指夾住另一隻手的手指,然後由指根朝指尖方向拉,如此重複做20次以上。
7樓：淡青芬武戌
手部**方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如
一、美麗如一。
8樓：匿名使用者
手指轉圈；
2、兩手往左右兩側伸直，掌心向下；
3、手指以順時針方向轉圈50下，逆時針轉圈50下；
手和其他身體部分一樣，在最外層的**之下有提供養分的血管、和大腦溝通的神經以及透過收宿及放鬆來做出動作的肌肉，肌肉之下是骨頭，兩者由肌腱互相連線。骨頭與骨頭連線的部分形成手指之間及手腕等各個關節。由於手的大小較細而且關節多，手的骨頭一般比身體其他部分的較小（腳趾骨除外）。
手執行腦的指令來做出動作，並能透過**感受周遭環境溫度和外物的質感，再通過神經網路，向腦彙報。成年男人的手背，包括手掌背方及手指背的**上，可能會長有毛髮
9樓：候奕信博贍
手指關節粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
10樓：
飲食需注意熱量的攝入，
最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果，
每天堅持運動，拉伸手指，配合 漢阿娜 一起同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
11樓：假裝沒生氣
先要看你的手指骨是不是比較大 如果比較大的話 硬是讓手指細下來會更突出手指骨 這樣的話就算手指變細了也不會顯現出手指的漂亮 建議朋友在閒暇時用雙手互相掐一掐對側手指尖 這樣 有助於改變手指甲型 對手的整體觀會有好的顯像 如果是小指骨的話 雙手十指相互交叉 用一側手指擄另一側的手指 擄的時候雙手手指要伸直 在工作或者學習休息的時候做做就可 不可急於求成 堅持就會有效果
12樓：好手藝整形醫院
可以多做做手指的運動，彈鋼琴、握力器等等
閒著的時候你就把手指頭往後掰，剛開始輕一些，慢慢就能掰到和手掌成90°的柔韌性了
13樓：匿名使用者
經常性搭配 漢阿 娜捏住自己的指尖往外拔，然後捋手指~兩手互相，每個指頭都做到。
多做手指運動，就是轉手指之類的，尤其在電腦面前手別閒著。
其實會彈撥類樂器的話手自然不會胖。
最後其實就是 如果人整體很瘦 手肯定就瘦了……
14樓：匿名使用者
瘦手指的話 你可以在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以 或一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
15樓：匿名使用者
看你的**，感覺手指還行啊！沒有很粗啊！不過你想瘦手指的話，你可以試試下面這招！
手指的捏拉動作瘦手指，用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，
用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些漢阿娜按摩霜滋潤。這樣會加快手指肥肉的脂肪的燃燒，更有效的達到瘦手指的效果
如何瘦手指，怎麼瘦手指！
使手腕和手指都修長的方法 1 盤坐地板上，雙手向上直舉，耳旁兩側，挺直背脊 2 放鬆肩膀力量,一邊吐氣,一邊雙手畫著半圓向兩側慢慢放下到水平位置 3 每回反覆做20次後，休息1分鐘80 100次 分之間。自我感覺身體輕鬆,關節舒展，柔韌性加強。怎麼瘦手指！塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手...
手指起泡怎麼辦，手指起泡怎麼辦？
建議先去當地醫療機構看一下，自己不要處理，小心感染，出門帶好口罩！子他們就會說我聲音大，但是另一個人在別人睡覺的時候煲 粥還很大聲卻沒人說她，感覺就 看醫生啊，說明得 病了，最好找 專科門診看看，對症 彈吉他手指起泡.怎麼辦呀？讓手指休息一段時間，好了再練 水泡大的話就挑破，小的話就不管它。下次練習...
手指尖疼痛怎麼辦，彈吉他手指疼怎麼辦？
中醫鍼灸科小指疼痛是心臟或小腸有毛病.小指指尖靠無名指一側有少衝穴,另一側有少澤穴.少衝穴與心臟有密切關係,所以心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可使症狀緩和些 少澤穴是小腸的經穴,小腸情況不佳時,可用力按壓此指尖.無名指疼痛 在無名指的三焦經穴上有一個關衝穴,感冒發燒,喉嚨發炎時,按此部位可感覺疼痛...